Cómo hacerlo es la columna de consejos sexuales de Slate. Envía tus preguntas para Stoya y Rich a [email protected]. No te preocupes, no usaremos nombres.

Querida How to Do It,

Soy una mujer soltera de 40 años que va a cumplir un año en Tinder. Tuve un montón de grandes experiencias-era un montón de sexo y un montón de buen sexo. Pero era básicamente todo el sexo sin protección. Tomo anticonceptivos orales. Descubrí que casi todas mis parejas no querían usar preservativos y yo tampoco, así que no lo hicimos. Eran muchas parejas. Al final del año, conocí a alguien que se asustó cuando le sugerí que no los usara, y eso me hizo pensar. Fui a mi ginecólogo y me hice una prueba, y todo está bien. Cerré la cuenta porque simplemente he terminado. Me imaginé que estaría soltera y sola, pero a salvo.

Ahora he conocido a alguien offline y me gusta mucho. Tuvimos sexo. Usamos condones. Esta es la cuestión: los odio. Tal vez una o dos veces en una noche puedo tolerarlos y tener un modesto orgasmo. Pero este es un tipo que puede ir toda la noche, y eso me encanta. Pero no puedo con protección porque me duele después de un rato, tal vez 30 minutos. He utilizado un gel de sensibilidad y preservativos ultrafinos ultrasensibles, pero no sirve de nada. Es simplemente terrible. Por la mañana, no he podido tener relaciones sexuales porque me duele demasiado. ¿Qué hacer? Quiero ser responsable pero realmente, odio los condones.

-Desenvuelta

Querida Desenvuelta,

En realidad no explicas por qué odias los preservativos, así que estoy haciendo algunas suposiciones sobre lo que te desagrada de ellos. Muchas parejas receptivas (la persona cuyas partes sensibles están siendo penetradas) tienen reacciones al látex de los condones estándar. ¿Has probado las opciones sin látex? Muchas empresas fabrican versiones de sus preservativos sin látex y con poliuretano o poliisopreno. Probablemente puedas encontrar al menos un tipo colgado en la estantería de tu farmacia local. Asegúrate de que están aprobados por la FDA y prueba más de un tipo. (Omita la piel de cordero: no protege contra las infecciones de transmisión sexual).

El gel de sensibilidad es un poco confuso. ¿Por qué no probar el lubricante en su lugar? Asegúrese de que el material del preservativo y los ingredientes del lubricante son adecuados para su uso conjunto. (Nunca use lubricante a base de aceite con el látex.)

Sobre todo, sin embargo, usted es una mujer de 40 años que quiere lo que quiere, y creo que es mejor para hacer frente a la realidad de eso. Cada ITS tiene algo llamado período de ventana, que se refiere a la cantidad de tiempo entre la contratación de una enfermedad o infección y esa enfermedad o infección que aparece en una prueba. Afortunadamente, los periodos ventana son apenas un puñado de semanas. Hay una manera de tener relaciones sexuales más seguras sin preservativos -nótese que la r de sexo más seguro es increíblemente importante; no existe algo totalmente seguro, sólo más seguro-, pero implica confianza y esperar a que pase ese periodo ventana. Llama a tu ginecólogo, o a su médico de cabecera, y fija una fecha después de que haya pasado el periodo ventana para que os hagáis la prueba juntos. Hasta entonces, prueba los distintos preservativos o limítate al frotamiento con ropa o a la estimulación digital. Y asegúrate de que confías en que este chico sea honesto sobre otros riesgos que está tomando con su polla.

Querido Cómo Hacerlo,

Soy un hombre heterosexual de 50 años en proceso de terminar un matrimonio de 10 años. Pasé la mayor parte de mi vida adulta con miedo al sexo, refugiándome en el porno y la fantasía mientras me decía a mí mismo que nadie me querría porque era feo, gordo y veía demasiado porno. Terminé en un matrimonio con una esposa que me decía que «no hacía gimnasia» en la cama (es decir, que sólo quería sexo vainilla, mientras que yo también estaba interesado en el BDSM, los juegos de género y algunas otras cosas). Lo más difícil fue que cuando le conté mis problemas con el porno, se indignó, y nuestra relación nunca se recuperó de eso.

Nuestra vida sexual era mala. Realmente mala. Ella sentía que mi mente divagaba durante el acto (lo cual era cierto la mayor parte del tiempo; ciertamente no estoy libre de culpa en esto). Ella se dedicaba a criticar todo lo que yo hacía, desencadenando todos mis problemas de «no soy lo suficientemente bueno». Era un círculo vicioso. Pero ahora que me encuentro con 50 años, las cosas son diferentes. Estoy en un peso con el que estoy contenta y estoy empezando a ganar algo de tono muscular por primera vez en mi vida. Quiero intentar experimentar las citas casuales y el sexo que la mayoría de la gente tenía a los 20 y 30 años. ¿Pero cómo lo hago? Puedo ser encantador cuando quiero serlo, pero en el momento en que me siento realmente atraído por una mujer eso parece irse por la ventana. Sé que hay aplicaciones para ligar, pero no entiendo muy bien el protocolo. Tengo algunas manías que me rondan por la cabeza desde hace tiempo y que me gustaría probar, pero ¿cómo se encuentran parejas afines? Siento que estoy teniendo una segunda oportunidad al pasar a este nuevo capítulo de mi vida, pero no tengo idea de qué hacer a continuación.

-Salir a la calle

Querido salir a la calle,

Empieza con un munch, y apunta a hacer amigos. Los «munches» son encuentros entre personas interesadas en el kink o el BDSM que suelen tener lugar durante el día y que se centran en la educación y la creación de conexiones por encima de los contactos y el juego público. Podrás conocer gente y estar en un espacio donde se espera que necesites tiempo para aclimatarte.

No dices qué pasa exactamente cuando te sientes atraído por una mujer, así que no puedo ayudarte a solucionar ese problema. Si empiezas a tener derecho o a emitir una vibración espeluznante, eso es algo que querrás trabajar para reducir. Si se te traba la lengua, practicar la conversación con mujeres que te resulten atractivas debería ayudarte. La mayoría de la gente se pone nerviosa al principio. En cuanto a las aplicaciones, hay sitios específicos para los amantes de las relaciones sexuales, y otras marcas como Tinder y OkCupid que ofrecen una red más amplia. Te creas un perfil, expresas tu interés por los demás y esperas a que los demás expresen su interés por ti. A partir de ahí, hablas y tanteas la posibilidad de quedar.

Pase lo que pase, no llegarás a experimentar las citas casuales que muchos de nosotros tuvimos a los 20 años. Resígnate a eso ahora. Cualquier fiesta desenfrenada y sin ataduras que estés imaginando probablemente ni siquiera sea la realidad para los adultos más jóvenes -vea cualquiera de los numerosos artículos en línea acerca de cómo los millennials apenas tienen sexo. Lo que sí puedes experimentar son las citas casuales que los miembros de la Generación X tienen a sus 40 y 50 años, ya que muchos de vosotros os divorciáis y volvéis a tener citas. Estás en buena compañía. Tienes muchas posibilidades de conocer a compañeros interesados en explorar los aspectos de la sexualidad por los que sientes curiosidad. Cuando encuentres a la mujer adecuada, mírala a los ojos y háblale como a un humano. Prepárate para el rechazo, sal ahí fuera y sigue buscando hasta que encuentres una pareja que funcione.

Querido cómo hacerlo,

Realmente necesito su ayuda. Cuando me masturbo, tengo orgasmos de diferente intensidad. Algunos son mucho más intensos, pero siempre puedo sentirlo. Cuando tengo relaciones sexuales, siento que me acerco al orgasmo, pero luego no siento nada. Siento la bajada de un gran orgasmo pero literalmente nada durante el orgasmo real, a diferencia de cuando me masturbo. Soy una mujer bisexual cis, y esto sucede sin importar la pareja. Obviamente, no tengo esta sensación durante el mal sexo, pero incluso cuando tengo un sexo increíble esto sucede, y es un poco raro para mí. ¿Es esto normal?

-Se echa de menos algo

Querida Se echa de menos algo,

Eso no es normal. Nunca he oído hablar de este fenómeno. He oído hablar de la eyaculación sin orgasmo en personas con pene, que podría ser similar, pero tengo que recomendarte que veas a un médico, y considera un terapeuta sexual si puedes encontrar uno que parezca calificado en el extremo físico de las cosas.

Mientras tanto, puedes reunir más datos. ¿Sucede esto si te masturbas en la misma habitación con tu pareja? ¿Ocurre si hay contacto físico? ¿Y si te masturbas mientras hablas por teléfono con tu pareja? Experimentar más te pondrá en una mejor posición para averiguar esto cuando estés en la habitación con un médico. Sobre todo, siento que te ocurra esto y espero que encuentres una forma de resolver el problema. Por favor, vuelve a ponerte en contacto si averiguas lo que pasa, y mi corazón está contigo.

Querido cómo hacerlo,

Soy una mujer de 23 años con ansiedad social. Nunca he ido a un terapeuta, pero hace poco compré un libro de ejercicios sobre la ansiedad social para ayudarme. Me he vuelto un poco más hábil en las situaciones sociales habituales, pero no tengo ni idea de qué hacer con el sexo y la intimidad. Nunca he besado a nadie. Algunas personas me han invitado a salir, pero nunca he querido salir con ellas. La mera idea de tener relaciones físicas me daba miedo. Sólo tuve una cita con un chico en la universidad. Me invitó a ver una película después en su apartamento. Acepté, sin darme cuenta de lo que eso implicaba. Una vez allí, empezó a tocarme y me quedé helada y encontré una excusa para salir corriendo del apartamento. No tengo ni idea de qué hacer al respecto. Nunca he sufrido abusos, así que no tengo motivos para sentir pánico por el sexo. Creo que saber que alguien está interesado sexualmente en mí me aterra. No tengo ni idea de qué hacer.

-Scared Straight

Querido Scared Straight,

El autodiagnóstico no es particularmente útil, pero eso está fuera del alcance de esta columna. Lo que sí puedo decirte es que el chico de la universidad te agredió levemente. No estuviste de acuerdo con el contacto sexual al aceptar su invitación a ver una película, y él debería haberte consultado verbalmente antes de pasar a los tocamientos. No sólo está totalmente bien que hayas encontrado una excusa y hayas salido corriendo, sino que es una respuesta comprensible.

No necesitas una razón para tener pánico al sexo. Tampoco hace falta que lo practiques nunca. Y eso es lo que no dices: si quieres tener sexo o no. Claro que la sexualidad es una parte importante de la vida adulta, pero también lo es la comida compleja, y no todos somos sibaritas. A diferencia de la comida, el sexo no es necesario para mantenerse vivo: no tienes que tenerlo. O si sólo quieres una parte, como los besos, no tienes que hacer el resto. Si quieres aceptar una cita, establece tus límites por adelantado. Puedes empezar diciendo: «A veces la gente hace suposiciones sobre la disponibilidad sexual, y necesito una comunicación clara en todo momento». La próxima vez que alguien te pida ver una película, puedes preguntar directamente: «¿Se trata de la película o es una forma suave de deslizarse hacia el contacto sexual?» y seguir con cuáles son los límites de tu zona de confort.

El interés sexual puede ser aterrador. Me gusta el sexo, tengo bastante práctica en él, y todavía experimento miedo a veces en respuesta al intenso deseo sexual de un extraño -o de un amigo que nunca ha insinuado interés sexual previamente. Me asaltan preguntas como «¿Qué van a hacer si los rechazo?», y se avecinan posibles resultados como reacciones aterradoras. No hay una buena respuesta aquí, sólo la solidaridad y la creencia de que el miedo a los hombres rechazados sexualmente es como el miedo a ser atropellado al cruzar la calle-parte de nuestro sistema de auto-preservación funcionando y algo que tenemos que enfrentar diariamente.

-Stoya