Crescendo, você se sentiu sobrecarregado por luzes brilhantes e sons altos? Era mais sensível às críticas e correcções do que os seus pares? Você era uma criança carinhosa que amava abraços?
Se você pode se relacionar com qualquer um desses exemplos, você pode ter sido uma criança altamente sensível (HSC). Muitas vezes, crianças altamente sensíveis crescem para se tornarem pessoas altamente sensíveis, que perfazem cerca de 15-20% da população. Uma pessoa altamente sensível (HSP) é alguém que é mais sensível aos sons, sentimentos, dor e outros estímulos do dia-a-dia do que a pessoa comum.
Queríamos saber que “sinais” as pessoas reconhecem agora que as ajudaram a compreender que eram crianças altamente sensíveis, por isso pedimos à nossa comunidade Mighty que partilhasse connosco as suas experiências. Leia o que eles compartilharam abaixo.
Se você foi (ou é o pai de) uma criança altamente sensível, você não está sozinho. Crianças com sensibilidade elevada são muitas vezes profundamente compassivas e autoconscientes, mas muitas vezes são facilmente sobrecarregadas, e podem se fechar ou chicotear quando estão lutando. Se você puder se relacionar com os comentários mencionados abaixo, queremos lembrá-lo de que não há vergonha em sentir as coisas intensamente.
Aqui estão 10 sinais de que você pode ter sido uma criança altamente sensível crescendo:
Você chorava facilmente
“Eu choraria aparentemente na gota de um chapéu, e ninguém parecia entender que era muito mais do que a coisa insignificante que a desencadeou”. – Sindhu V.
“Eu deitava-me na cama à noite e chorava histericamente. Para os animais vadios que eu sabia que estavam lá fora, para os desabrigados que vi na rua, para a floresta tropical e para todos os animais que os humanos tinham extinguido. Eu ficaria desanimado e inconsolável.” – Samantha S.
“Eu chorava quando alguém estava a gritar. Qualquer um. Nem precisava de ser dirigida a mim – só a gritaria em si me perturbaria. Nunca percebi bem porquê, mas mesmo como adulto, sou muito sensível à sobrecarga sensorial. Se está muito alto ou se há muita gente tomando ao mesmo tempo, ou música alta, é demais para mim”. – Jenn G.
Você ficou chateada se cometesse um erro na aula
“Eu choraria muito quando recebesse críticas de professores ou teria algo errado”. – Shelby V.
“Eu ficaria assustado e choraria quando o professor me corrigisse quando eu cometesse um erro na aula”. – Genevieve R.
“Eu sempre chorava na aula de matemática porque não entendia. Outras crianças que não entendiam só faziam perguntas. Os meus professores ficavam tão frustrados comigo e começavam a gritar, o que me fazia chorar mais. Eu ainda odeio matemática até hoje”. – Annie L.
Você precisava de abraços mais que os seus pares
“Sempre querendo abraços”. – Kelly H.
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Você era particular sobre a textura
“Eu teria cabidas sobre roupas… Algumas texturas eram excessivamente estimulantes e eu teria derretido sobre o ponto interior em meias que tocavam os meus dedos. (Todos disseram que eu era um pesadelo para fazer compras!) – Miranda K.
“Muito choro e discussões sobre texturas alimentares e escovar o cabelo, que mais tarde descobri que fazia sentido porque eu tinha uma deficiência sensorial”. – Christie J.
Você se sentiu extremamente ligada aos seus pais
“Eu não consegui me separar da minha mãe”. Eu vinha para casa da escola e dizia-lhe imediatamente tudo sobre o meu dia. Se eu perdesse algo, eu me sentia mal comigo mesmo e com a minha relação com a minha mãe. Muito difícil de sustentar. Eu era demasiado sensível. Eu não conseguia lidar com a vida sozinha.” – Michelle H.
“Eu também estava muito na enfermaria da escola porque queria estar em casa com a minha mãe por causa da minha ansiedade em relação a tudo.” – Miranda K.
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Você se chocou com a raiva quando superabundou
“Todos me consideravam uma criança pesadelo. Eu estava constantemente cheio de raiva e chicoteado constantemente com as coisas mais pequenas. A minha mãe disse-me que ia para o trabalho a chorar porque não conseguia lidar com isso”. – Bryce A.
Você sentiu uma ‘necessidade de confessar’
“Sentindo-se culpado por pensamentos e pela vontade de ‘confessar’. Em criança, confessava os meus pensamentos, aqueles que me faziam sentir como uma pessoa ‘má’… Precisava de uma validação que não era.” – Kirsty M.
Você era um ‘Picky Eater’
“Sendo muito exigente com a comida. O cheiro, o sabor e a ‘textura’ realmente importavam para mim”. – Ola H.
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Você lutou para falar quando estava ansioso
“Mutismo selectivo”. Ansiedade severa ao ponto de eu não conseguir falar.” – Becca R.
Você se conectou profundamente com a música
“Quando eu era mais jovem, eu costumava adormecer ouvindo a nossa estação local de música suave. Eu ficava acordado depois de dormir e ouvia canções de amor dedicadas, e mesmo aos 7 ou 8 anos, eu chorava ouvindo os instrumentos ou as letras. Acabei tocando violino por 12 anos, e sendo um HSP , foi uma ótima saída para a minha criatividade. A música se tornou uma grande parte da minha vida, e ainda está na casa dos 30 anos. Ainda choro por músicas e meu gosto varia de acordo com meu humor. Às vezes ser uma HSP é cansativo e avassalador, mas a maioria das vezes se o tempo, me lembra o quão sortuda eu sou por sentir tudo tão profundamente”. – Gretchen H.
Se você reconhece algum desses comportamentos de infância, você não é o único. Embora seja verdade que ser sensível e sentir todas as sensações pode ser emocionalmente exaustivo às vezes, queremos afirmar que estar em contato com suas emoções é uma coisa bonita que vale a pena comemorar.
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