Er zijn een heleboel vreemde en onaangename bijwerkingen die komen met zwanger zijn. Ze zijn niet voor iedereen hetzelfde, maar brandend maagzuur is er één die universeel lijkt te zijn! Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap is heel gewoon, en ZEER vervelend. Het kan al in het eerste trimester beginnen, en gedurende de hele zwangerschap optreden. Soms kan brandend maagzuur worden verholpen met medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn. Maar er zijn ook enkele huismiddeltjes die u kunt proberen om uw zwangerschapszuur te verlichten.

Hoe voelt brandend maagzuur aan?

Zwangerschapszuur kan een beetje anders aanvoelen dan ander brandend maagzuur of zure reflux die u hebt ervaren. Sommige vrouwen omschrijven het als een branderig gevoel dat zich verplaatst van het borstbeen via de hals en de keel. Anderen beschrijven het als een brandende of scherpe pijn die optreedt na het eten, en het gevoel dat er zuur in je keel komt (alsof je moet overgeven).

Waarom krijgen zwangere vrouwen brandend maagzuur?

Tijdens de zwangerschap zorgen hormoonveranderingen ervoor dat de spieren in je slokdarm zich ontspannen, waardoor maagzuur kan opstijgen in de slokdarm. Dit gebeurt vaker nadat u hebt gegeten en wanneer u ligt. Naarmate uw zwangerschap vordert, kan uw groeiende baarmoeder meer druk op uw maag uitoefenen, waardoor maagzuur en zelfs voedsel in uw slokdarm terechtkomen.

Home Remedies For Heartburn

Vele OTC-medicijnen zijn goedgekeurd voor gebruik tijdens de zwangerschap om brandend maagzuur te behandelen. U kunt verlichting vinden na het nemen van een maagzuurremmer zoals Tums of Rolaids. Maar er zijn andere manieren om brandend maagzuur tijdens de zwangerschap te behandelen en te beheersen zonder medicijnen. Door een half uur na het eten op kauwgum zonder suiker te kauwen, kunt u de speekselproductie verhogen, wat kan helpen overtollig zuur in uw slokdarm te neutraliseren. Het eten van amandelen kan ook helpen om de zuren in je maag te neutraliseren. Melk is altijd een goede stand-by – probeer een klein glas melk na de maaltijd of wanneer je brandend maagzuur voelt aankomen (sommige vrouwen beweren dat warme melk met een vleugje honing helpt). Papaja is een ander voedsel dat heilzaam lijkt te zijn bij de behandeling van brandend maagzuur wanneer het toeslaat; je kunt het vers of gedroogd eten.

Naast een aantal van deze remedies, kunnen een paar veranderingen in levensstijl ook helpen. Probeer voedingsmiddelen te vermijden die uw brandend maagzuur lijken te verergeren, zoals zuur of gekruid voedsel. Eet vaker kleinere maaltijden, en probeer niet te eten een paar uur voordat u gaat slapen. Op uw linkerzij slapen is de ideale houding om uw maag onder uw slokdarm te houden. En u kunt ook proberen te slapen met een wigkussen onder uw bovenlichaam om het iets omhoog te houden.

Wanneer met een arts praten?

Zwangerschapshartzuur komt (helaas) heel vaak voor en is niet gemakkelijk te vermijden. Maar soms kan het reden tot bezorgdheid zijn. Als je brandend maagzuur hebt dat je belet te slapen, terugkomt zodra je maagzuurremmer uitgewerkt is of niet reageert op medicijnen of middeltjes, of andere symptomen geeft zoals gewichtsverlies, moeilijk slikken, hoesten, of zwarte ontlasting, bel dan je dokter. Dit kunnen tekenen zijn van gastro-oesofageale zure refluxziekte, of GERD, en als deze niet worden behandeld kan dit schade aan uw slokdarm veroorzaken. Als uw brandend maagzuur de kwaliteit van uw leven sterk beïnvloedt, laat het uw arts dan ook weten. Er zijn sterkere medicijnen die ze kunnen voorschrijven die enige verlichting kunnen bieden (en nog steeds veilig zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap).

LEES VOLGENDE: 9 Dingen die je kunt verwachten tijdens elke maand van de zwangerschap (plus één na je bevalling)