Para empáticos e pessoas sensíveis, a sexualidade é um tópico importante para ficar claro sobre, se você é solteiro, namoro ou em um relacionamento de longo prazo.

Como discuto no “The Empath’s Survival Guide”, porque os empáticos são tão sensíveis, não existe tal coisa como “sexo casual”. Durante o acto amoroso, os empáticos podem captar tanto a ansiedade como a alegria do nosso parceiro sexual, e muitas vezes obter intuições sobre os seus pensamentos e sentimentos. Portanto, escolha sabiamente o seu parceiro. Caso contrário, durante o ato de fazer amor, você pode absorver energia tóxica, estresse ou medo. Isto é particularmente verdade se você for um empático sexual.

O que é um empático sexual? Alguém cujas habilidades empáticas se intensificam durante um encontro erótico para que ele ou ela sinta mais estresse ou felicidade. Os empatas sexuais são altamente sensíveis durante o acto de fazer amor (e de namoriscar também). Eles podem captar a energia de um parceiro ainda mais do que outros empáticos podem captar. Para que todos os empáticos (especialmente do tipo sexual) sintam o seu melhor, eles devem compartilhar intimidade física com a pessoa certa que pode retribuir amor e respeito.

Felizmente, alguns dos meus pacientes empáticos cometeram erros quando ficaram sem um parceiro por muito tempo. Se aparece alguém que lhes desperta a sexualidade, estão tão ansiosos por entrar numa relação, que ignoram sinais de aviso intuitivos. Então eles se envolvem cedo em uma relação sexual com uma pessoa que é uma má escolha. Eles temem que por ter demorado tanto tempo para encontrar alguém que seja mesmo remotamente interessante, é melhor se envolverem apesar das bandeiras vermelhas.

Nós nos abrimos para machucar ao nos apegarmos demais a pessoas indisponíveis que não podem nos amar de volta. Um empático me disse: “Eu não tenho um relacionamento sério há cinco anos, mas quando eu namorei homens com quem eu era rápido e furioso no amor, eu me tornei essa pessoa louca por amor. Não escutei os sinais de aviso e fiquei desapontada. Mas agora, eu vou mais devagar para ter certeza que a pessoa está disponível”

Uma solução para simplesmente esperar que um parceiro apareça é participar de uma oficina de tantra ou ter sessões particulares com um professor tântrico. O tantra é uma prática antiga que combina sexualidade e espiritualidade através de exercícios centrados no corpo. Em situações privadas ou de grupo, você será ensinado a se sintonizar com seu corpo, a explorar sua sexualidade e espiritualidade e a trabalhar através de traumas antigos, padrões de relacionamento destrutivos ou dormência que o impedem de sentir. Estas sessões aumentam sua sexualidade e a mantêm fluindo para maximizar seus poderes de atração ao invés de permitir que esta energia fique adormecida durante o período de espera. Outros podem não sentir como você é sexy se isso acontecer.

A poucos anos atrás, eu experimentei algumas valiosas sessões tântricas depois que me envolvi com a pessoa errada muito rapidamente. Queria abordar qualquer bloco que contribuísse para o meu padrão de escolher homens indisponíveis ou ter longos períodos de solidão. Mas eu estava cansada de falar sobre isso com o meu psicoterapeuta. Então, ao invés disso, essas sessões adicionais me ajudaram a abrir e atrair um parceiro compatível.

Posto que você encontrou um parceiro que é bem combinado com você, a base para a intimidade é combinar seu coração com sua sexualidade. Os empates prosperam desta forma. Quando sexo, espírito e coração são combinados no acto de fazer amor, é sublimemente nutritivo para o nosso sistema.

Parte de manter a sexualidade centrada no coração é aprender a estabelecer limites com o seu parceiro se algo no seu encontro se sentir desligado. Por exemplo, se o seu parceiro teve um dia frustrante e está zangado, pode não ser a melhor altura para ser sexual, porque os empáticos podem absorver esta raiva. Tenha uma conversa franca sobre isto. O seu amado precisa entender porque você está escolhendo não ser íntimo quando ele ou ela está com raiva ou sob estresse extremo.

Eduque o seu companheiro sobre as suas sensibilidades. A menos que você esteja em um relacionamento com um empático, você precisará explicar amorosamente suas reações para que seu parceiro possa atender às suas necessidades. O universo empático é diferente do universo não-empático. A sua compaixão e paciência farão toda a diferença na sua proximidade.