A frase ‘Annie comeu uma maçã’ é frequentemente usada por terapeutas de voz para testar o que é conhecido como ataque duro. Isto é quando as pregas vocais são reunidas com demasiada força. É normalmente ouvida em sons de vogal e é causada por muita tensão nos músculos laríngeos. Às vezes há um ligeiro atraso, pois as pregas vocais são mantidas juntas firmemente antes do som começar.

O ataque duro pode ser traumático para as pregas vocais, talvez causando inflamação/envelhecimento e resultando em rouquidão.

O objetivo é juntar as pregas vocais suavemente – isto é conhecido como um começo fácil.

Tenta dizer ‘Annie comeu uma maçã’ em voz alta. Se você achar que está batendo as vogais no início das palavras com muita força, tente colocar um /h/ som na frente de cada palavra, ou seja,

h-Annie h-ate h-an h-apple

Quando você diz o som /h/, as pregas vocais estão o mais afastadas possível (seqüestradas) e o ar é capaz de fluir livremente dos pulmões e através da laringe sem qualquer interferência. Se prolongar o som /h/ antes de começar a dizer suavemente cada palavra (por exemplo, hhhhh-Annie), é mais provável que as pregas vocais se juntem de forma suave e fácil, sem a dureza de um ataque duro. Você pode então encurtar a duração da /h/ som precedente até que você seja capaz de dizer cada palavra que começa com uma vogal sem forçar as pregas vocais juntas, por exemplo

hhhhh-Annie

hhhhh-Annie

hhhh-Annie

hhh-Annie

h-Annie

Annie

O exercício seguinte proporciona outra forma simples de praticar a fala com um início fácil.

Exercício de início fácil 1

Aumentar em /h/

Figure 1. Roda de vogal usando /h/ como som inicial

KEY: oo como em ‘boo’; oh como em ‘bode’; aw como em ‘bawl’; ah como em ‘body’ (em Standard Southern British English este é o som em ‘bard’); ay como em bay; ee como em ‘bee’.]

Figure 1 mostra o que é conhecido como roda de vogal. Sabemos que quando dizemos um som de vogal, as pregas vocais vibram ao longo de todo o som. Para evitar iniciar esta vibração com um ataque duro, coloque um som /h/ silencioso na frente de cada vogal. Tente…contornar a roda da vogal, precedendo cada vogal com um prolongado /h/ som:

h-oo h-oh h-aw h-ah h-ay h-ee

(repetir três vezes)

Então contornar a roda da vogal novamente mas, desta vez, fazendo sílabas duplas, ou seja

>h-oo h-oo h-oo h-oh h-oh h-aw h-aw h-ah h-ah h-ay h-ay h-ee h-ee h-ee

(repetir três vezes)

Finalmente, veja se consegue dizer cada vogal sem a /h/ precedente – mantendo a sensação aberta e relaxada à medida que produz cada som sem qualquer ataque duro, i.e.

oo oh aw ah ay ee

(repetir três vezes)

Easy onset exercise 2

Este exercício ajuda-o a concentrar-se na redução do ataque duro e também melhora o suporte da respiração para falar. Basta dizer cada frase em voz alta a um som de conversação normal. Tente manter a sensação de abertura que o /h/ inicial proporciona ao longo de cada frase. Se achar isto difícil, tente um bocejo suave enquanto respira antes de suspirar suavemente no /h/ inicial no início de cada frase.

Como você está hoje?

Como você está hoje Harry?

Furacões quase nunca acontecem!

Ajuda está sempre à mão para humanos felizes

Easy onset exercise 3

Você pode estender a atividade acima tentando frases curtas que contrastam palavras com uma /h/ precedente e palavras que começam com uma vogal. Por exemplo, você pode passar o mesmo relaxado e fácil começo de dizer as frases da primeira coluna para as da segunda coluna?