Primeiro, vamos responder a esta pergunta: O que causa as cáries? A resposta em termos mais simples é ácidos. Crescendo no Hoover Alabama e, mais importante, na parte sul dos Estados Unidos, as pessoas tendem a beber mais refrigerantes dietéticos do que em outras partes do país.

As bactérias aderem aos seus dentes (placa bacteriana). As bactérias então usam o açúcar que você consome e criam ácidos. As Bebidas Diet são más para os seus dentes? Os ácidos corroem os seus dentes e formam buracos. O ciclo continua à medida que as bactérias penetram cada vez mais profundamente nos dentes.

Qual é a principal coisa que as bactérias precisam para prosperar? Açúcar.

As bebidas dietéticas também são más para os dentes?

A maioria das bebidas dietéticas não contém açúcar. Elas usam uma ou outra forma de adoçante artificial. A boa notícia é que as bactérias causadoras da cárie não conseguem metabolizar estes edulcorantes para formar ácidos. A má notícia é que, tal como as suas equivalentes “normais”, as bebidas dietéticas são extremamente ácidas em si mesmas. Novamente, o que causa as cavidades? Os ácidos! E assim, mesmo que o caminho típico da formação da cárie (as bactérias comem açúcar, libertam ácidos, formam buracos nos dentes) não seja tão seguido, estas bebidas podem simplesmente contornar o passo das bactérias e comer os seus dentes por si só. Patologicamente falando, é um tipo diferente de cárie com atributos diferentes dos de uma bactéria causada por uma bactéria. No entanto, no quadro geral, isso não importa. Em ambas as situações, a estrutura do dente é devorada e, uma vez desaparecida, desaparece.

Drink mais água. Não há nada melhor!
Limite os refrigerantes, incluindo os refrigerantes dietéticos, aos horários das refeições.
No mínimo, balance com um pouco de água depois de consumir para tirar um pouco dos dentes.