Chakra é uma palavra sânscrita para ‘roda’. Há um total de sete chakras. Eles correm pela linha média do corpo, desde a base da coluna vertebral até o topo da cabeça.

Cada chacra actua como guardião da sua respectiva área, à medida que a energia viaja através de nós. Quando estão a funcionar bem, a nossa vitalidade e energia podem fluir facilmente para onde é mais necessária.

Por exemplo, se o seu chakra da pélvis solar, que se diz controlar o seu estômago, ficar bloqueado, poderá sentir uma indigestão. Ou se o seu chakra da garganta se fechar, você pode ter uma tosse que não desaparece.

Há várias maneiras de canalizar o poder das visualizações, meditação e respiração para equilibrar cada centro energético do corpo. Aqui estão algumas das mais promissoras meditações de equilíbrio do chakra e outros métodos.

Chakra Raiz

É o primeiro chakra e está situado na base da sua coluna vertebral. Ele está ligado às suas necessidades básicas e de fundação.

Uma pessoa que viaja muito e não tem uma base doméstica, alguém que não tem segurança financeira, ou está desligado da família, pode precisar de lhe dar atenção extra.

Para equilibrar o chakra raiz, a chave é sentir-se de castigo. Uma meditação rápida ao ar livre para ele é ficar de pé ou andar descalço no chão, focalizando cada passo enquanto respira profundamente.

Chakra Sacral

É o segundo chakra e está situado na parte inferior do abdômen. Está relacionado com aceitar mudanças e conectar-se com outros. Também está relacionado com a energia sexual, paixão e prazer.

Para focar no centro desta energia, você precisa puxar aliados de cristal e visualizações. Para limpar os blocos ao redor do chakra sacral, o acorde que o liga a eles deve ser cortado. Depois de cortar os cordões, controle o seu espaço.

Depois, para equilibrar o seu chacra, faça um aliado do cristal carneliano, programando-o. Segure-o nas palmas das mãos, feche os olhos, depois respire fundo 3 vezes. Diga, em voz alta ou na sua cabeça, palavras para limpar pensamentos negativos e procurar ajuda.

Deite-se confortavelmente de costas e coloque o cristal, durante 11 minutos, sobre o seu chakra. Sinta a cor laranja espalhando-se em todas as partes do seu chakra sacral, e enchendo-o de luz curativa e equilibrada.

Chakra do plexo solar

Fica situado na parte superior do seu abdómen e controla a auto-confiança. Se o seu poder for aumentado, você gostaria de controlar os outros ou exibir-se. E está bloqueado, você se sentiria inseguro e tímido.

Para equilibrá-lo, sente-se, de preferência ao ar livre, comece a respirar fundo. Depois navegue lentamente pela rotina do seu dia.

Chakra do Coração

Está relacionado com as suas emoções. Conecta os chakras superior e inferior.

Yoga é uma excelente ferramenta para tratar o seu coração. Posições como uma roda cheia, guerreiro 2 e fio dental de ombro são úteis. Faça-as com um fluxo suave. No final medite em tudo na vida você deve se sentir grato de.

Chakra Garganta

Se o chakra da garganta estiver desequilibrado, não estamos falando ou honrando a verdade. Pode ser causado por ser silenciado na vida. Para equilibrá-lo, precisamos verificar nossas emoções e nosso chakra sacral.

Óleos essenciais e cristais podem ajudar neste caso. Ágata de renda azul, calcita azul e turquesa são alguns dos cristais que ajudam. Você pode segurar os cristais na mão esquerda durante a meditação ou colocá-los na base da garganta enquanto deitado.

Óleos essenciais que ajudam são alecrim, lavanda, hissopo, camomila alemã e incenso.

Chakra de terceiro olho

Está relacionado com a nossa intuição e capacidade de olhar por baixo da superfície. Ele está situado entre as sobrancelhas. Se estiver bloqueado, você se sentirá ansioso e sobrecarregado com seu futuro.

Meditação consciente ajuda a fortalecer sua conexão com sua voz interior. Praticar meditação diária ajuda a aumentar sua intuição e diminuir seu medo.

Chakra Castanho

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Está situado no topo de sua cabeça. É um caminho para o aumento da consciência.

A melhor maneira de alcançá-lo é através da meditação. Existem múltiplas formas de meditar e equilibrar o seu chakra coronário.

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