TBH, er is niet veel aan het krijgen van een klysma dat leuk klinkt: Bij een klysma wordt water of een andere stof door het rectum naar de dikke darm gepompt om de poep weg te spoelen.
Toch zijn er veel zogenaamde “detox” programma’s die thuis klysma’s aanbevelen als een manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en een opgeblazen gevoel te verminderen.
Maar is dat echt een goed idee?
Wat is een klysma?
In medische kringen worden klysma’s soms voorgeschreven vóór een colonoscopie om de binnenkant van de dikke darm te reinigen, zodat artsen een onderzoek kunnen uitvoeren.
Ze worden ook af en toe gebruikt bij mensen met ernstige constipatie, zegt Howard Mell, M.D. van de spoedeisende hulp in Chicago, een woordvoerder van het American College of Emergency Physicians.
“Het lichaam weet hoe het zichzelf behoorlijk goed kan ontgiften uit zichzelf.”
“Soms worden ze gebruikt wanneer mensen een operatie hebben ondergaan en reageren op medicijnen – pijnstillers en anesthetica zijn de twee gebruikelijke boosdoeners – en tijdelijk verstopt raken,” zegt Mell. “We gebruiken klysma’s om het lichaam terug te brengen naar zijn natuurlijke proces. Maar het moet niet worden gebruikt als een dagelijks of wekelijks regime, alleen in ongebruikelijke omstandigheden wanneer ernstige constipatie optreedt.”
Moet je een klysma nemen?
De waarheid is dat gezonde mensen niet echt klysma’s nodig hebben. Maar Mell zegt dat hij begrijpt waarom mensen denken dat ze zouden kunnen helpen. “Poep stinkt en bevat veel bacteriën en ze denken: ‘Als ik die poep eruit kan krijgen, zal het me beter maken,'” zegt Mell. “Maar in werkelijkheid zijn mensen miljoenen jaren geëvolueerd en weet het lichaam hoe het zichzelf behoorlijk goed kan ontgiften.”
Enemas kunnen ook gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, zegt Mell. Hij heeft patiënten in de ER gezien die thuisklysma’s hebben geprobeerd en hun dikke darm hebben verbrand door hitte of ernstige irritatie hebben veroorzaakt door chemicaliën en andere ingrediënten (sommige mensen zweren bij klysma’s met koffie, kruiden of zeep).
Je kunt zelfs de bekleding van je dikke darm perforeren als je een darmreiniging doet, legt hij uit. “Als je daar een grote massa hebt zitten, kun je schade aanrichten. Ik heb darmen zien scheuren als er een massa aanwezig was”, zegt Mell, waarbij hij opmerkt dat oudere mensen met dunner wordende darmen meer risico lopen.
Darmreinigingen kunnen ook een opgeblazen gevoel, diarree, braken, misselijkheid en uitdroging veroorzaken, volgens de Mayo Clinic – het tegenovergestelde resultaat dat je zou verwachten als je water of andere vloeistoffen in de dikke darm pompt. Het kan ook leiden tot veranderingen in je elektrolyten, wat gevaarlijk kan zijn als je nier- of hartaandoeningen of andere gezondheidsproblemen hebt.
Nog steeds in de verleiding? Praat eerst met uw arts. Hoe gênant het ook is om met je arts over poep te praten, het is beter dan op de eerste hulp te belanden na een klysma-gone-wrong.