Een fitness trainer (soms een personal trainer genoemd) ontwikkelt programma’s in krachttraining, stretching, en lichaamsbeweging activiteiten te motiveren en te trainen klanten met hun fysieke fitness doelen. Ze leiden cardiovasculaire oefeningen en werken met klanten van alle leeftijden en niveaus van fitness en streven ernaar om hun fysieke gezondheid te verbeteren. Een fitnesstrainer zou in staat zijn om eerste hulp toe te dienen, verwondingen in te pakken en de noodzaak van verdere behandeling door een arts te evalueren.
Bekijk een video om te leren wat een fitnesstrainer doet.
Zoek een universiteit
Hoe word ik een fitnesstrainer
Een associate’s degree in bewegingswetenschappen, lichamelijke opvoeding, en kinesiologie is voordelig. Sommige werkgevers kunnen vragen om een certificering en eerdere ervaring op een werkgerelateerd gebied wordt meestal verwacht. On-the-job training kan worden gegeven met een ervaren supervisor. Beroepsopleiding zou nuttig zijn om werk te krijgen in deze carrière field.
Job Description of a Fitness Trainer
Een fitness trainer motiveert en coacht mensen om hun fysieke fitheid te verbeteren door middel van trainingstechnieken en vaardigheden. Ze beoordelen vorm, techniek, en fysieke vermogen dan het ontwikkelen van een programma dat het beste is gericht op de behoeften van een cliënt en maakt aanpassingen aan het programma om hun cliënt doelen te voldoen. Ze leren hun cliënten hoe ze veilig en zonder blessures kunnen blijven door een goede vorm en veilige praktijken te volgen. Ze kunnen ook manieren voorstellen om een goede gezondheid verder te verbeteren en te behouden door klanten voor te lichten over voeding, levensstijl en gewichtsbeheersing.
Een fitnesstrainer moet uithoudingsvermogen, kracht en flexibiliteit hebben om te buigen, te draaien, te reiken of te strekken. Een fitnesstrainer en instructeur kan worden gevonden werkend op verschillende plaatsen zoals sportscholen, gezondheidsclubs, fitness- en recreatiecentra, ziekenhuizen en het persoonlijke huis van een klant.
Bekijk een interview met een FBI-fitnessinstructeur in Quantico, Virginia.
Video Transcript: In deze aflevering, bezoeken we de FBI academie in Quantico, Virginia. Ze hebben de Nationale Academie Training programma dat is een 10-weekse cursus voor politieagenten en vrouwen uit alle hoeken van de Verenigde Staten. Een typische dag op de FBI academie zou voor mij waarschijnlijk de helft van de dag bestaan uit lesgeven, onderzoek doen, en hands-on activiteiten. Onze FBI-agent opleiding, evenals het personeel, en onze nationale academie studenten (die in principe onze agenten en onze militairen) bereiden we hen, en ik denk om meer te concentreren op beweging mechanica, het werken op basis lichaamsgewicht, duwen, trekken, squatten, longeren, bracing-achtige activiteiten om hen voor te bereiden op elke atletische inspanning.
Ik denk dat dit een geweldige carrière is voor kinderen om in te stappen. De gezondheids-en fitness-industrie groeit met sprongen en grenzen. Ik moedig ze aan om de concurrentie te overtreffen. Ook zullen alle gewoonten die ze als 7-13-jarig kind aanleren een lange levensduur hebben en het vermogen om blessurevrij te blijven en gewoon in allerlei richtingen te bewegen en echt beter te worden met hun lichaamsgewicht zou fundamenteel moeten zijn. Hou jezelf aan de grond. Eén, let op op school. Doe je studies. Je zult beoordeeld worden op hoe je spreekt en schrijft. Twee, blijf actief, blijf mobiel. X-box is niet het antwoord. Ga naar buiten en speel. Maak een fitnessplan en beginnen met bewegen op GirlsHealth.gov (link opent in nieuw tabblad).
Artikel Inleiding Fitness Trainer Career Video Transcript
Fitness trainers en aerobics instructeurs zijn leiders van al hun klassen, het leiden van oefening groepen in health clubs, oefening studio’s, en andere faciliteiten. Ze demonstreren de juiste oefening vorm en het juiste gebruik van apparatuur. Deze leraren ook instrueren studenten op gewichtstraining, flexibiliteit, aerobics, en andere workout stijlen, vaak het ontwikkelen van programma’s voor mensen met speciale behoeften of doelstellingen.
Aerobicsinstructeurs plannen routines die verschillende spiergroepen trainen en combineren een energieke zweetsessie met muziek. De baan kan het onderhouden van apparatuur en het bijhouden van records, evenals het bevorderen van het lidmaatschap en de inschrijving in een sportschool of health club vereisen. Goede communicatieve vaardigheden en een toegankelijke manier van doen zijn essentieel; voor sommige functies kan deskundigheid op het gebied van gewichtsbeheersing en voeding vereist zijn.
Het geven van meerdere lessen per dag vereist uithoudingsvermogen en energie, dus er wordt verwacht dat je in goede fysieke conditie bent. Veel instructeurs werken in het veld part-time. Instructeurs komen vaak in het veld met ervaring in fitnesslessen, dans, of andere sportdisciplines. Certificering in eerste hulp en in een fitness gebied, zoals persoonlijke training, gewicht opleiding, of aerobics kan nodig zijn. Fitness trainer worden is een geweldige manier om je inzet voor een actieve levensstijl te delen.
Artikel Citations
Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.
National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.
De FBI Fitness Instructor carrière video is in het publieke domein en oorspronkelijk gehost op Kids.gov, die nu USA.gov, een interagency product beheerd door USAGov, een divisie van de U.S. General Services Administration’s Technology Transformation Service.
De introductie carrière video van dit artikel is in het publieke domein van het U. S. Department of Labor, Employment and Training Administration.