John Robbins, de erfgenaam van het Baskin-Robbins-ijsjesfortuin, verklaarde in de Coast to Coast-radioshow dat een van de verrassingen van zijn onderzoek naar culturen die bekend staan om hun lange levensduur, het belang van liefde en gezonde relaties was. Eenzaamheid en negatieve interacties kunnen de werking van de systemen van het lichaam onderdrukken en leiden tot een slechte gezondheid, meldde Robbins. “Ik geloof dat het uiteindelijk de liefde in ons leven is die ten grondslag ligt aan onze grootste genezing en onze langste levensduur mogelijk maakt.”
Ik heb ook gehoord dat de nummer één moordenaar in onze samenleving niet kanker of hartkwalen is – het is eenzaamheid. Dat verbaast me niet, want eenzaamheid is vaak het onderliggende gevoel dat zoveel mensen proberen te vermijden met hun verschillende verslavingen.

Mensen in culturen die bekend staan om hun lange levensduur leven over het algemeen niet alleen.

Vóór de moderne beschaving leefden mensen niet alleen. Onze beschaafde manier van leven heeft geleid tot de eenzaamheid die endemisch is in onze samenleving.
We zijn niet bedoeld om alleen te leven. We zijn bedoeld om te leven in zorgzame gemeenschappen met mensen tot wie we ons kunnen wenden voor liefde en verbondenheid, en voor hulp als we die nodig hebben. Liefde, verbondenheid en steun zijn van vitaal belang voor onze gezondheid en ons welzijn.
Zonder zorgzame familie, gemeenschap of vrienden waartoe we ons kunnen wenden, missen we de verbondenheid met anderen die we allemaal nodig hebben. Maar om ons verbonden te kunnen voelen met anderen, moeten we eerst verbonden zijn met onszelf.
We hebben allemaal het gevoel van innerlijke verbondenheid nodig dat voortkomt uit het beoefenen van Innerlijke Verbondenheid en het afgestemd zijn op onszelf en op onze persoonlijke bron van spirituele leiding. We hebben het gevoel van innerlijke verbondenheid nodig dat voortkomt uit liefdevolle zorg voor onszelf – lichamelijk, emotioneel en spiritueel. Maar het doel van innerlijke verbinding is niet alleen zijn. Wanneer we ons verbinden met onszelf en met onze spirituele leiding, vullen we onszelf met liefde – en die liefde willen we dan delen met anderen.

Hoe innerlijk we ook verbonden zijn, we zijn geen eilanden voor onszelf.

We hebben anderen nodig met wie we onze liefde en onze vreugde kunnen delen. We hebben anderen nodig om mee te spelen en om van te leren. En we hebben anderen nodig om ons toe te wenden in tijden van verdriet en rouw. Zonder dit voelen we ons eenzaam.
Eenzaamheid is een van de moeilijkste gevoelens om te voelen. Het gevoel zelf kan als levensbedreigend worden ervaren omdat we als baby hadden kunnen sterven als we te lang alleen gelaten waren. We kunnen ons eenzaam voelen in veel verschillende situaties: wanneer we alleen zijn en niemand hebben met wie we liefde kunnen delen, wanneer we met mensen zijn die niet openstaan om zich met ons te verbinden, en wanneer we met mensen zijn en we niet openstaan om ons met hen te verbinden.

Het gevoel van eenzaamheid kan zo pijnlijk zijn dat je je wendt tot verschillende verslavingen om het gevoel te vermijden.

Veel mensen weten niet eens dat ze zich eenzaam voelen omdat ze zo snel verslavend reageren. Ze grijpen naar eten, drinken, drugs, sigaretten, zetten de TV aan, maken zich druk of worden boos voordat ze zich bewust zijn van hun gevoel, en vragen zich dan af waarom ze hun verslavingen niet kunnen stoppen. Vaak raken mensen verslaafd aan een disfunctionele relatie en kunnen ze die niet verlaten uit angst voor de eenzaamheid en het verbroken contact. Wanneer mensen niet verbonden zijn met zichzelf en hun spirituele leiding, kunnen ze een verbindingsverslaving hebben, waarbij ze voortdurend aan anderen trekken voor de verbinding die ze zo wanhopig nodig hebben.
Continue eenzaamheid en de innerlijke eenzaamheid door innerlijke ontkoppeling, creëren veel stress in het lichaam, wat tot ziekte leidt. Naast goede voeding en lichaamsbeweging is een van de redenen waarom bepaalde culturen lang en gezond leven, dat zij liefde en verbinding met anderen altijd tot hun beschikking hebben.

Denk de kracht en het belang van innerlijke en relationele verbinding niet te kort.

Als je een optimale gezondheid wilt, moet je voor jezelf de acties ondernemen om liefdevolle en zorgzame mensen op te zoeken en het innerlijke bindingswerk te doen dat nodig is om een liefdevol en zorgzaam persoon met jezelf en met anderen te worden.

Eén van de redenen waarom we de Inner Bonding lidmaatschapsgemeenschap hebben gecreëerd is om het gemeenschapsgevoel te bieden dat we allemaal nodig hebben. In ons lidmaatschap gemeenschap, individuen ontvangen de liefde, mededogen, zorg en steun die ze misschien niet hebben ergens anders in hun leven. Hoewel een virtuele gemeenschap niet hetzelfde is als een fysieke gemeenschap, kan het een gevoel van verbondenheid geven dat vaak ontbreekt in onze huidige maatschappij.

Genees je relaties met Dr. Margaret’s 30-daagse online relatiecursus: Wildly, Deeply, Joyously in Love.
Mededoen in IBVillage om in contact te komen met anderen en compassievolle hulp en ondersteuning te krijgen bij het leren van jezelf te houden.