Quando você luta com um distúrbio de ansiedade, ele pode manifestar-se de muitas maneiras diferentes – tanto mental como física. Algumas pessoas têm ataques de pânico, outras experimentam dores e dores estranhas. E algumas pessoas colhem obsessivamente a pele, lascando crostas, manchas e qualquer marca que possam encontrar.

Isto não é apenas o seu cabelo de sobrancelhas desgarradas ou o abrir de uma borbulha. A dermatilomania, mais conhecida como distúrbio de apanhar pele, é um distúrbio baseado na ansiedade. Similar ao transtorno obsessivo compulsivo, os apanhadores de pele podem apanhar a sua pele com tanta frequência que às vezes nem se apercebem que o estão a fazer.

Aqueles que lutam com o transtorno de apanhar pele podem apanhar apenas uma parte do seu corpo (digamos, o rosto, couro cabeludo ou cutículas) mas muitos que sofrem apanham por todo o lado, ou também mordem a sua pele (conhecido como transtorno de escoriação), também. Estima-se que 2-5% da população luta com o distúrbio de apanhar a pele, então aqui está o que os apanhadores de pele crónicos querem que você saiba sobre o distúrbio.

11. Sim, nós sabemos que é nojento.

Quando você luta com o distúrbio de apanhar a pele, você provavelmente está acostumado a ver cortes, crostas e feridas por todo o seu corpo em todos os tipos de lugares estranhos. Mas aqueles à sua volta podem perguntar-se o que raio se está a passar ou comentar o quão nojento parece. É o seguinte: sabemos que é nojento, mas a ansiedade das pessoas em ver como mutilamos a nossa pele nos leva a escolher ainda mais. É um ciclo vicioso e infindável de vergonha e vergonha sobre a colheita, porque percebemos como é nojenta, o que nos leva a colher ainda mais.

Por favor, seja gentil e não faça comentários de julgamento. Na verdade, por favor, ignore-o, mesmo que seja totalmente nojento.

2Yes, isso dói.

Os apanhadores de pele muitas vezes apanham para além do ponto de dor, causando frequentemente hemorragias, hematomas, cicatrizes ou feridas onde apanharam repetidamente. É claro que é doloroso! Estamos mutilando nosso corpo, e isso pode absolutamente causar danos reais à nossa pele, sem mencionar que nos abre para uma potencial infecção. Nós estamos bem cientes. Apontar isto só nos vai fazer sentir pior.

3 Mas também nos faz sentir muito bem.

Dito isto, mesmo que a apanha da pele cause frequentemente dor ao doente, a maioria continua a fazê-lo por causa do imenso alívio (e até mesmo prazer) que proporciona. Há uma razão pela qual milhões de pessoas assistem online a vídeos de espinhas – há uma verdadeira satisfação psicológica que vem com a tentativa de se livrar de uma borbulha, ferida aberta, ou sarna no seu corpo. Nós não podemos realmente explicar, mas às vezes é uma sensação boa.

4 Muitas vezes nós nem nos damos conta que estamos fazendo isso.

Quando você sofre com esta desordem, há uma boa chance de você escolher tantas vezes, que você nem percebe que está fazendo isso. Talvez você esteja estressado sobre algo que está acontecendo na sua vida, ou está em uma situação indutora de ansiedade como uma entrevista de emprego ou uma consulta médica que deixaria até mesmo a pessoa mais calma ansiosa. A escolha da pele pode ser uma resposta automática e instintiva à ansiedade ou a outros factores de stress, e pode ser difícil até reparar que está a acontecer até estar coberto de flocos da sua própria pele ou começar a sangrar. Uma vez iniciado, pode ser totalmente impossível parar.

6Tratamento é mais difícil do que você imagina.

Bastante desagradável, é muito difícil tratar o distúrbio de apanhar a pele porque, tal como os distúrbios de ansiedade, não há uma cura real. Falar com um médico ou terapeuta é o seu melhor curso de acção, mas o tratamento é um processo lento e constante que muitas vezes leva a uma recaída. Os doentes podem trabalhar com um terapeuta e tentar métodos como a terapia cognitiva comportamental (TCC) ou o treino de inversão de hábitos, mas não há uma mudança mágica, e os doentes raramente acordam uma manhã e de repente nunca mais voltam a escolher.

5 Funciona.

A pior parte sobre o distúrbio de apanhar a pele? Para muitas pessoas, é uma ferramenta eficaz para acalmar a ansiedade, especialmente numa situação aguda. Nós continuamos a fazê-lo porque funciona, e faz-nos sentir melhor no calor do momento. É uma grande distração da preocupação e do estresse, permitindo que nos concentremos em escolher em vez de uma situação desagradável que está acontecendo em nosso cérebro no momento.

6 Não podemos simplesmente parar.

Por favor não pergunte porque não podemos simplesmente parar de apanhar pele – ou pior, diga-nos para parar – já estamos envergonhados e envergonhados com a forma como a nossa desordem se manifesta. Provavelmente fazemos tudo o que podemos para tentar escondê-la, minimizá-la ou minimizá-la. Por favor, lembrem-se que se nos virem a apanhar, é provável que haja uma inundação de emoções a acontecer no nosso cérebro, e a apanha da pele é apenas a melhor maneira que sabemos como lidar com isso. Em vez disso, tente nos perguntar se precisamos conversar, ou oferecer um abraço. Você nunca sabe o que uma pessoa pode estar passando.

Se você está lutando contra a dermatilomania, por favor, procure seu médico ou terapeuta, que pode lhe fornecer opções de tratamento. E se você acha que alguém que você ama está lutando, por favor, não o provoque ou ridicularize sobre quaisquer marcas em seus corpos. Não é apenas um mau hábito ou uma estranha peculiaridade e não queremos ter de nos esconder na vergonha.

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