Heeft u zich ooit afgevraagd waar het bij hydrotherapie om gaat en waarom we er zo veel over praten? Dan is dit bericht iets voor u!

De webdefinitie voor hydrotherapie, is fysiotherapie die wordt uitgevoerd in het water (ja het kan zo simpel zijn). Watertherapie kan verwijzen naar een aantal verschillende activiteiten, maar het is in wezen therapie uitgevoerd in water met het doel om te herstellen van een blessure of het verbeteren van de conditie. Verrassend genoeg is watertherapie geen recente ontdekking, maar bestaat het al sinds de 5e eeuw. In de 5e eeuw v.Chr. schreef Hippocrates voor het eerst baden in bronwater voor om ziekten te verlichten en bewijzen van het gebruik van water voor de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen zijn te vinden in Egyptische, Japanse, Perzische en Romeinse beschavingen. Gezondheids- en fitnessgrillen komen en gaan (denk aan Richard Simmons, ThighMaster, Jane Fonda Video’s, SuanaSuits, Toning Shoes, Bowflex home gym- je snapt het wel), maar het gebruik van water is constant gebleven! De reden voor de lange levensduur is omdat, het is bewezen effectief.

Er zijn zo veel methoden van watertherapie als er aandoeningen die kunnen worden behandeld met het gebruik ervan.

Voordelen van watertherapie

• Vergroten van fysieke mogelijkheden zonder impact
• Kan eerder beginnen met revalideren
• Herstel en krachttraining
• Hoge intensiteit trainingen zonder risico op blessures of overbelasting van gewrichten
• Verhoogde hersteltijd van spieren
• Veilige omgeving (elimineert angst om te vallen)
• Vrijheid van beweging

Zoals u kunt zien, de toepassingen en voordelen van warmwatertherapie zijn eindeloos. Leer meer over de impact die watertherapie kan hebben op revalidatie met dit document van één pagina.