Os melhores relacionamentos começam como um trabalho interno. Aprenda a amar alguém (você sabe, aquela futura torta de mel) muito antes de se conhecer.

“Aprenda a se amar na ausência do seu amante” é uma prática com a qual me deparei no ano passado. No ano passado eu tive alguns encontros, mas depois de cada experiência eu descobri que a relação mais real, crua, duradoura e importante era entre mim, eu mesmo e eu… Sabe… aquela coisa toda de auto-desenvolvimento onde o que você pensa que vai te preencher de fora não é satisfatório… então finalmente você diz: “Ok, eu acho que sou eu que estou envolvido aqui e posso aproveitar as nuances dessa dança de auto-aceitação”…”

E… é tão virando verdade.

Queria mesmo estar numa relação, e queria mesmo que o exterior se sentisse óptimo para que se infiltrasse no meu mundo interior e fizesse tudo brilhar, pálido e feliz como raios de sol, caniches de brinquedo, e desfiles com confetis brilhantes. Misture chocolate preto e flores e está feito. Mas… womp; o meu cavaleiro de armadura brilhante não apareceu exactamente como eu esperava (alguém incrível apareceu no meu meio, mas não era a minha *fagulha*), por isso, em vez de procurar sem, virei-me para onde o verdadeiro amor ao Self é o verdadeiro negócio.

Não fiquei totalmente satisfeito com o meu novo compromisso comigo mesmo para estar num caso de amor quente e apaixonado comigo, mas deixem-me dizer: quando uma mulher encontra o seu valor e atinge o seu núcleo… yeow! …ela não volta a desejar migalhas (namoros, encontros triviais), mas é capaz de saborear na sua própria presença e apreciar a sua própria beleza enquanto espera pela sobremesa premiada (ahem, sem glúten) que é realmente saciante. Por que ir à fast food quando você merece o gourmet? E, o mesmo se pode dizer de todos os cavalheiros lá fora, também.

Aprender a amar-nos na ausência do nosso amante ideal ou parceiro de vida é uma devoção consistente a estar presente e compassivo nas nossas caminhadas diárias connosco mesmos. É uma escolha momento por momento testemunhar esse espaço vazio e alegrar-se com a nossa plenitude, deslumbramento e presença. Não significa que nos sentamos em casa a ler livros de auto-ajuda com cortinas fechadas e chinelos de rato enquanto cantamos alguns mantra activando as nossas contas de quartzo rosa em frente aos nossos altares. Está tudo bem com o que estamos a fazer nas nossas viagens, quem somos como pessoas que percorrem um caminho diário, e abraçando todas as nossas aparentes falhas nestes corpos que albergam os nossos espíritos. É uma prática de celebrar o que é inerentemente bom em nós mesmos.

Eu concordaria que precisamos da exposição a outras partes da vida humana se quisermos continuar a mudar e evoluir. Mas ao nos permitirmos totalmente a graça e espaço e espaço para sermos quem somos, cultivando um diálogo interior realmente honesto conosco mesmos, aparecemos como melhores amigos, amantes e parceiros para aqueles que entram em nosso caminho.

Então, como dito, é uma jornada diária, uma espécie de prática para nos deixarmos estar no espaço “intermediário” do presente e naquele dia em que ele/ela chega ao nosso círculo para elogiar as nossas partes de luz e sombra, e mais importante, para apoiar as nossas jornadas. Acho que pode ficar esquisito e estranho e desconfortável estar conosco mesmos, dando a nós mesmos o que tanto desejamos ser dado por outro. Mas acredite em mim, eu tenho praticado durante meses para encontrar minha conclusão no aqui e agora. Leva tempo, algum pensamento e perspicácia, e muita paciência para ver que você é o que você tem esperado acima de qualquer outra coisa!

Gostaria de compartilhar alguns guias e práticas que lançaram as bases para o meu espaço “intermediário”, que desenvolvi nos últimos meses:

Celebrate o que é quente em VOCÊ

Practice o tipo de conversa que você gostaria de ouvir de um outro importante. Para mim, é “Ei, eu amo-te, sabes disso?” “Acho que estás a fazer um trabalho fabuloso; continua a fazê-lo” e “És uma mulher linda, Christine, e és inspiradora”. Seja o que for que te doa o coração por fora, podes certamente cultivá-lo primeiro por dentro. Escreva-o em notas post-it e coloque-as em espelhos ou lugares que você freqüenta em sua casa, ou reproduza-o na sua cabeça até ouvir e realmente senti-lo vindo de você.

Eu descobri que esta prática quebra o meu comportamento padrão anterior de tentar primeiro sair de mim mesmo para me alimentar, confortar, ter auto-estima ou tranquilizar. Eu concordaria que é tão lisonjeiro ouvir estas coisas virem dos lábios de um homem, mas tem sido emocionante girar por querer de fora o que eu posso cultivar instantaneamente por dentro. Isto faz o meu caminho sentir-se muito menos sozinho.

Romance-se, e saiba que nunca está sozinho.

Aprender a ser íntimo de si mesmo não tem preço. Eu realmente acho que cada um de nós pode ser a melhor companhia que temos. (Aonde quer que vamos, lá estamos nós!). Vejo amigos que saltam para os braços dos homens porque, lá no fundo, sentem-se deixados de fora e sozinhos. Quando ninguém estava por perto, eu costumava ansiar por um grande rolo no feno, um abraço de sexta-feira à noite, um parceiro para passear pela 16th Street, ou braços fortes para me abraçar em um dia ruim.

Então, no espaço vazio, aprendi a me romancear, tratando-me com flores que refletem minha essência, saindo para tomar um latte no canto tranqüilo de um café, ou levando uma aventura de um dia inteiro para as montanhas do Colorado. Eu estabeleci a intenção de estar no aqui e agora do “Romance por Um”, independente do parceiro que eu sabia que estava a caminho. Pratiquei me dar os sentimentos do que eu queria sentir em um grande encontro e estar na presença dessa pessoa.

O legal é que eu não precisava esperar. Eu não precisava confiar naquela coisa de fora ou naquele encontro futuro para encontrar o amor que vive no meu agora. Eu não esperei para fazer nenhuma das coisas que eu queria fazer com outra pessoa; eu me presenteei com essas experiências e encontrei consolo na minha própria companhia. Uma citação que eu amo é: “Quanto tempo você está disposto a prolongar a sua Alegria?” A nossa alegria e realização não depende da capacidade dos outros de nos proporcionar isso, nem está à nossa frente em algum momento futuro. Ela está no aqui e agora e é uma escolha para nos excitarmos primeiro.

Cultive o seu DING interior.

Como eu gosto de lhe chamar, o meu “Guru Interior” – sabes, aquele pulso ou sentido de saber em ti que diz “Inferno, sim!” ou “Inferno, não!” à luz do caminho a seguir ou de quem namorar. Eu costumava lutar seriamente com isso por causa do mundo caótico em que vivemos, onde há incontáveis opções, cores e escolhas à minha frente. Em relacionamentos anteriores, eu estava em águas turvas quando se tratava de ‘Parar’ ou ‘Ir’. Eu não sabia o que queria, e isso confundia meus parceiros.

Eu trago este ponto à luz porque quanto mais eu praticava a aperfeiçoar minha capacidade de conhecer e consultar minha orientação interior, aquele “DING interior”, eu encontrei uma nova, intuitiva e confiável maneira de viver no mundo… e saber a quem dizer “Sim” ou “Não” na minha re-emergência do casulo do amor-próprio. Em algum momento eu invejei os homens com quem namorei que tinham esse “DING interior”; e agora que sou uma pessoa confiante, sintonizada e mais profundamente consciente de si mesma, sinto que posso servir melhor a mim mesma e aos meus parceiros e amigos nos meus relacionamentos.

Conseguir o que você quer que o seu amante seja.

Em outras palavras, pratique se tornar dentro de você o que você quer atrair para você. Por exemplo, eu sei principalmente o que eu quero em um homem – qualidades, características, valores, etc. Mas, eu sempre tive que voltar a mim mesmo para ver onde possuo e nutrir esses traços e ideais dentro de mim primeiro.

Com um homem, algumas coisas que quero experimentar são honestidade, autenticidade, generosidade e confiança. Como eu acredito que como atrai, pensei para mim mesmo há alguns meses atrás, “Será que eu atualmente tenho estes valores exibem estes traços na minha vida agora mesmo, sob uma luz semelhante à do meu parceiro ideal”? A sua resposta revela se você tem alguma jardinagem pessoal para fazer. Como um dos meus colegas de trabalho disse recentemente, “Sou a pessoa por quem eu gostaria que o meu parceiro ideal se encontrasse e se apaixonasse neste momento?”

Como você viaja pelo espaço entre o espaço do momento presente e o dia em que a sua amada chega ao seu círculo, o meu desejo é que você esteja com todas as suas próprias sombras e destaques, os seus jantares a solo e as celebrações espontâneas “só porque” da sua singularidade, só porque você sente vontade. Meu desejo é que vocês encontrem suas próprias práticas e ferramentas que fortaleçam sua capacidade de encontrar o Amor interior em vez de confiar nele sem ele.

Como Carrie Bradshaw (personagem fictícia da HBO e minha mentora de vida) em Sexo & a Cidade diz, “A relação mais excitante, desafiadora e significativa de todas é aquela que você tem consigo mesma. E se você pode encontrar alguém para amar o que você ama, bem, isso é simplesmente fabuloso”. Obrigado, Sra. Bradshaw; não poderia concordar mais.

Sobre a Autora

Christine Slomski é um escritor, criador, praticante de saúde e bem-estar, e crente em coisas delirantemente boas. Estudante de relacionamentos e do poder da conexão humana, Christine atualmente chama Denver, Colorado de sua casa. Conecte-se com ela e todas as coisas relacionadas à vulnerabilidade e a Jornada do Herói em Christineslomski.com