Nada pode fazer um pai se sentir mais impotente do que uma criança com TDAH em modo de derretimento. As lágrimas, a irracionalidade, os membros em flocos? Não, não estou falando do pai, mas da criança.
Quando uma criança quebra em público, os pais sentem-se como fracassos – devemos ser capazes de controlar o nosso filho, certo? Nós vemos o julgamento nos olhos dos outros pais, e nos ressentimos das sugestões “úteis” do transeunte que tem boas intenções, mas que não sabe nada sobre transtorno de déficit de atenção (TDAH ou TDAH).
Calme sua cabeça e sua perspectiva. Muitas vezes as crianças com TDAH são impulsivas e não conseguem regular o seu comportamento. Os derretimentos não dizem nada sobre a sua capacidade paternal, mas reflectem a natureza do TDAH. Então, o que fazer quando o seu filho tem uma birra de TDAH numa loja de departamentos ou na mesa da cozinha? Armar-se com reparos rápidos. Ofereço os meus sete favoritos.
Gerir um TDAH Meltdown
- Acorde num plano
Antes de ir à mercearia ou à sala de jogos, pergunte ao seu filho com TDAH o que o acalmaria se ele ficasse perturbado. Se ele tiver um episódio, você terá um plano porque seu filho o entregou para você. A posse dele deve garantir que ele irá cooperar com a sua aplicação. - Reconheça a angústia dela
Deixe-a saber que você compreende o que ela está a passar. Numa voz calma, diga ao seu filho: “Sei que está desapontado por não ter encontrado o brinquedo que queria” ou “Sei que está zangado porque os seus amigos não lhe pediram para brincar”. Depois peça à sua filha para avaliar a sua desilusão ou raiva numa escala de 1 a 10. Isto dá-lhe uma ideia da gravidade do problema, sem ter que se preocupar ou repetir o que você diz. - Ajuste a barra
Explique-lhe que o relógio está a contar. Você pode dizer, “Vamos ver o quão rápido você pode se acalmar, assim podemos continuar com o resto do nosso dia” ou “Mesmo que você esteja chateado, você precisa ficar no controle, para que possamos continuar comprando”. - Apague a emoção
Passe a sua criança para imaginar que há uma vela pintada na palma da mão dela. Em seguida, segure a mão dela com a palma da mão virada para o rosto, e peça-lhe para apagar a chama imaginária. A respiração profunda assenta fora de controle das crianças. Uma alternativa: Mantenha um ou dois balões na sua bolsa e peça-lhe para rebentar com eles. - Seja perfurado
Se estiver em casa durante uma fusão, peça à sua criança para perfurar uma almofada, almofada, ou outro objecto macio e seguro. Lutar com almofadas, rasgar jornais ou apertar uma bola pode provocar um curto-circuito no derretimento. - Pressione o botão direito
Deixe sua criança fingir que ela está segurando um controle remoto na mão. Peça-lhe para pressionar o botão que desliga as suas emoções. - Peça ajuda
Se a sua criança tem derretimentos frequentes que não respondem às intervenções, não espere até que você esteja no fim da sua inteligência. Trabalhe com um profissional da ADHD, para melhorar as hipóteses de os evitar.
Actualizado a 4 de Janeiro de 2021