Uitbundeling kan heerlijk zijn, maar ook dodelijk. Denk voorzichtig.
Verveling. Opwinding. Elke dag is een “Battle Royale” over welke keuze we op dat moment in ons leven moeten maken. Denk er maar eens over na. Huwelijken worden omarmd of verbroken vanwege een blijvende voorkeur voor een van deze twee dingen. Banen worden gezocht of verlaten vanwege deze twee dingen. Levens worden zelfs nieuw leven ingeblazen of verwoest door een blijvende voorliefde of een kortstondige liefdesaffaire met een van deze twee strijdende partijen.
Zo langzamerhand op middelbare leeftijd, proberen deze twee polaire tegenpolen mij elk te verleiden. En op dit moment, ben ik verliefd op een beetje verveling. En misschien zou ook u deze underdog wat meer liefde en genegenheid moeten geven.
In werkelijkheid is verveling misschien een te hard woord voor het soort ervaringen dat we normaal gesproken onder deze noemer plaatsen: een vaste, langdurige baan die een beetje te routinematig is geworden, een relatie die enigszins voorspelbaar is geworden.
Als men deze dingen vanuit een vriendelijker perspectief bekijkt, kan men “zachtere” termen vinden om deze toestanden uit te drukken. Comfortabel. Veilig. Betrouwbaar.
En als men diep genoeg in zijn psyche zoekt, vindt men misschien meer waarde in dit soort bestaan. Dat wil zeggen, als ze nadenken over de ellende die vaak gepaard kan gaan met wat psychologen “sensatie zoeken” noemen.”
Greater Good magazine definieert de “sensatie zoekende” persoonlijkheid als een die hunkert naar “exotische en intense ervaringen ondanks het fysieke of sociale risico.”
Dit zijn de skydivers. De autocoureurs. De bergbeklimmers.
Maar zij zijn ook “wij” – de gemiddelde alledaagse mens die vaak ontevreden is met de eindeloze herhaling en eentonigheid die vaak gepaard gaan met het dagelijks leven.
En niemand is immuun voor het verlangen om “de boel een beetje op te schudden”. We hebben allemaal wel eens momenten waarop we het comfort van de dingen in ons leven willen verlaten om “een wandeling aan de wilde kant te maken.”
We kunnen ons afvragen hoe het zou zijn om uit ons huwelijk te stappen en de vrijgevochten levensstijl van onze jongere jaren of van onze vrijgezelle vrienden te omarmen. We kunnen verlangen naar een beroep dat een meer avontuurlijk aspect heeft.
Maar wanneer deze verlangens worden uitgevoerd zonder vooruit te denken, kunnen spontaniteit en impulsiviteit tot meer ontevredenheid leiden dan de mondaine wereld waaraan we in de eerste plaats proberen te ontsnappen.
The Dangers of Sensation Seeking
Te vaak vergeten we de gevolgen en negatieve aspecten die kunnen optreden wanneer we deze hunkering naar nieuwe ervaringen of sensatie “highs” van ganser harte en zonder voorbehoud omarmen.”
Ik heb bijvoorbeeld talloze single vrienden die me vaak vertellen over hun opwindende uitstapjes: een one night stand met een knappe en mysterieuze vreemdeling, een clandestiene relatie met een getrouwde man waarbij ze elkaar in het geheim ontmoeten en gecodeerde sms’jes sturen met zwoele ondertonen.
Maar onvermijdelijk, aan het eind van de sensatie ligt een gevoel van vervreemding. Eenzaamheid.
En net als bij een verslavende drug, als de “high” eindigt, blijven ze achter met een leegte, een leven dat betekenisloos wordt totdat de volgende opwinding voor hen verschijnt.
En terwijl ik hunker naar momenten van verlatenheid zoals deze, realiseer ik me ook de waarde van de “saaie” aspecten van mijn wereld. Een wereld waarin ik niet mijn best hoef te doen om geliefd of gewaardeerd te worden. Een wereld die ik heb opgebouwd uit cement, niet uit drijfzand.
Neem mijn twintigjarig huwelijk. Ik kom thuis. Ik zit en praat met mijn man en kinderen. Ik neem een bad. Ik ga naar bed. Je zou je klok bijna op elke activiteit kunnen instellen en ze op elke willekeurige dag als een eindeloze tijdlus kunnen zien gebeuren.
Maar dat is niet erg. Want hoe opwindend het ook mag zijn om me te verkleden, naar een club te gaan en anderen op te zoeken om me eraan te herinneren dat ik verleidelijk en aantrekkelijk ben, het is bevredigender om de make-up af te doen, in mijn mismatched jammies te stappen en geliefd te zijn om wie ik ben – wratten en alles.
Heel eenvoudig, de hashtag “geen filter” kan verbazingwekkend geweldig zijn.
Met mijn partner weet ik dat wat voor ongelukken of tragedies me ook overkomen, of welke momenten van lelijkheid ik ook presenteer aan de wereld, hetzij in uiterlijk of daad, hij nog steeds de bloem ziet temidden van het onkruid dat het omringt.
En mijn baan als leraar? Ik ben er al meer dan twee decennia. De mensen kennen mij. En ik ken hen. Ik weet precies wat ik moet doen. En omdat ik het al zo lang doe, leef ik niet in angst om ontslagen te worden als mijn leerlingen vreselijk scoren op een toets of als ik een fout maak, zoals ik af en toe doe in mijn interacties met leerlingen of hun ouders.
Waarom geen angst?
Omdat ik door de jaren heen een reputatie heb opgebouwd van meer successen dan mislukkingen. Van meer positieven dan negatieven. Door dit wederzijdse gevoel van veiligheid tussen mijn superieuren en mijzelf, ben ik vrij om meer dingen te proberen, creatiever te zijn, en vrijer mijn mening te geven. En dit zijn prachtige voordelen dan ik misschien niet onmiddellijk (of helemaal niet) zou hebben als ik een nieuw beroep zocht of zelfs naar een andere school overstapte om les te geven.
En deze zelfde voordelen op mijn werk gelden ook voor langdurige relaties.
Wat is het antwoord op het “verveling dilemma”? Zoek naar een middenweg.
Dit getouwtrek tussen gevoelens van verveling en de behoefte aan opwinding is een van die zeldzame gelegenheden waar een bedachtzaam en ijverig persoon eigenlijk “zijn cake kan hebben en er ook van kan eten.”
Wat bedoel ik hiermee?
Neem de prachtige solide relaties in je leven en zoek naar manieren om ze een beetje te kruiden.
Hier zijn enkele dingen om te proberen een beetje pit toe te voegen aan een relatie die momenteel glansloos lijkt:
- Lifehack beveelt aan ” het element van verrassing levend” door dingen te doen die buiten het gewone vallen in je relatie. Dit kan gaan om excursies of “avonturen” waar jullie beiden uit de dagelijkse “sleur” stappen en jullie tijd samen op nieuwe en opwindende manieren gebruiken. Spreek af in een restaurant voor een drankje na het werk en een gesprek in plaats van direct naar huis te gaan om voor de televisie te eten en Netflix te kijken. Stuur een onverwachte en pikante sms in plaats van je partner te sms’en met de alledaagse zinnen van “pick up_________ bij de kruidenier op weg naar huis” of “Waar heb je zin in voor het avondeten?”
- Houd de opwinding levend door meer tijd te investeren in je uiterlijk. Ja, ja, je langetermijnpartner zal van je houden in de eerder genoemde “mismatched jammies” en “rommelige knot,” maar ga zo nu en dan voor verleiding, niet voor comfort. Dit geeft je partner het gevoel dat zijn aandacht belangrijk voor je is. Misschien zit er wel wat “speciale” kleding onder de mom jeans of versleten comfy nachtjapon. Laat het hem of haar zien, en hij of zij zal reageren. Ik beloof je dit.
- Maak een dag speciaal door de activiteiten te centreren rond de interesses van je partner. Kijk naar de serie die hij of zij heeft “bingeing”, koop kaartjes om zijn of haar favoriete band te gaan zien, kook zijn of haar favoriete maaltijd en beloof “jezelf” voor het dessert.
- Maak hem of haar een prioriteit. Neem een paar minuten de tijd terwijl de kinderen Disney kijken of op Youtube surfen om naar zijn of haar dag te vragen. En luister, luister echt naar wat ze zeggen. Luister niet terwijl je de was opvouwt of naar je favoriete show kijkt. Ga zitten. Maak oogcontact. Stel vragen. Troost, inspireer of geef advies. Laat hem of haar zien dat hij of zij je enige aandachtspunt is. Check niet je e-mails of scroll niet door social media terwijl je tête-à-têteert. Alle ogen en oren alleen op hem of haar gericht. Geen afleiding.
- Vergeloon hem of haar over de dingen die vaak voor lief worden genomen. Weet je nog in de beginfase van een relatie, toen je elk vriendelijk woord of daad van je geliefde opmerkte? Herinner uw geliefde eraan waarom u nog steeds verliefd op hem of haar bent.
Vertel uw geliefde of partner over de manier waarop u zijn of haar kleine daden van vriendelijkheid waardeert: de maaltijden die liefdevol worden bereid, de overuren die worden gemaakt om het gezin meer financiële vrijheid en materiële luxe te geven, de energie of tijd die uw geliefde besteedt om de kinderen te voeden of ervoor te zorgen dat uw wereld op een wonderbaarlijker manier draait: koffie die hij of zij op tijd zet zodat het klaar is wanneer u wakker wordt of de was die wordt gedaan zodat aankleden geen schrijnend spel van verstoppertje spelen is voor benodigde kleding. Laat uw geliefde weten dat zijn of haar aanwezigheid belangrijk is en bijdraagt aan het geluk in uw leven.
The bottom line
We willen allemaal opwinding, maar we hunkeren ook allemaal naar geborgenheid. En voordat u besluit om uw “stagnerende” relatie of baan achter u te laten, overweeg dan de voors en tegens van uw beslissing. Er kan gewoon een manier zijn om het allemaal te hebben.
Auteur Sylvia Day zegt het het beste als ze stelt: “Ik geloof dat als je hard aan een relatie werkt, er tijd en energie aan besteedt, bereid bent om te groeien en te experimenteren, en het nooit als vanzelfsprekend beschouwt, dat je de aanvankelijke aantrekkingskracht en opwinding voor onbepaalde tijd kunt blijven voelen.”
Dus, voordat je “het schip verlaat,” overweeg het niet zo mooie feit dat een deel van de reden waarom je relatie saai is, je eigen schuld kan zijn.
Dus, spice it up, jonge Jedi. Doe het werk. Zoek naar oplossingen. Experimenteer. Maak contact. Kijk in zijn of haar ogen en herinner je het vuur dat er vroeger was toen je naar hem of haar keek in de bloei van de eerste liefde. Werk er dan aan om het terug te brengen. Er is maar één klein vonkje nodig om een inferno van gevoel te starten, een terugkeer naar passie.
Ik wens u succes. En zoals altijd, “Moge de kracht met u zijn.”