Esta semana estamos olhando para o óleo essencial PEPPERMINT! A hortelã-pimenta é, facilmente, um dos meus cinco óleos essenciais mais usados. Eu NUNCA saio de casa sem ele. Ponto final. Há um bajilião (exagero…) de maneiras de usá-lo. Como de costume, esta não é uma lista de fim-de-semana, mas esperemos que lhe mostre como este óleo é versátil! E dar-lhe-á uma ou duas novas ideias sobre como usá-lo!

História***

Romans e Gregos usavam hortelã-pimenta para aromatizar alimentos e vinhos. Os livros medicinais islandeses fazem referência a AD1240.

Aplicação*

Topical: A hortelã-pimenta é um óleo “quente”, por isso é sugerida uma diluição. Eu, pessoalmente, aplicaria 1 gota de hortelã-pimenta em cerca de 2-4 gotas de óleo veicular… às vezes mais 50/50, dependendo do uso. Adoro aplicá-lo no meu estômago, nas têmporas, na parte de trás do pescoço, ou pontos Vita-flex.

Aromático: Inale diretamente do frasco, difunda em um difusor de óleo essencial, OU coloque uma gota na palma de suas mãos e chupe-as sobre seu nariz e boca e inspire (meu favorito!).

Dietary:*** Coloque 2 gotas em uma cápsula vegetariana ou adicione 1 gota ao seu chá ou água.

FUN FACTO

1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta Young Living é igual a 26 chávenas de chá puro de hortelã-pimenta!

Segurança / Cuidados

• Hortelã-pimenta contém mentol, que foi relatado causar espasmos brônquicos (em casos EXTREMELY RARE) em crianças menores de 18 meses. Portanto, use este óleo com cuidado em crianças pequenas e dilua em 1 gota a 1 colher de sopa de óleo veicular para crianças menores de um ano e 1 gota a 1 colher de chá de óleo veicular para crianças de 1-3 anos de idade. Use sempre o bom senso e cuidado. Pessoalmente, tenho usado óleo de hortelã-pimenta na minha filha (agora 20 meses) desde que ela tinha cerca de 10 meses, sem qualquer problema. É tudo uma questão de diluição e cautela (como com todos os óleos essenciais e os kiddos!)
• Hortelã-pimenta também pode diminuir o fornecimento de leite materno… por isso se estiver a amamentar, use com cuidado. Isto é realmente apenas uma preocupação em mulheres que têm problemas de fornecimento para começar. Eu sempre tive um bom suprimento de leite e tenho usado hortelã-pimenta diariamente e não tenho tido problemas. Eu ainda estou amamentando minha filha aos 20 meses.
• Hortelã-pimenta é um óleo “quente”, então diluição é recomendada.
• Como com todos os óleos, NUNCA adquira um óleo nos seus ouvidos ou nos seus olhos. Se o fizer, NÃO use água para o tirar… basta aplicar um óleo veicular para diluir o óleo.

30 Usos para óleo essencial de hortelã-pimenta*

1. Aliviar a tensão muscular
2. Aliviar a tensão do pescoço e da cabeça (o meu uso pessoal favorito!)

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3. Difundir ou inalar para maior concentração e foco
4. Difundir ou inalar para maior concentração e foco
5. Pode melhorar a acuidade mental geral
6. Pressione uma gota no céu da boca ou adicione uma gota na língua para um refrescante natural do hálito
7. Diluir e aplicar na parte de trás do pescoço para uma sensação refrescante e refrescante
8. Pode suportar a temperatura corporal normal
9. Aplicar sobre o abdómen para aliviar o estômago desconforto
10. Adicionar uma gota de água para aliviar azia ocasional
11. Pode aliviar gases ocasionais
12. Pode aliviar desconforto associado a reumatismo / artrite
13. Suporte para infecções respiratórias
14. Pode aliviar congestão devido a farejos sazonais
15. Pode aliviar sintomas associado a infecções virais
16. Assiste na promoção da função digestiva normal
17. Inhale ou adicione à água para aliviar náuseas
18. Aplique com um óleo veicular para aliviar o desconforto da ciática / escoliose / outros problemas de costas
19. Pode aliviar a comichão da pele, como dermatite, psoríase, varizes, etc.
20. Adicionar uma gota ao óleo de extracção de óleo de escolha para refrescar o hálito
21. Quando adicionado ao colutório caseiro, pode suportar uma boa higiene oral
22. Inhale, difuso, ou aplicar debaixo do nariz para aliviar a pressão sinusal e congestão
23. Adicionar algumas gotas a um frasco pulverizador com água para um spritz de arrefecimento em movimento
24. Adicionar algumas gotas a um frasco pulverizador com água para dissuadir formigas / afídeos / etc.

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25. Polvilhar ao longo de rodapés para afastar aranhas e ratos
26. Adicionar uma gota a uma mistura de brownie para brownies DELICIOUS de hortelã-pimenta
27. Adicionar uma gota a um chocolate para fazer a casca de hortelã-pimenta DELICIOUS caseira
28. Adicionar algumas gotas a sais de epsom para um banho terapêutico de molho
29. Combinar com um óleo veicular e lavanda para um arrefecimento póscuidados da pele ao sol

Então aí está! 30 AWESOME usa para hortelã-pimenta!

Hortelã-pimenta é um dos “Óleos do dia-a-dia” que vem no Kit Premium Starter quando você se inscreve como um membro grossista com Young Living. Se você está interessado em começar, você pode fazê-lo aqui!

Qual é a SUA maneira favorita de usar hortelã-pimenta?

*Estas declarações não foram avaliadas pela FDA… tudo isso é apenas para fins informativos! Nenhuma destas informações se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

**As minhas fontes são o Guia de Referência de Bolso de Óleos Essenciais, Guia de Referência de Mesa, Guia de Iniciação de Óleos Essenciais, bem como outras informações publicadas.

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***Não recomendo a ingestão de qualquer marca de óleo essencial que não os óleos essenciais Young Living devido às suas propriedades terapêuticas e práticas agrícolas.

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