Waarom worden mensen depressief?

Prof. Swaran Singh

Lage stemming is een normale menselijke reactie op tegenslagen, mislukkingen, frustraties, afwijzingen, en dingen die niet gaan zoals we willen.

In de meeste gevallen gaat deze lage stemming voorbij. Depressie is een ernstiger aandoening, waarbij je een aanhoudende periode van lage stemming hebt die niet verandert, zelfs als je omstandigheden veranderen en je geen plezier meer kunt vinden. Het gaat meestal gepaard met andere symptomen zoals slaapstoornissen, eetlust, concentratiestoornissen en negatieve gedachten.

Depressie kan ontstaan door stressvolle levensgebeurtenissen, zoals een sterfgeval, of een relatiebreuk of een verhuizing of het verlies van een baan. Maar in sommige gevallen kunnen mensen zonder duidelijke reden depressief worden. Dit komt vaker voor bij mensen die in het verleden depressieve episodes hebben gehad, en soms kan het te maken hebben met een genetische kwetsbaarheid.

Of de oorzaken van depressie nu zijn, er zijn behandelingen beschikbaar en behandelingen zijn even effectief, of uw depressie nu uit het niets is ontstaan of volgt op een stressvolle levensgebeurtenis.

Onze keuzes voor Video: Waarom worden mensen depressief?

Kan de lente een depressie verergeren?

Weliswaar wordt een seizoensgebonden depressie meestal geassocieerd met de winter, maar sommige mensen merken dat hun symptomen…

4min

Is depressie een vorm van geestesziekte?

Prof. Swaran Singh

Een ernstige depressie is zeker een vorm van geestesziekte. Er zijn mildere vormen van depressie en een zeer zeer milde vorm; ze kunnen soms moeilijk te onderscheiden zijn van een lage stemming als reactie op stressvolle levensgebeurtenissen.

Maar zodra de depressie intens, ernstig of langdurig is, is het het beste om het als een psychische stoornis te beschouwen en de juiste behandeling te krijgen.

Wat veroorzaakt een lage stemming?

Prof. Swaran Singh

Onze stemming is een weerspiegeling van onze innerlijke staat van welzijn en hoe we reageren op de dingen om ons heen. Een lage stemming is meestal een reactie op negatieve gebeurtenissen of gedachten; gebeurtenissen om ons heen of gedachten in ons.

Een lage stemming kan het gevolg zijn van slechte gebeurtenissen, een verlies, een sterfgeval, een verandering van huis, een stressvolle gebeurtenis; en soms kan een lage stemming het gevolg zijn van hoe we ons van binnen voelen over onszelf – als we ons slecht voelen over onszelf, voelen we ons schuldig, hebben we spijt, en voelen we ons niet geliefd. Dus een lage stemming wordt veroorzaakt door hoe we ons voelen over onszelf en over onze plaats in de wereld.

Leidt sociale angst tot depressie?

Prof. Swaran Singh

Sociale angst kan, net als alle andere vormen van angst, tot depressie leiden. Angststoornissen hebben de neiging om mensen zich te laten terugtrekken. Ze trekken zich terug uit sociale situaties, ze trekken zich terug uit situaties die hen angstig maken, ze trekken zich terug omdat ze het moeilijk hebben om ermee om te gaan, en soms als gevolg daarvan, kunnen ze zich laag gaan voelen.

Depressie kan dus het gevolg zijn van sociale angst, zoals het het gevolg kan zijn van andere vormen van angst.

Wat is seizoensgebonden affectieve stoornis?

Prof. Swaran Singh

Seizoensgebonden affectieve stoornis is een stemmingsstoornis die zich in bepaalde perioden van het jaar voordoet. De meest voorkomende vorm is dat op het noordelijk halfrond sommige mensen zich depressief beginnen te voelen tussen november en maart, de wintermaanden. Zij hebben de klinische presentatie van een depressieve ziekte met een lage stemming, prikkelbaarheid, hopeloosheid, vermoeidheid, slaap- en eetluststoornissen, en negatieve gedachten en in ernstige gevallen zelfmoordgedachten.

Hoewel we niet volledig begrijpen waarom sommige mensen een seizoensgebonden affectieve stoornis krijgen. We vermoeden dat het te maken kan hebben met de blootstelling aan licht, het aantal uren dat we overdag aan licht worden blootgesteld, dus de lange winternachten, kunnen een lage stemming veroorzaken. Sommigen denken dat het te maken heeft met de verstoring van onze interne lichaamsklok en sommigen denken dat het komt door het hormoon melatonine, dat vrijkomt als reactie op het donker.

Of de oorzaak ook moge zijn, de behandeling van seizoensgebonden affectieve stoornis bestaat uit gesprekstherapieën, soms in combinatie met medicatie en voor sommige mensen lichtbakken. Het bewijs voor lichtbakken is gemengd; de risico’s zijn echter zeer laag en veel mensen die ze hebben gebruikt, zweren erbij. Het lijkt voor hen te werken. Dus als je een seizoensgebonden affectieve stoornis hebt, zoek dan hulp. Een van deze behandelingen zal voor u werken.

Wat zijn behandelingen voor depressie?

Prof. Swaran Singh

Er is een heel scala aan behandelingen voor depressie, en welke u gebruikt, hangt af van een aantal factoren, maar het belangrijkste is hoe ernstig de aandoening is. Tot nu toe is gebleken dat bij zeer milde en lichte vormen van depressie zelfhulpboeken of computergestuurde psychotherapieën effectief zijn. Bij ernstiger vormen van depressie zijn praattherapieën zeer effectief, met name cognitieve gedragstherapie.

Bij nog ernstiger vormen van depressie, waarbij de persoon zelfs niet meer gemotiveerd is om psychotherapie te volgen, gebruiken we soms medicatie om de stemming voldoende op te peppen, zodat de persoon in staat is om psychotherapie te volgen. En in zeer zeldzame gevallen van zeer ernstige depressie die niet op andere vormen van behandeling heeft gereageerd, kan het nodig zijn elektroconvulsietherapie (ECT) toe te passen.

Maar over het algemeen is een combinatie van gesprekstherapieën en medicatie voldoende om de meeste patiënten met een depressie te behandelen.