¿Los hombres estresados son más sociables?
Los investigadores han refutado la creencia común de que el estrés siempre provoca un comportamiento agresivo. En lugar de mostrar la respuesta de lucha o huida al estrés, el estudio indica que los hombres muestran una respuesta de «tender y hacer amigos». Los estudios realizados a finales de la década de 1990 sostenían por primera vez que las mujeres mostraban esta respuesta como consecuencia del estrés. (Psychological Science, junio de 2012; vol. 23, 6: pp. 651-660) Leer más.
La depresión y el estrés crónico aceleran el envejecimiento
Las personas con depresiones recurrentes o expuestas a estrés crónico presentan telómeros (parte más externa del cromosoma) más cortos en los glóbulos blancos. Con el aumento de la edad, los telómeros se acortan, y los estudios han demostrado que el estrés oxidativo y la inflamación aceleran el acortamiento. La menor longitud de los telómeros también se ha asociado a la depresión recurrente y a los niveles de cortisol que indican la exposición al estrés crónico. (Biological Psychiatry, publicado en línea en noviembre de 2011) Leer más.
Explicación de la meditación de atención plena para el estrés
Un artículo se basa en la literatura científica existente para explicar los efectos positivos de la meditación de atención plena que ayudan a tratar los efectos mentales y fisiológicos del estrés. (Perspectivas de la ciencia psicológica, noviembre de 2011; 6(6): 537-559) Leer más.
El estrés de moderado a alto conduce a una mayor tasa de mortalidad
Según el primer estudio que muestra una relación directa entre las trayectorias del estrés y la mortalidad en una población que envejece, los hombres que experimentan niveles persistentemente moderados o altos de acontecimientos vitales estresantes durante varios años tienen una tasa de mortalidad un 50 por ciento mayor. Y sólo unos pocos factores protegen contra el estrés. (Journal of Aging Research, publicado en línea) Leer más.
Impulsados por la bebida: Los hijos de alcohólicos con estrés
Una nueva investigación revela que los niños que tienen un progenitor con antecedentes de abuso de alcohol se enfrentan a un mayor riesgo de consumir más alcohol tras situaciones de estrés. (Pharmacology Biochemistry and Behavior, 99(4), oct. 2011:696-703) Leer más.
El estrés y el éxito escolar
Manejar adecuadamente el estrés en clase y en el campo puede inclinar la balanza hacia el éxito para los millones de estudiantes, según una nueva investigación. (Emotion, 2011; 11(4): 1000-1005) Leer más.
El estrés y la ciudad
Un nuevo estudio internacional muestra que dos regiones cerebrales distintas que regulan la emoción y el estrés se ven afectadas por la vida en la ciudad. Nacer y crecer en una zona urbana importante se asocia a un mayor riesgo de ansiedad y trastornos del estado de ánimo a lo largo de la vida. (Nature, 2011; 474(7352):498) Leer más.
La adversidad temprana se relaciona con la sensibilidad al estrés
Un nuevo estudio sugiere que las personas se deprimen con más facilidad tras pequeños contratiempos, en parte porque han experimentado adversidades en las primeras etapas de su vida o episodios depresivos previos, lo que las hace más sensibles al estrés. (Journal of Psychiatric Research, publicado en línea el 5 de abril de 2011). Leer más.
Los acontecimientos estresantes hacen que los síntomas de pánico aumenten con el tiempo
Investigadores de la Universidad de Brown han descubierto que algunos acontecimientos vitales estresantes hacen que los síntomas de pánico aumenten gradualmente con el tiempo, en lugar de desencadenar un ataque de pánico inmediato. (Journal of Affective Disorders, publicado en línea el 11 de junio) Leer más.
Los niveles elevados de sodio disminuyen la respuesta al estrés
Una nueva investigación demuestra que los niveles elevados de sodio inhiben las hormonas del estrés que, de otro modo, se activarían en situaciones estresantes. (The Journal of Neuroscience, 31(14):5470-5476) Leer más
El estrés leve se relaciona con la discapacidad a largo plazo
Incluso el estrés relativamente leve puede conducir a la discapacidad a largo plazo y a la incapacidad laboral, revela un estudio reciente: Los sujetos con estrés leve tenían hasta un 70% más de probabilidades de recibir prestaciones por discapacidad. (Journal of Epidemiology and Community Health, publicado en línea el 21 de marzo de 2011) Leer más.
Posibilidad de un «interruptor de apagado» de la ansiedad
Científicos han realizado un reciente avance sobre cómo se regula la ansiedad en el cerebro de los vertebrados. Su trabajo podría mostrar cómo el cerebro apaga normalmente la ansiedad, es decir, interrumpiendo un conjunto específico de neuronas en la región cerebral de la habénula, que impide la respuesta normal a las situaciones de estrés. (Current Biology, 20(24): 2211- 2216) Leer más.
El estrés cambia la función cerebral
Investigadores han descubierto que una exposición al estrés agudo afecta al procesamiento de la información en el cerebelo, la zona del cerebro responsable del control motor y la coordinación del movimiento y que participa en el aprendizaje y la formación de la memoria. Los resultados conducen a una predicción comprobable de que el estrés emocional podría afectar a la coordinación motora y a otras funciones cognitivas, y también podría ser aplicable al alivio del TEPT, la drogadicción y otros trastornos. (The Journal of Neuroscience, 2011; 31: 501-511) Leer más.
La adversidad en la infancia podría desencadenar una elevada respuesta al estrés en adultos sanos
Una nueva investigación sugiere que los adultos sanos que fueron maltratados en la infancia pueden tener una mayor respuesta inflamatoria a nuevos factores de estrés. Las concentraciones elevadas de la citoquina interleucina 6 (IL-6) se dan en individuos que experimentaron adversidades en sus primeros años de vida. (Neuropsicofarmacología, publicado en línea el 29 de septiembre de 2010) Leer más.
Las nueces mejoran la reacción al estrés
Una dieta rica en nueces y aceite de nuez puede ayudar al organismo a lidiar mejor con el estrés, según los investigadores que examinaron cómo estos alimentos que contienen grasas poliinsaturadas influyen en la presión arterial en reposo y en situaciones de estrés, según se informa en el número actual de la revista Journal of the American College of Nutrition. (Penn State, 4 de octubre de 2010). ScienceDaily, recuperado el 19 de octubre de 2010) Leer más.
Nuevo método para evaluar cuándo el estrés pone en peligro la salud
Los científicos evaluaron los criterios clinimétricos para determinar la carga alostática, que refleja los efectos acumulativos de las experiencias estresantes en la vida cotidiana. La sobrecarga alostática es la exposición crónica a respuestas neuronales o neuroendocrinas fluctuantes o aumentadas que superan los recursos de afrontamiento de un individuo. (Psicoterapia y Psicosomática, 2010;79: 280-284) Leer más.
El estrés puede controlar nuestros genes
Los investigadores han descubierto que los factores que activan el estrés pueden activar ciertos genes que se suponían silenciados. Sus hallazgos muestran que los complejos protectores se pierden y los genes seleccionados se activan cuando las células se exponen a factores de estrés externos. (Molecular Cell,(39)6: 886-900) Leer más.
El estrés crónico podría causar cambios epigenéticos duraderos
La exposición a largo plazo a una hormona común del estrés puede dejar una marca duradera en el genoma e influir en la forma en que se expresan los genes que controlan el estado de ánimo y el comportamiento, según un estudio realizado en ratones por investigadores del Johns Hopkins. (Endocrinology, 151: 4332-4343) Leer más.