In de wereld van vandaag proberen we onszelf en onze prestaties altijd te verbeteren. Velen doen aan fitness, hardlopen, sport, schrijfworkshops en boekenclubs, maar waar haal je iets vandaan dat je IQ, geheugen en coördinatie verbetert?

Als je een gamer bent zoals ik, is je hand-oog coördinatie ongeëvenaard. Maar hoe nuttig dat ook is, hoe kunnen we die gamingkennis gebruiken om ons dagelijks leven te verbeteren?

Wil je je cognitieve vaardigheden, fijne motoriek verbeteren en angst verminderen?

Er zijn onbegrensde mogelijkheden met betrekking tot IQ-games, en hier – zonder bepaalde volgorde – zijn 15 die ik heb gevonden om je hersenen dat extra voordeel te geven.

1.) Lumosity

Ik denk dat de reputatie van deze zichzelf voorgaat. Ik heb jaren over Lumosity gehoord voordat ik het daadwerkelijk probeerde. Het heeft meer dan 60+ cognitieve spellen voor u om te spelen. Lumosity helpt je om IQ en cognitieve oefeningen een normaal onderdeel van je dagelijks leven te laten worden. Direct op de website, het breekt de essentie van hun doel:

• “Doe de Fit Test om uw baseline scores op 3 games te krijgen. Zie hoe u zich verhoudt tot anderen van uw leeftijd en neem de eerste stap in uw training.”
• “Geniet van dagelijkse workouts die 5 cognitieve kernvaardigheden uitdagen. Spellen passen zich aan je vaardigheidsniveau aan, dus je wordt altijd uitgedaagd.”
• “Bekijk je beste en slechtste Lumosity-prestaties en krijg inzicht in je training.”

Hoewel ik het idee van het verbeteren van je vaardigheid en altijd uitgedaagd worden leuk vind, was ik meteen verslaafd toen ik de competitie met mijn vrienden beloofde. Uiteraard niet het doel van de app, maar het voegt wel wat andere prikkels toe voor meer competitieve mensen. Lumosity heeft een indrukwekkend wetenschappelijk doel, een doel waar ik graag aan mee doe. In het kort:

“Onze wetenschappers lieten 4.715 deelnemers het onderzoek voltooien. De helft trainde met Lumosity, terwijl de rest online kruiswoordpuzzels deed om te controleren voor placebo-effecten…Na 10 weken verbeterde de Lumosity-groep meer dan de kruiswoordpuzzelgroep op een geaggregeerde beoordeling van cognitie…

Deze resultaten zijn veelbelovend, maar we moeten meer onderzoek doen om het verband te bepalen tussen verbeterde beoordelingsscores en alledaagse taken in het leven van de deelnemers. Dat is onze volgende focus.”

2.) Eidetic

Ben jij een student? Kunt u zich cruciale toetsinformatie niet herinneren en is het examen al over minder dan een week? Eidetic onderscheidt zich van andere IQ-apps door “items te gebruiken die betekenis en context hebben.”

Het basiskader van Eidetic is erg cool: je kunt vrijwel alles wat je interessant of leuk vindt in de app stoppen. Een van je vrienden zei iets hilarisch? Wat dacht je van een citaat uit je favoriete film? Dit kan allemaal worden opgeslagen op een plaats. Het ruimt het leren van deze info kunt u beter behouden de info in je hersenen.

3.) ReliefLink

Iets waarvan ik denk dat het echt belangrijk is, is je geestelijke gezondheid. Ik weet dat ik af en toe last heb van angst, en het bijhouden van die gedachten is nuttig en constructief.

Enter ReliefLink: een app die is ontworpen om te helpen bij zelfmoordpreventie, stelt je in staat om copingmechanismen beter te helpen, helpt je te ontspannen, mindfulness te ervaren (in feite beter zijn in ‘leven in het moment’), en talloze andere hulpmiddelen en tips voor de geestelijke gezondheid.

Deze app kan zelfs een therapeut voor je vinden! Echter, de app pagina zegt:

“Dit is app is een aanvullend hulpmiddel om de gebruiker te helpen zijn/haar dagelijkse geestelijke gezondheid te beheren, suïcidale gevoelens en gedachten te monitoren, en opties te bieden voor het zoeken naar hulp. Het dient niet te worden gebruikt in plaats van professionele geestelijke gezondheidszorg of medische hulp.”

4.) Brain Fitness Pro

Een van mijn persoonlijke favorieten zijn geheugenoefeningen, dus dit riep me meteen op. Brain Fitness Pro biedt geheugenoefeningen en meer. Je traint je hersenen om scherper te zijn: details sneller herinneren, belangrijke info vasthouden en anderen.

Deze worden alleen maar belangrijker naarmate je ouder wordt, omdat een beter geheugen en betere cognitieve vaardigheden je hersenen ongetwijfeld op de voorgrond zullen houden. Het is eigenlijk het equivalent van bankdrukken op je hersenpan. Mag ik even?

5.) CogniFit Brain Fitness

CogniFit belooft wetenschappelijke technologie in de vorm van verschillende hersenoefeningen. Je hebt geheugen, rekenen, mentale planning, en gepersonaliseerde hersentraining. Het kan je ook cognitieve metingen geven op basis van deze activiteiten om ‘in kaart te brengen’ hoe goed zaken als je visuele perceptie en focus niveaus zijn.

Apple gebruiker J. mood zong de lof ervan, “Dit is zeker een van de beste apps die ik heb geprobeerd voor hersenfitness. Ik had een vraag over een spel en chatte met hun klantenservice op de app. Ze waren super behulpzaam, wat tegenwoordig vrij zeldzaam is. Zeker aan te bevelen voor iedereen die serieus is over het houden van hun hersenen in vorm.”

6.) Brain it On!

Dit is een doozy. Puzzels op basis van fysica zijn het brood en boter van dit spel. Je moet je innerlijke kunstenaar aanspreken om deze uitdagende spellen te doorstaan.

“Teken vormen om uitdagende natuurkundige puzzels op te lossen. Ze zijn niet zo makkelijk als ze eruit zien.

• Tientallen breinbrekende natuurkundige puzzels, en er komen er steeds meer bij
• Strijd met je vrienden om de Brain It On! kroon
• Meerdere manieren om elke puzzel op te lossen, kun jij de beste oplossing vinden?
• Deel je unieke oplossingen en vergelijk ze met je vrienden

Alle levels zijn gratis te ontgrendelen door sterren te verdienen in eerdere levels. Je kunt altijd tientallen nieuwe spelers vinden die elke dag gratis levels maken op het community scherm. Je kunt het spel ook kopen om alle advertenties te verwijderen, alle hints vrij te spelen, levels eerder vrij te spelen, en de level editor vrij te spelen.”

Level editor? Ik doe mee. Ik ben een sucker voor het knutselen met de physics engine van een spel. Garry’s Mod, iemand?

7.) Chain Reaction

Chain Reaction is een multiplayer (2-8) spel waarin je het opneemt tegen je tegenstanders op een donker raster. Orbs worden in cellen geplaatst en spelers proberen er zoveel mogelijk op te stapelen in een, ja je raadt het al, *kettingreactie* om elke cel voor zichzelf op te eisen.

Ik kan zien hoe dit kan helpen met je coördinatie en ook een vriendelijk, verhit spel met een super simpele interface, en enkele aanpassingsopties.

8.) 2048

2048 is een vaardig getallenspel dat je kan helpen met je wiskundevaardigheden. Een paar reviews op de Google Play store zeiden zelfs dat het hen aanzienlijk hielp met wiskunde. Je basisdoel is een beetje zoals blackjack: je moet cijfertegels schuiven om op te tellen tot het ultieme getal-2048.

Een ding dat ik leuk vind aan dit spel is dat de ontwikkelaar actief luistert naar de recensenten en gebruikers om het spel beter te verbeteren, iets dat naar mijn gevoel helaas verloren is gegaan in de huidige gamemarkt. Steun je indie game ontwikkelaars, mensen!

9.) Cognito

Cognito presenteert zijn puzzels en trainingsspellen in de context van een verhaal over spionnen en geheim agenten. Ik werd onmiddellijk aangetrokken door een bepaalde puzzel; het betrof een vastgelopen parkeerplaats en de gebruiker moet uitzoeken hoe je je opgesloten auto uit de parkeerplaats krijgt.

Ik ben een sucker voor dit soort hersenkrakers. Het zal in staat zijn om Apple Health te gebruiken voor beter gepersonaliseerde statistieken. Het meet focus, geheugen, redeneren, aanpassingsvermogen, en snelheid. De koppeling van de app aan de Apple Health, samen met het meten van je eigen vaardigheden via de app zal zeker een belangrijke factor blijken te zijn in het overleven van het spel.

10.) Peak

Peak biedt u een state-of-the-art IQ en hersentraining regime. Als ik aan Peak denk, denk ik aan het als de koelere oudere broer van Lumosity. De ontwikkelaars van het spel hebben een geweldige mission statement op hun site:

“Onze games zijn ontworpen om je hard te pushen met korte, intense trainingen ontworpen rond je leven. Daag de vaardigheden uit die voor jou het belangrijkst zijn met games die je focus, geheugen, probleemoplossing, mentale behendigheid en meer testen…Iedereen is anders, en Coach is er om je te helpen je Peak-doelstellingen te bereiken.

Coach zal je uitdagen met nieuwe workouts, je voortgang bijhouden en je laten zien waar en hoe je je kunt verbeteren, je gemotiveerd houden en je verder pushen…We houden van games bij Peak en we zijn ook gepassioneerd over onderzoek.

We werken samen met wetenschappers die de impact van videogames bestuderen van Cambridge, Yale, UCL en King’s College London en we brengen onze klanten games die zijn gebouwd met behulp van dit onderzoek.”

Ik hou van het idee van een A.I., (Coach), die u begeleidt bij de beste manier om de app te gebruiken, evenals wetenschappers die regelmatig op zoek zijn naar betere manieren om positieve hersenoefeningen in het spel te implementeren.

11.) Braingle

Braingle is een hele site met hersenspelletjes. Braingle maakt een zeer gewaagde claim: dat ze ’s werelds grootste verzameling hersenkrakers hebben. Grootspraak, maar het is duidelijk van de website dat ze wel eens gelijk zouden kunnen hebben. Deze site geeft je verschillende quizzen en oefeningen in de vorm van verschillende categorieën: Puzzels, trivia, spelletjes, en ‘mentalrobics’.

De spelletjes sectie alleen al splitst zich af in klassiekers als dammen, schaken en sudoku. Bekijk deze site, het zit vol met inhoud die je uren zal laten klikken. Toen ik dit aan het schrijven was, werd ik afgeleid door de ’trivia’ sectie. Dat zou een aanbeveling op zich moeten zijn.

12.) Brain Age: Train je hersenen in minuten per dag!

Een klassieker, Brain Age werd uitgebracht op de Nintendo DS in 2006. Ik neem dit gewoon op omdat het in mijn gedachten de status van veteraan heeft verdiend. Voor een ouder spel, heeft het nog steeds een verbazingwekkend aantal verschillende oefeningen.

Van eenvoudige wiskunde tot meer complexe problemen, Brain Age is ontworpen om elke dag een beetje te worden gebruikt.

Ik hou ervan hoe dit spel een spoor voor IQ-spellen in de mainstream gaming-gemeenschap heeft gebaand, door te laten zien dat hersenspellen voor iedereen zijn, niet alleen degenen die kruiswoordraadsels of sudoku’s deden, (maar ze zijn inbegrepen!). In 2015 waren er 19 miljoen exemplaren verkocht, een indrukwekkende prestatie voor een hersenspel.

13.) Brain Age 2: Meer Training in Minuten per Dag!

Je wist dat het eraan zat te komen. De tweede iteratie van de Brain Age franchise kwam in 2007 op de hielen van zijn voorganger. Wat me in dit spel vooral opvalt, is de toevoeging van instrumentale aspecten.

Ik ben meer muzikaal ingesteld, dus ik ben dol op het oefenen van elk instrument, en Brain Age maakt dat waar. Brain Age 2 staat momenteel tussen Pokémon HeartGold, SoulSilver en Pokemon Black en White in de bestsellerlijst van de Nintendo DS. Nintendo is een van de leidende videogame bedrijven, een echt behoorlijk goed bedrijf, als je het mij vraagt.

14.) Gorogoa

Geleverd op 14 december 2017 op de Nintendo Switch, Gorogoa is een nieuwe, unieke kijk op puzzelspellen om te helpen in contact te komen met zowel je hersenen als je creatieve kant.

“Gorogoa is een elegante evolutie van het puzzelgenre, verteld via een prachtig handgetekend verhaal…De gameplay van Gorogoa is geheel origineel, bestaande uit rijk geïllustreerde panelen die spelers op fantasierijke manieren rangschikken en combineren om puzzels op te lossen.

Oprecht simpel, maar toch bevredigend complex…Gorogoa is niet zomaar een spel – het is een kunstwerk, dat zichzelf uitdrukt door middel van soulvolle, charmante illustraties en gedistingeerde puzzelmechanismen.”

Gorogoa’s claim van een nieuw soort verhalen vertellen is voor mij buitengewoon aantrekkelijk. De sfeer en het gevoel van het spel zijn erg ontspannen en de puzzels lijken meer casual, maar op een geweldige manier. Ik geniet echt van deze nieuwere kijk op dit soort spellen. Ik hoop dat het ervaren van deze mix van creativiteit en puzzel plaats zal maken voor meer indie-ontwikkelaars en spellen van dit type.

15.) The Gardens Between

Een andere release voor de Nintendo Switch, The Gardens Between is een verhaalgebaseerde puzzelgame gebaseerd op twee vrienden die samen op zoektocht gaan. De beschrijving:

“Beste vrienden Arina en Frendt vallen in een reeks levendige, droomachtige eilandtuinen die doorspekt zijn met alledaagse voorwerpen uit hun jeugd. Samen beginnen ze aan een emotionele reis die de betekenis van hun vriendschap onderzoekt: de herinneringen die ze hebben opgebouwd, wat moet worden losgelaten, en wat nooit mag worden achtergelaten.

Verloren in een mysterieus rijk waar oorzaak en gevolg vervormbaar zijn, ontdekken de vrienden dat de tijd in alle richtingen stroomt. Manipuleer de tijd om puzzels op te lossen en het toppunt van elk eiland te bereiken. Volg het duo terwijl ze hun belangrijke momenten samen uitpakken en verkennen, constellaties verlichten en draden van een bitterzoet verhaal verlichten.”

Een hartverwarmend verhaal gemengd met puzzels? Klinkt goed voor mij. Samen met Gorogao is de creativiteit die kan worden aangewend in hersenspelletjes een zeer reële mogelijkheid.

Als je je hersenen wilt trainen of verschillende puzzels wilt doorlopen, misschien doorspekt met een verhaal, of zelfs gewoon een snelle sudoku wilt spelen, wemelt het in gamewinkels, zowel persoonlijk als digitaal. Na deze games, zult u een mentale krijger zijn.