Het hebben van een glucosespiegelgrafiek per leeftijd is belangrijk voor het onthouden, controleren en handhaven van leeftijdsadequate glucosespiegels.

Normale glucosewaarden per leeftijdstabel

GLUCOSE NIVEAUS CHART

Glucosewaarden variëren naar gelang de lichaamsbouw en leeftijd van een persoon; Er zijn echter natuurlijke maatstaven aan de hand waarvan iemand kan bepalen of zijn bloedglucose zich al dan niet binnen het streefbereik bevindt.

Om deze waarden te weten te komen, zie de tabel hieronder:

Dit zijn de waarden die door de American Diabetes Association worden aanbevolen voor het handhaven van gezonde glucosespiegels. Dit is een norm voor gezonde mensen die geen aandoeningen hebben.

Echter, er is een andere tabel voor mensen met metabolische aandoeningen die invloed hebben op de manier waarop suikers in het bloed worden verdund.

De tabel ziet er als volgt uit:

GLUCOSE TAFEL MENSEN MET METABOLISCHE AFFECTIES

.

Deze metingen kunnen worden waargenomen bij incidenteel bloedonderzoek, maar nauwkeuriger metingen worden verkregen door thuis tests uit te voeren om het exacte niveau tussen elk tijdstip van de dag te verkrijgen.

Waarom zijn de doel glucose niveaus verschillend voor verschillende leeftijden?

Afhankelijk van iemands leeftijd, wordt suiker anders gemetaboliseerd. Daarom is het onjuist te zeggen dat hetzelfde suikergehalte gezond is voor een kind als voor een volwassene; kinderen hebben meer energie nodig en hun lichaam concentreert zich op het op peil houden daarvan, en daarom is de concentratie suikers bij hen hoger.

Op oudere leeftijd is dit echter anders; het verouderende organisme heeft namelijk de neiging er langer over te doen om suikers op natuurlijke wijze te metaboliseren, niet omdat het meer energie nodig heeft, maar omdat de organen langzamer werken. Dit betekent niet dat u geen gezonde bloedsuikerspiegel hebt, het betekent dat uw lichaam beter in de gaten moet worden gehouden om complicaties te voorkomen.

Hoe kan de bloedsuikerspiegel worden gemeten?

Er zijn verschillende tests waarmee u uw exacte bloedsuikerspiegel onder bepaalde omstandigheden kunt bepalen en dus weet of u goed functioneert.

1. Laboratoriumbloedonderzoek: Met een nuchtere plasmaglucosetest of een glucosetolerantietest kan het glucosegehalte worden gemeten en kan worden vastgesteld of iemand een glucosestoornis heeft. Beide helpen om te zien hoe het lichaam zich gedraagt onder verschillende stimuli voor glucose en als gevolg daarvan hoeveel bloed in de bloedbaan wordt opgeslagen. Er is ook een test, HbA1c genaamd, die de geglycosyleerde hemoglobine meet en helpt om te zien hoe uw bloedsuikerspiegel de afgelopen drie maanden was.
2. Laboratorium urineonderzoek: Hierbij wordt vooral de hoeveelheid glucose gemeten die via de urine wordt doorgegeven. Hoe groter de hoeveelheid suikers die het lichaam moet uitdrijven, hoe groter de concentratie van dit bestanddeel.
3. Tests thuis: Dit is de eenvoudigste manier om het glucosegehalte te meten en maakt het mogelijk dagelijks persoonlijk te controleren hoeveel glucose er op een bepaald moment in het lichaam is. Daartoe moet de patiënt een meter kopen bij een apotheek of een winkel met medische artikelen. Bij deze meter prikt de patiënt in zijn of haar vinger en doet het bloed in de meter met behulp van een verbandje. Binnen enkele minuten toont de meter de persoon de exacte bloedsuikerspiegel op dat moment.

Belang van stabiel houden glucoseniveau

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is diabetes de ziekte van deze eeuw en zij schatten dat het in 2033 minstens de zevende doodsoorzaak ter wereld zal zijn. Dit is zeer zorgwekkend omdat iemand die zijn bloedglucose niet op een stabiel niveau houdt, niet alleen aan diabetes kan lijden, maar ook zijn nakomelingen aan deze aandoening kan blootstellen.

Het vanaf jonge leeftijd handhaven van stabiele bloedglucosewaarden is één manier om mensen te beschermen tegen ernstige ziekten en complicaties die de levensverwachting kunnen verkorten of de kans op een medisch ongecompliceerd leven kunnen verkleinen.

Daarnaast is een persoon die een stabiel glucoseniveau kan handhaven een persoon vol vitaliteit die dagelijkse taken kan uitvoeren met zo min mogelijk lichamelijke beperkingen zoals overgewicht, uitputting door gezondheidsproblemen en anderen.

In dit opzicht is het leiden van een gezonde levensstijl de sleutel tot het houden van glucoseniveaus in het juiste bereik. Dit gebeurt door een evenwichtige voeding die niet te veel suikers, koolhydraten en vetten bevat; het leiden van een actief leven door te sporten en sedimentarisme te vermijden; en het handhaven van een goede emotionele gezondheid door het vermijden van stress, angst en andere factoren die deze controle kunnen beïnvloeden.

REFERENTIES: