O Alcoolismo é uma doença que afeta homens, mulheres e crianças em todos os Estados Unidos. Estima-se que 16 milhões de adultos americanos têm um transtorno relacionado ao uso de álcool. Embora apenas cerca de 10% das pessoas busquem tratamento, milhares de pessoas têm construído vidas significativas em recuperação.

Se o seu ente querido se colocou num caminho sóbrio, há algumas ações específicas que você pode tomar para mostrar que você está investindo na sobriedade deles. O passo mais importante é simplesmente comunicar que você estará lá para eles ao longo de sua jornada de recuperação. Receber esta tranquilidade pode ajudar a estabelecer uma base forte para a sua recuperação, especialmente se eles estiverem sóbrios recentemente.

Existem muitas outras formas de ajudar um alcoólico em recuperação. Ao explorar algumas dessas táticas de apoio comuns, você pode encontrar as que mais ressoam com você.

Prioritize Your Relationship – Living With a Recovering Alcoholic

Se alguém com quem se preocupa recentemente deixou de beber, é provável que se tenha encontrado numa fase totalmente nova da vida. A sua agenda pode estar cheia de terapia ou reuniões de 12 passos. Mesmo que pareçam ocupados, uma simples sugestão para se encontrarem para um café pode significar muito.

Se você está vivendo com um alcoólatra recuperado, você pode sentir um desejo ainda mais forte de apoiar seu ente querido. Convide-os para fazerem uma refeição juntos, ou junte-se a si para um passeio nocturno. Estas actividades individuais proporcionam uma oportunidade de criar novas e positivas memórias para ambos.

É importante notar que as pessoas que vivem com um alcoólico recuperado muitas vezes se sentem pressionadas para garantir que o seu ente querido tenha sucesso na sobriedade. Tente lembrar que a recuperação deles não é da sua responsabilidade. Você pode querer participar de um grupo de apoio Al-Anon como uma forma de investir em seu próprio processo de cura.

Seja um ouvinte ativo

As pessoas em recuperação têm muito processamento físico, mental e emocional para fazer. Elas podem se perguntar sobre o futuro, ou desejar fazer reparações para o passado. Como os alcoólicos sóbrios têm tanto em seu prato, pode ser útil ter uma pessoa que está lá simplesmente para ouvir.

Você pode ter seus próprios sentimentos sobre a recuperação deles, especialmente se você foi profundamente impactado pelos seus dias de beber. Pode ser complicado navegar nestas emoções, especialmente se o seu ente querido ainda está em sobriedade inicial. Felizmente, muitas formas de apoio externo estão disponíveis. Sessões terapêuticas e reuniões de 12 passos podem ser ótimos lugares para lidar com esses sentimentos.

Em Riverside Recovery of Tampa, oferecemos workshops familiares que ajudam a facilitar estas difíceis conversas. A terapia familiar é intencionalmente concebida como parte do nosso programa de tratamento de adicção. Estas sessões ajudam a garantir que todos os membros da família tenham a oportunidade de processar sua experiência com o vício da pessoa.

As sessões de terapia familiar podem ser especialmente úteis nas fases iniciais da recuperação de uma pessoa. Com o tempo, você e seu ente querido podem ser capazes de lidar com o passado de uma forma mais orgânica.

Pratica Paciência e Positividade

A partir do momento em que o seu ente querido fica sóbrio, pode ser tentador acreditar que o problema tenha sido resolvido. Contudo, a recuperação é um processo que se desdobra ao longo do tempo. Para muitas pessoas, os programas de tratamento e as sessões de terapia são apenas o começo. É importante lembrar que mesmo que uma pessoa se esforce para ficar sóbria ou sofra de uma recaída – há sempre esperança de recuperação.

Alcoólicos em recuperação podem assistir a grupos terapêuticos ou reuniões de 12 passos como Alcoólicos Anónimos. Estas conexões ajudam as pessoas a permanecerem aterrorizadas na aceitação e paciência. Quando uma pessoa se sente tentada ou sobrecarregada, tem a sua comunidade para a qual voltar para obter apoio. Se parecer que sua jornada de recuperação está demorando demais, eles são gentilmente lembrados de serem pacientes consigo mesmos.

Apenas como os alcoólicos precisam fazer o check in com sua rede de recuperação, os membros da família podem se beneficiar muito com este tipo de apoio comunitário. Quando os entes queridos modelam uma atitude de paciência e positividade, isso ajuda a apoiar a pessoa que sofre de alcoolismo.

Evite fazer suposições

Por vezes as pessoas assumem que quando uma pessoa fica sóbria, deve tê-lo feito de uma certa forma. As nossas ideias de recuperação podem ser influenciadas pelo que vemos e ouvimos no mundo à nossa volta. A verdade é que a adicção afeta as pessoas de forma muito diferente, e existem muitas maneiras de se recuperar do alcoolismo.

Muitas pessoas necessitam da ajuda de programas formais de tratamento da adicção. Outras podem escolher participar de grupos de apoio como SMART Recovery ou Alcoólicos Anónimos. Ao perguntar ao seu ente querido sobre sua rotina pessoal de recuperação, você afirma sua individualidade e permite que compartilhem o que funciona para ele.

Anular suposições também permite linhas de comunicação mais diretas. Em vez de tentar adivinhar o que seu ente querido quer ou precisa, você poderia pedir-lhes para compartilhar que tipo de apoio seria mais útil. Isto remove o trabalho de adivinhação e estabelece um padrão de comunicação mais saudável no seu relacionamento.

Aprenda mais sobre o vício em álcool e recuperação

Uma das formas mais proativas de ajudar um alcoólatra sóbrio é ampliar seu entendimento do vício e da recuperação. O vício em álcool é uma doença cerebral complexa e recaída, que também é altamente tratável. Para obter uma compreensão mais profunda do que o seu ente querido experimentou, mergulhe em alguns dos recursos disponíveis online ou na sua comunidade.

Conectar-se com os outros é uma parte fundamental da cura do alcoolismo. Enquanto a pessoa em recuperação encontra seu pé em grupos de apoio ou reuniões de AA, é importante que os entes queridos desenvolvam também uma rede de apoio. Falar com pessoas que já passaram por situações semelhantes pode ser uma forma capacitadora de curar a doença familiar do alcoolismo.

Passaporte na Recuperação do Alcoolismo

Após ver alguém que você ama suportar o vício ativo e as dores crescentes da sobriedade precoce, é natural querer aliviar sua dor. Você pode ter visto o seu ente querido no seu pior, e eles provavelmente estão muito cientes deste fato. Por causa disso, escolher manter um nível de apoio saudável pode significar o mundo para um alcoólico em recuperação.

Riverside Recovery of Tampa está empenhada em ajudar indivíduos e famílias a recuperarem-se do vício. Nós fornecemos um cuidado contínuo completo que inclui aconselhamento de saúde mental, estratégias de prevenção de recaídas e oficinas de terapia familiar.

Para saber mais sobre como apoiar um alcoólico em recuperação, ou para mais informações sobre a Recuperação de Tampa, ligue para (800) 871-5440 ou entre em contato conosco hoje mesmo.