Quando enviei um e-mail aos colegas para lhes dizer que estava grávida entre as felicitações e “Isso vai causar um mergulho no preço das acções do Smirnoff” – tipo chortle veio esta nota inesperada da nossa recepcionista, “Ainda não estás a andar de bicicleta para o trabalho, pois não? Isso é seguro?”
A verdade é que eu não sabia. Como um ciclista ávido, com a firme convicção de que andar de e para o trabalho torna a vida em Londres não apenas suportável, mas na verdade bastante agradável, foi uma das primeiras coisas que eu pesquisei no Google depois do teste ter dado positivo. No entanto, os conselhos eram contraditórios. Todos concordaram com os benefícios físicos e psicológicos do exercício moderado e de baixo impacto durante uma gravidez de baixo risco, e o NHS aconselha as mulheres a “manterem a sua actividade física diária normal ou exercício durante o tempo em que se sentirem confortáveis”. Mas também adverte contra o ciclismo “porque há o risco de cair”. Um sentimento ecoado pelos locais de paternidade, como o NCT e o BabyCentre, este último alerta contra todos, excepto andar de bicicleta de exercício como “mesmo que seja um ciclista experiente, há um perigo de cair ou ser derrubado da bicicleta”. É certo que alguns acidentes serão tragicamente inevitáveis, mas não é esse o caso quando atravessa uma estrada ou entra no seu carro?
Felizmente o CTC – a organização nacional de ciclistas – estava à disposição com conselhos positivos e dicas úteis, desde levantar o guiador e equipar as mudanças mais baixas até aos mais animados “cortar nas descidas fora de estrada e não fazer corridas de comboio num maço”. Eles também lhe dizem para consultar o seu médico primeiro, o que eu fiz. Ela não viu nenhuma razão para eu não andar de bicicleta desde que eu fosse com calma e ouvisse o meu corpo. Aos três meses, meu corpo estava se sentindo bem, com o único cheiro de enjoos matinais vindo nas raras manhãs quando peguei o trem e o ônibus para o trabalho, o que também dobrou meu tempo de viagem.
Como seria de se esperar, as coisas estão mais iluminadas no continente. Eu conheci uma senhora holandesa nas férias e perguntei se ela estava planejando passar pela terceira gravidez. Sua resposta incrédula foi: “Claro, de que outra forma eu poderia me locomover?” E como diz Mikael Colville-Andersen do blog Cycle Chic, de Copenhaga: “O ciclismo é praticamente prescrito para mulheres grávidas na Dinamarca”. Ele até dedica um post a lindas ciclistas grávidas em toda a sua glória. Em um tópico na página do CTC no Facebook Merlijn Janssens ilustra a mentalidade diferente no Reino Unido: “Quando grávida da minha primeira bicicleta ninguém na Holanda questionou, aqui todos olham para ti como se estivesses a cometer um pecado mortal.”
Estou agora com uma semana de gravidez de 7 meses e ainda alegremente, se não um pouco mais sem fôlego, a pedalar as minhas 15 milhas de distância para o trabalho. Sinto-me muito bem e o meu médico está impressionado com a minha “mobilidade” nesta fase da minha gravidez. Ainda estou a pedalar a minha muito amada velocidade única, embora tenha sintonizado mentalmente o facto de que provavelmente terei de mudar para uma bicicleta mais vertical ao estilo holandês para a recta final, já que até as inclinações mais pequenas estão a ficar cada vez mais difíceis. Ou talvez tenha de parar de pedalar por completo, quem sabe. Estou mantendo uma mente aberta sobre isso.
No último mês, até mesmo a mais bagunçada das camisetas do meu marido deixou de esconder o meu galo sempre em expansão, o que me levou a receber mais do que a minha justa parte de olhares engraçados de estranhos, desde os duplos quizzicos até a desaprovação total. Na semana passada, um taxista gritou: “Você não deveria estar na sua moto no seu estado amoroso!” depois que eu ladrei para ele por me cortar perigosamente em uma faixa de ônibus. E um amigo me parou na rua até o outro dia para dizer, completo de cara preocupada: “Prometa-me que vai parar de pedalar logo”. Como se o mero ato de eu andar de bicicleta a ferisse mortalmente.
Mas eu tirei conforto dos conselhos de colegas ciclistas que andaram até tarde na gravidez, como Sarah Buck, antiga estilista da marca de bicicletas Cyclodelic. Ela foi uma estafeta de bicicletas durante 10 anos e nunca considerou não andar de bicicleta enquanto estava grávida. “Ninguém se atreveu a dizer-me para não andar de bicicleta ou teriam tido problemas. Mas eu sentia-me tão confortável na bicicleta que nunca seria um problema para mim. Eu andava de bicicleta de Camberwell para Hackney, uma hora e meia de exercício de impacto ligeiro por dia e acho mesmo que beneficiou o meu corpo e a minha mente. Eu tive uma gravidez realmente saudável, e como você não está colocando peso nas pernas, na verdade é mais fácil do que andar”
Josie Dew, autora de sete livros de viagens de bicicleta e vice-presidente do CTC pedalou de 10 a 15 milhas diariamente durante ambas as gravidezes, incluindo os dias em que ela entrou em trabalho de parto. “Eu recomendo pedalar enquanto estiver grávida (isto é, se o seu corpo já está acostumado a um batimento diário de pedais) e depois pedalar 1:4 na sua data de vencimento. Parece que as coisas estão a andar bem e a um bom ritmo, também”
“Tenho 44 anos, por isso no início os médicos estavam um pouco em pânico por causa da minha idade, mas depois aperceberam-se que eu estava em boa forma com todas as pedaladas que faço. Foi muito difícil no final, como ser realmente inapto, mas isso me fez sentir feliz e me manter ativo é a chave…. E minha parteira acha que ser ciclista definitivamente ajudou minha resistência durante o parto. Se você está acostumada a estar cansada e a se empurrar por mais 10 passagens de montanha, isso ajuda a lidar com a dor do parto”
Aqui espera que ela esteja certa.
– Sam Haddad é o editor do Cooler, um título de esporte e estilo para mulheres jovens
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