Een Empaat is iemand die zich in hoge mate bewust is van de emoties van de mensen om hem heen, tot op het punt dat hij die emoties van die mensen voelt. Een empaat wordt ook wel omschreven als iemand met het paranormale vermogen om de mentale of emotionele toestand van een ander mens waar te nemen. Zij kunnen emotionele signalen lezen, zoals veranderingen in de intonatie van de stem en de lichaamstaal, die door andere mensen kunnen worden gemist. Empaten hebben een hoog emotioneel IQ.

Je kunt de emoties van anderen voelen als je eigen emoties.

Empaten hebben zogenaamde spiegelneuronen die de emoties van de mensen om je heen spiegelen in je hersenen waardoor je het gevoel krijgt alsof het je eigen emoties zijn. Als iemand verdrietig is, zul jij je ook verdrietig gaan voelen, als zij opgewonden zijn, zul jij je ook opgewonden gaan voelen. Dit kan overweldigend zijn, vooral als je in een openbare ruimte bent of te maken hebt met zeer sterke emoties. Ik heb ooit een jongen ontmoet die Brian heette (geen echte namen) hij had te maken met depressie, drugsmisbruik en zelfmoordneigingen. De eerste dag dat ik hem ontmoette waren we in een kamer met andere mensen, hij maakte grapjes, lachte het hardst, hij zag er voor een gewoon mens gelukkig uit en toch kon ik niet uitleggen waarom ik voelde dat hij verdrietig was. We werden vrienden en hij hield de act en toch voelde ik elke keer als ik hem ontmoette een diepe overweldigende pijn in mijn borst die me helemaal wilde opslokken. Ik probeerde hem te laten toegeven dat hij niet in orde was, maar tevergeefs. Hij begon steeds naar mijn kamer te komen omdat hij zei dat hij zich dan beter voelde. Ik kwam er langzaam achter met welke trauma’s hij te maken had maar het eiste een tol van me, het was vermoeiend om hem iets te laten zeggen over zijn pijn. En ik heb geleerd dat een Empath je alleen kan helpen als je zelf bereid bent om te genezen. Ik begon me de hele tijd depressief en suïcidaal te voelen omdat ik hem elke dag begon te zien. Ik heb hem afgehouden omdat ik besefte dat ik hem niet kon helpen als hij zichzelf niet kon helpen. Ik voelde me altijd slecht omdat ik iemand opgaf die me nodig had, maar ik wist ook dat het belangrijk voor me was om me niet te laten meeslepen in de pijn van iemand anders. Ik wist toen nog niet dat ik een Empath was of hoe ik mezelf kon afscheiden van andermans gevoelens.

Je ervaart overweldigende emoties op openbare plaatsen.

In de meeste gevallen zijn Empaths introvert wat dit kan verklaren, maar je raakt ook geïrriteerd door het voelen van al die verschillende emoties op drukke plaatsen. Als je me ooit op een feestje tegenkomt, is de kans groot dat je me in een hoekje vindt verstopt. Vorige week zat ik in een taxi die in een slechte mechanische staat verkeerde. De chauffeur reed zo roekeloos dat het de spanning van de mensen verhoogde. Ik begon het gevoel te krijgen dat ik ging ontploffen omdat sommige mensen bang waren, boos en anderen angstig . Ik stapte uit de taxi en stapte in een andere taxi die kalmerende energie had. Ik heb vaak meegemaakt dat ik op school instortte en angstaanvallen kreeg zonder te weten waarom.

Je kunt de sfeer in een kamer voelen.

Als Empaat ben je gevoelig voor de sfeer van je omgeving. Sommige omgevingen zijn goed voor Empaten, zoals een rustige tuin, een mooi ingerichte slaapkamer, een museum of galerie, terwijl andere de energie van je wegnemen, zoals clubs of plaatsen met luidruchtige mensen. Terwijl ik dit schrijf ben ik in een bos dat een vijver omringt, omdat de energie op die plek me rustig maakt. Empaten voelen zich aangetrokken tot mooie en kalmerende omgevingen. Ik herinner me dat ik TINYBITSOFMADNESS net had ontmoet en altijd de tijd vond om naar haar kamer te gaan omdat die mooi was en een krachtige positieve vibe had. Deze aantrekkingskracht tot mooie plaatsen helpt me bij mijn fotografie omdat ik altijd mooie plekken kan vinden om te fotograferen.

Mensen komen naar je toe voor advies.

Als je een Empath bent, dan breng je waarschijnlijk je dagen door met het geven van advies aan je vrienden, niet omdat je zo wijs bent maar omdat je begaafd bent met inzicht. Je kunt achterhalen wat mensen niet zeggen als ze om hulp vragen, maar vooral omdat je een goede luisteraar bent. Dit kan moeilijk zijn omdat je zoveel informatie in je opneemt zonder iets los te laten. Soms heb je ook te maken met je eigen emotionele bagage, maar je bent geprogrammeerd om de emoties van anderen voor die van jezelf te laten gaan. Dit maakt het ook gemakkelijk om misbruik van je te maken. Sommige mensen komen bijvoorbeeld alleen naar je toe als ze iets kwijt willen of als ze een probleem hebben zonder ooit de tijd te nemen om ook naar jou te kijken. Ik had ooit een vriendin die alleen met me praatte als ze problemen had. Ik controleerde haar voortdurend, maar toen ik haar probeerde te bereiken, was ze afwezig. Ik dacht er eerst aan om haar de pas af te snijden, maar toen bedacht ik dat het misschien mijn doel was om er voor haar te zijn, of zij dat nu op haar beurt doet of niet. Voor Empaten is het geen must om er voor iedereen te zijn, het moet een keuze zijn die je zelf maakt.

Liefde en intieme relaties zijn een wervelwind voor je.

“Relaties kunnen voor iedereen een uitdaging zijn, maar stel je eens voor hoeveel groter de uitdagingen zijn als je elke kleine stemming, irritatie of ja, zelfs leugen van je partner kunt aanvoelen.”

uit een essay van Hoog Sensitieve Vluchteling.

Het is een constante strijd tussen alleen willen zijn en bij je partner willen zijn. Het probleem is dat ik elke energiedaling voel, net zoals je een vuistslag in je gezicht zou voelen. Ik kan iemands intenties zien door alleen maar met hem te praten. Het voelen van al je partners emoties kan je het gevoel geven de relatie op te geven. Dit betekent niet dat Empaten niet kunnen daten, maar alleen dat ze een begripvolle partner nodig hebben die weet dat ze regelmatig een time-out nodig hebben en die zich ook bewust is van de behoeften van de Empaat.

Je emoties veranderen als het weer.

De lijst gaat maar door, maar inmiddels heb je de kern ervan wel te pakken.

Empaths vermogen om zelfs de meest verborgen emoties van anderen te zien, geeft hen de mogelijkheid mensen te genezen of hen te helpen met hun genezingsproces. Natuurlijk zou je aan deze emoties willen ontsnappen, maar het is beter ze te voelen, zodat je een beter begrip krijgt van wat de mensen om je heen doormaken. Wat je moet doen is leren om deze emoties te isoleren van je eigen emoties. Het kan een vloek lijken om al deze dingen te voelen, maar als je leert om je krachten te gebruiken, zul je zien hoe heilzaam ze kunnen zijn voor de mensen die je ontmoet.

Maak van jezelf en je geestelijke gezondheid een prioriteit, want je kunt anderen niet helpen als je niet in de juiste hoofdruimte bent. Onze generatie zal proberen je neer te halen als je anderen laat zien hoe je je voelt, in feite wordt emotioneel zijn gezien als een zwakte en toch zijn Empaten in feite sterke wezens die dagelijks hun emoties en die van anderen onder ogen zien. Wij zijn een soort alchemisten, die de negatieve emoties van anderen omzetten in positieve, en ons licht met de wereld delen. Er zijn voor degenen die we vurig liefhebben zonder ons te schamen om te laten zien dat we voelen.

Als een Empath zul je verschillende mensen ontmoeten die iemand nodig hebben om naar hen te luisteren, die een schouder nodig hebben om op uit te huilen, die iemand nodig hebben om onvoorwaardelijk voor hen te zorgen, je moet bereid zijn om dit alles te doen zonder er iets voor terug te verwachten, maar gewoon omdat we wezens van liefde en licht zijn.

Ik ben nog steeds aan het leren hoe ik een genezer kan zijn voor al die gekwetste zielen die op mijn pad komen, maar ik weet dat ik een stap dichterbij ben omdat ik deze kennis heb, de leidende hand van God zelf en de Empaths die mij voorgingen.