Pregunta: «¿Por qué es necesario el sueño/dormir? ¿Por qué Dios nos creó con la necesidad de dormir?»
Respuesta: Desde que Dios creó todo, también construyó en nosotros la necesidad de dormir. La primera mención bíblica del sueño se encuentra en Génesis 2:21 cuando Dios puso a Adán en un sueño profundo y formó a Eva de una de sus costillas. Dios incorporó el concepto de descanso en su creación (Génesis 2:2). Estableció el patrón de descanso regular cuando reservó el día de reposo para el pueblo judío (Éxodo 31:16; Levítico 23:3).
La Biblia habla del sueño tanto positiva como negativamente. El sueño se presenta a veces como un regalo de Dios en pasajes como Proverbios 3:24 y Salmo 4:8. Sabemos que dormir forma parte de una persona sana porque Jesús tuvo que dormir igual que nosotros (Lucas 8:23; Marcos 1:35). Algunas veces, Dios habló a la gente mientras dormía a través de sueños y visiones (Génesis 20:3; 31:24; 1 Reyes 3:5; Daniel 7:1). Sin embargo, el sueño, como todos los dones de Dios, puede ser abusado. Versículos como Proverbios 6:9, 19:15, 20:13 y 24:33 simbolizan la pereza como sueño.
Abundan las teorías, tanto científicas como fantásticas, sobre por qué dormimos. Las investigaciones demuestran los cambios de comportamiento que se producen cuando nos privamos del sueño, pero la ciencia no puede responder a la pregunta «¿Por qué?» Una posible explicación de nuestra necesidad de dormir es que el sueño nos recuerda que somos criaturas, no el Creador. Nuestros cuerpos físicos deben reponerse constantemente con comida, agua, oxígeno y sueño para seguir funcionando. Satisfacer estas necesidades requiere gran parte de nuestro tiempo y energía. Necesitamos que se nos recuerden continuamente nuestras limitaciones y que dependemos completamente de Dios para nuestra propia existencia. La necesidad física es un recordatorio de este tipo.
El sueño también permite que nuestra mente descanse para que podamos concentrarnos más claramente durante las horas de vigilia. Nuestras mentes son similares a los ordenadores, con capacidad de almacenamiento, memoria y potencial sin explotar. Pero también funcionan mal si no se cuidan adecuadamente. Al igual que un ordenador necesita ser reiniciado regularmente cuando se sobrecarga, nuestros cerebros necesitan ser reiniciados por una buena noche de sueño. Las Escrituras se refieren a menudo al encuentro con Dios por la mañana (Isaías 50:4; Éxodo 34:2; Salmo 5:3). Dios también nos promete que sus misericordias son nuevas cada mañana (Lamentaciones 3:23), lo que implica que después de una buena noche de descanso necesitamos invocarle para que nos dé fuerzas para ese día.
Una buena noche de sueño se describe a menudo como un regalo de Dios (Levítico 26:6; Salmo 4:8), mientras que dar vueltas en la cama se equipara a una conciencia culpable o al miedo (Salmo 6:6; 77:4). Sean cuales sean las razones de Dios para crear en nosotros la necesidad de dormir, podemos darle las gracias porque Él suple todas nuestras necesidades (Filipenses 4:19). Él nos creó con necesidades y limitaciones para recordarnos continuamente lo mucho que le necesitamos. Esos recordatorios nos mantienen agradecidos y humildes, dos cualidades que se requieren antes de poder vivir en la presencia de Dios (Santiago 4:6; Salmo 95:2).