• Grote tekstgrootteGrote tekstgrootteReguliere tekstgrootte

Er is iets onmiskenbaar cools aan skateboarden. Maar blessures bij skateboarden komen voor, vooral als rijders op de verkeerde plek skaten of geen beschermende kleding dragen.

Om het veilig te houden tijdens het skateboarden, volg je deze regels en veiligheidstips.

Veilige Skateboarding Gear

Kies het skateboard dat geschikt is voor jouw stijl of activiteit (bijvoorbeeld slalom, freestyle en speed). Voordat je gaat skaten, heb je nodig:

• een helm die goed past. Het moet een multi-sporthelm zijn of een helm die speciaal bedoeld is voor skateboarden. Ga niet skateboarden zonder helm.
• polsbeschermers om de pols te ondersteunen bij valpartijen
• kniebeschermers en elleboogbeschermers
• schoenen met gesloten teen die niet uitglijden
• bril of splintervrije bril

Veilige plaatsen om te rijden

Om verwondingen te voorkomen, is het erg belangrijk dat rijders veilige plaatsen kiezen om te rijden. Alle ondergronden moeten worden gecontroleerd voordat u erop gaat rijden. Skateboard alleen op oppervlakken die glad zijn zonder scheuren of puin, zoals afval of stokken.

Andere veiligheidsregels:

• Nooit op straat rijden.
• Nooit skateboarden bij nat weer.
• Wanneer u leert skateboarden, probeer dit dan uit op een gladde oprit die uit de buurt is van alle verkeer, het beginnersgedeelte van een skatepark, of een parkeerplaats die niet wordt gebruikt.
• Houd u in skateparken aan alle regels. Stop en kijk voordat u skateboardgebieden betreedt.
• Skateboard niet in drukke gebieden.
• Eén persoon per keer op een skateboard.
• Lift nooit mee op een fiets, auto, vrachtwagen, bus of ander voertuig.
• Draag geen koptelefoon tijdens het skateboarden.

Veilig rijden

Rijders zullen vallen tijdens het skateboarden. Dat hoort bij de sport. Om veilig te blijven, gebruik de veiligheidsuitrusting hierboven en leer hoe je goed valt:

• Oefen vallen op een zachte ondergrond of op gras.
• Couch down as you fall so you’ll have not as far to fall.
• Land op de vlezige delen van je lichaam en rol in plaats van een val te breken met je armen en handen.
• Relaxeer tijdens het vallen in plaats van stijf te worden.
• Beheers de basistrucs voordat je verder gaat met meer ingewikkelde bewegingen.