¿Prefieres subirte a las crestas y a las depresiones, o bajarte de la montaña rusa emocional para alcanzar un estado de felicidad más permanente?
«¿Debo aspirar a la felicidad o a la paz? ¿Cuál es la diferencia entre ambas?» Una señora del Duchess Club de Chennai me hizo esta pregunta. Pensando bien, le contesté: «La felicidad es efímera, fugaz, y depende de estimulantes externos, mientras que la paz es más bien un estado mental duradero que proviene del interior. No estoy seguro de que se pueda elegir, pero entre los dos aspiraría a la paz, ya que eso supondría la felicidad. Ser feliz no tiene por qué significar ser pacífico»
Por supuesto, la discusión que siguió me hizo pensar más. ¿Preferiría ser feliz o estar en paz? Francamente, vivir en cualquier estado emocional de forma permanente me asusta. Nadie quiere ser permanentemente infeliz. Pero ser permanentemente feliz también puede llegar a ser agotador.
Y, ¿ser pacífico significa ser un santo, renunciando a toda la emoción que proporciona la vida? ¿Son la paz y la emoción mutuamente excluyentes? ¿O se puede ser pacífico y a la vez permitir algo de emoción en la vida? Todavía no me siento preparado para bajarme de la montaña rusa emocional; los altibajos tienen sus compensaciones, y la vida enseña lecciones en cada parada emocional.
El disfrute de un estado emocional está precisamente en el conocimiento de su impermanencia. El romance no sería tan excitante si no viniera con una fecha de caducidad tentativa pero asegurada.
Una buena carcajada se vuelve dolorosa después de un tiempo si no puedes parar. Una sonrisa exagerada hace daño a las mandíbulas. En este sentido, y a riesgo de parecer blasfemo, me pregunto si un estado perpetuo de paz podría ser aburrido. Dios no lo quiera. ¿Preferiría estar emocionado que en paz? ¿Es posible ser ambas cosas simultáneamente?
La felicidad exige una manifestación; la paz es un sentimiento y una fuerza interiores y tranquilos. La diferencia entre las dos es la diferencia entre el romance y el amor; una llamativa y exigente, la otra tenue y aceptante. Es la diferencia entre zambullirse en aguas movidas y sumergirse en un lago plácido. La felicidad es la risa y el ruido en busca de más diversión; la paz es una sonrisa plácida y satisfecha. La felicidad se sienta en el borde, mientras que la paz se reclina en la comodidad.
La felicidad busca compañía; la paz se contenta con la soledad. La felicidad es joven, juguetona y sin sentido; la paz es mayor, madura y más consciente. La felicidad que perdura puede conducir a un estado mental dichoso que sería afín a la paz.
La paz es un sentimiento de nada, todo deseo gastado bueno o malo. Uno mira hacia fuera y hacia los demás para buscar la felicidad, pero la paz sólo se puede alcanzar cuando se mira hacia dentro. No puedes alcanzar la paz sin comprender tu propio ser y tus motivaciones. ¿Cómo puedes ser feliz si no estás seguro y confiado de quién o qué eres?
Ser feliz puede ser adictivo; estimula al cerebro a producir sustancias químicas que se suman a la sensación general de bienestar, a la excitación emocional y a la embriaguez.
Todos buscamos la felicidad para alcanzar este estado una y otra vez. A pesar de la emoción de una montaña rusa, es el equilibrio entre las crestas y las depresiones lo que nos da la balanza en la vida.
Si el objetivo final de la vida para todos es la felicidad y la paz, he aquí el mantra de 7 puntos para alcanzarla, que compartí con las damas del Club de la Duquesa.
- Celebra ser tú mismo
- Dedica tiempo a los que te importan
- Agradece las pequeñas bendiciones
- No guardes rencor
- Sigue adelante, hacia niveles más altos de intrepidez y creatividad
- Mira la vida en busca de oportunidades, no de limitaciones
- Sigue despojándote de limitaciones; sigue subiendo el listón.
Top Comment
An D
571 days ago
El artículo es poco conflictivo – especialmente los últimos 7 puntos. No es que la definición de la paz y la felicidad importe, pero siento/pienso/intestino que cualquier cosa que dependa de algo externo es transitoria – ya que nada parece permanente en este mundo…aparte de si algo se realiza internamente por lo que el poder permanece con uno y sólo uno mismo – para hacerlo permanente o dejarlo ir. Tal realización probablemente no necesita que uno sea un monje, pero el desapego es el primer paso, supongo. Desapego – comer el plato más favorito y saborearlo – pero puede dejar de comer y alejarse sin arrepentirse o sentirse insatisfecho…… Leer más
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