Irene Prantalos descobriu como uma mente relaxada, dieta saudável e medicina chinesa pode ajudar a curar a condição da pele.

Enquanto muitos de nós regressamos de férias relaxados, abatidos e com as melhores recordações, a viagem de Irene Prantalos à Grécia com a sua mãe aos 11 anos foi completamente o oposto.

Sentindo saudades de casa, chorando constantemente e querendo desesperadamente ir para casa, a sua mãe reparou que apareceram algumas manchas no seu couro cabeludo, que depois se espalharam pelos seus braços quando chegaram a casa. Foi-lhe diagnosticada psoríase.

Embora o seu médico de família local lhe tenha simplesmente dado um creme de cortisona e a tenha avisado que tudo iria desaparecer, a condição de Irene apenas começou a piorar. E nos anos 11 e 12, o nível de stress de Irene atingiu o seu pico e a sua psoríase espalhou-se por todo o corpo.

“A vergonha de ter a doença significava que eu muitas vezes me afastava e mantinha a minha cabeça baixa. Fora da escola eu usava chapéus para esconder meu rosto das pessoas notando – isto era para evitar ver sua reação a mim também, já que isto era muito confrontativo quando as pessoas olhavam com horror ou nojo”, ela diz a mybodyandsoul.com.au.

Após ter sido hospitalizada duas vezes e não ver nenhum resultado de experimentar todas as pomadas e tratamentos disponíveis, ela acabou por decidir experimentar a medicina chinesa, e em dois meses a sua pele ficou limpa.

Mas enquanto as coisas começaram a parecer positivas, a sua jornada psoríase não terminou aí.

“Durante o meu tempo na Universidade, tive muitas crises, pois estava sempre stressada em fazer bem os exames e outras avaliações. Nunca mais cobriu todo o meu corpo, mas definitivamente estava lá e me incomodava. Isso me fez questionar se eu poderia, de fato, completar este duplo grau que eu tinha definido como meta”

“Minha mãe me ajudou a cozinhar refeições que não iriam irritar minha pele, trocando meus lençóis diariamente para que pudesse reduzir a coceira na minha pele, ajudando-me a passar por muitos momentos difíceis.

“Tive amigos que vieram visitar-me para me tirarem a mente das coisas e muitos outros que sabiam que eu estava a lutar, mas felizmente ignoraram a irritação no meu rosto e fizeram-me sentir ‘normal’ mesmo que me sentisse como uma aberração.”

Mas quando ela se formou na universidade e teve tempo para investir na pesquisa de formas de aliviar a psoríase, a condição de Irene diminuiu drasticamente, simplesmente fazendo algumas mudanças na sua vida e aprendendo a lidar com a sua condição.

“Para mim, a maior parte da mudança foi notada com o tratamento da medicina chinesa, mas com isso eu tinha mudado minha dieta, e realmente reduzir meu estresse ajudou a minha pele também”

Certifique-se de ter escolhido um parceiro que me apoiasse e não se importasse se uma crise acontecesse era muito benéfica, embora eu nunca pensei que isso teria sido possível. Fazer amizades que alimentassem a minha alma foi algo em que me concentrei depois de terminar os meus estudos. Isto porque os outros elementos em que era essencial ser colocado como base e depois vieram outros factores como as amizades”

Agora médica chinesa, Irene está a partilhar a sua história pessoal e conhecimentos na esperança de ajudar outras pessoas que sofrem de psoríase.

“Eu iria aos médicos com a esperança de que eles soubessem o que fazer e eu não ouviria coisas como, ‘o teu corpo simplesmente não está a responder’, ‘só precisas de aceitar que esta é a tua vida e não há muito que possas fazer sobre isso’. Era sempre negativo e extremamente assustador que esta fosse realmente a minha vida”, explica ela.

“Agora, sabendo que o corpo está em constante estado de rejuvenescimento e de facto o sistema imunitário não estava a reagir demasiado, mas de facto a gritar comigo sobre um assunto que eu precisava de abordar, deu-me um respeito completamente positivo pelo meu corpo em vez de um desânimo por ele.

“Embora deva dizer que muitas vezes me lembro de dizer às pessoas para tomarem ervas que talvez não saibam bem, esquecer o gosto pode ser um pouco intenso. A verdade é que funciona e penso que alguns segundos a beber ervas não é assim tão mau se nos sentirmos bem dentro do nosso corpo.”

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Por isso as suas melhores dicas para limpar a psoríase?

Primeiro lugar, reduzindo o stress.

“Não me importo se não consegues – o teu corpo precisa que o faças. Se isto significa reavaliar a sua vida, incorporar técnicas de relaxamento, mudar a sua perspectiva sobre a sua situação – faça o que tem de ser feito para reduzir o stress. Se está a estudar, então é só por um pequeno momento, por isso aguente-se e depois relaxe”

A dica dela também aconselha a concentrar-se numa dieta rica em nutrientes e vitaminas, e a evitar alimentos inflamatórios como açúcar, álcool de glúten, lacticínios e metano vermelho.

E a sua última dica envolve uma viagem relaxante até à praia.

“Entre na água salgada – a praia é incrível.

“Se você está fazendo as duas recomendações acima, então o efeito de sentar na água da praia por 30 a 60 minutos, tantas vezes quanto possível, será uma forma super rápida de eliminar a inflamação da pele.”