Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten in de wereld. De meeste hoofdpijnen vallen in twee hoofdgroepen uiteen: primair en secundair. Primaire hoofdpijn is hoofdpijn die niet het gevolg is van een andere medische aandoening. Tot deze groep behoren spanningshoofdpijn, migraine en clusterhoofdpijn. Secundaire hoofdpijn is hoofdpijn die ontstaat als gevolg van een andere aandoening. Deze groep omvat sinushoofdpijn en hoofdpijn veroorzaakt door zaken als een infectie, een hoofdletsel, overmatig gebruik van bepaalde medicijnen, of een neurologisch probleem.

Gemeenschappelijke soorten hoofdpijn

Tension-type hoofdpijn zijn de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Omdat ze over het algemeen niet ernstig zijn, kunnen ze meestal met succes worden behandeld met een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen (Advil Liqui-Gels).

Clusterhoofdpijn is de ernstigste vorm van primaire hoofdpijn, die hevige pijn veroorzaakt. De pijn concentreert zich meestal in of rond de oogstreek. Clusterhoofdpijn kan tot acht keer per dag optreden tijdens een clusterperiode, die twee weken tot drie maanden kan duren.

Migraine is de tweede meest voorkomende vorm van primaire hoofdpijn. Migraine pijn kan variëren van matig tot ernstig en wordt vaak beschreven als bonkend. De pijn van een migraine gaat vaak gepaard met symptomen zoals verlies van eetlust, misselijkheid, braken, buikpijn of gevoeligheid voor licht, geluid of geuren. Voor meer informatie over migraine, zie “Inzicht in migraine”. Of “Oorzaken en behandelingen van migraine”

Sinushoofdpijn is secundaire hoofdpijn die een diepe, constante pijn veroorzaakt in het gebied rond de sinussen – jukbeenderen, voorhoofd of neusbrug.

Behandeling en preventie van hoofdpijn

Als u hoofdpijn heeft, kan een typische kuur vaak bestaan uit rust en het nemen van een pijnstiller. Bij spanningshoofdpijn en lichte tot matige migraine kan een vrij verkrijgbaar niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID) zoals ibuprofen (Advil Liqui-Gels) helpen de pijn te verlichten.

Hier volgen enkele andere tips voor het behandelen en voorkomen van hoofdpijn:

Stel vast wat de triggers zijn: Houd een hoofdpijndagboek bij en noteer wat u eet en drinkt, of u maaltijden overslaat, wanneer en hoeveel u slaapt, de hoeveelheid en het soort lichaamsbeweging die u krijgt, weerpatronen, hoeveel stress u hebt, en uw omgeving. Door de tijdstippen waarop u hoofdpijn krijgt te vergelijken met wat u in uw dagboek hebt genoteerd, kunt u uw persoonlijke hoofdpijntriggers opsporen.

Stressmanagement: Dingen die u helpen ontspannen en uw stress verminderen, kunnen ook helpen hoofdpijn te verlichten. Enkele technieken die kunnen helpen zijn counseling, concentreren op het ontspannen van uw spieren, en luisteren naar rustgevende muziek.

Als uw hoofdpijnpijn ernstig is, aanhoudt, terugkomt, of verergert, moet u naar een arts.