As cuecas dos homens realmente interferem com a contagem de esperma de um homem? Ver um filme sexy pode realmente facilitar a concepção?
Se você e seu parceiro estão tentando engravidar, é provável que alguém – sua mãe, sua melhor amiga, a internet – tenha compartilhado algumas teorias de fertilidade destinadas a ajudar.
Mas antes de encolher os ombros como mitos malucos de fertilidade, recolha todas as informações primeiro. Alguns contos de velhas esposas podem afinal revelar-se válidos. Obter a verdade real … e, em seguida, ficar ocupado entre os lençóis!
Estar sobre a pílula por muito tempo vai atrasar a gravidez
Este é um mito. Se passaste anos da tua vida a tentar não engravidar, é natural que te perguntes se vai demorar algum tempo a pôr as coisas nos eixos.
Em boas notícias, não vai. Para algumas mulheres, a fertilidade volta assim que param de usar a pílula, mas para outras, pode levar cerca de um mês para retomar a ovulação – desde que não haja outros problemas, é claro.
Boxers são melhores do que briefs quando você está tentando engravidar
É um mito. Quando o seu parceiro é sobreaquecido – quer ele esteja numa banheira, numa sauna, a fazer exercício em calções de spandex ou a usar calções apertados – a sua produção de esperma pode baixar. Dito isto, porém, na maioria dos casos, não é suficiente para fazer uma grande diferença.
Na verdade, um estudo de quase 500 parceiros masculinos descobriu que o impacto que a escolha da roupa interior tem no sémen não é suficiente para afectar a fertilidade da maioria dos homens. Se você ainda estiver preocupado, não pode fazer mal em pedir ao seu parceiro para mudar para boxeadores.
Laptops podem prejudicar a produção de esperma
Isto é um facto. O calor está ligado quando você usa um laptop no colo, e o calor não é um amigo da fertilidade masculina. Para manter as jóias da família em forma de família de topo, trate um laptop como um desktop.
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E acredite ou não, o mesmo pode acontecer com os celulares, portanto mantenha-os fora do bolso também.
Vendo um filme sexy pode ajudá-lo a engravidar
Isto é um facto. Estudos mostraram que ver um filme romântico juntos pode aumentar os níveis de progesterona, uma hormona sexual pensada para aumentar o comportamento romântico. E também não tem que ser X-rated, então pegue algumas pipocas – e depois umas às outras.
Se você quiser engravidar, peça algumas ostras
Isso é um fato. Yum! Acredite ou não, este clichê se mantém sob escrutínio científico. As ostras são a fonte de zinco mais concentrada da cadeia alimentar, o que algumas pesquisas sugerem que pode ajudar a aumentar a produção de esperma. É também um impulsionador da libido – e ambos vão precisar de libido para poupar quando estiverem a tentar conceber. Os benefícios estendem-se a ambos os sexos, por isso aproveitem uma dúzia juntos esta noite.
Quanto mais sexo tiver durante os seus dias férteis, maior a probabilidade de conceber
Isto é verdade. Sim, quanto mais vezes você fizer sexo durante os seus dias férteis, maior a probabilidade de você conceber. Na verdade, casais que fazem sexo regularmente, o que significa que todos os dias ou a cada dois dias, desfrutam das mais altas taxas de gravidez.
Mas se não for possível fazer tantas sessões no quarto, ou fazê-lo tanto não soa como uma tonelada de diversão, faça sexo a cada dois ou três dias por semana, começando logo após o fim da menstruação.
Para homens com uma contagem normal de esperma, no entanto, fazer sexo mais de uma vez por dia significa que as sessões subsequentes oferecerão menos esperma. Portanto, respirem!
Após um óvulo ser liberado, ele pode ser fertilizado por até dois dias
Este é um mito. Enquanto os espermatozóides podem sair e esperar pela sua data por três dias ou mais, um óvulo tem apenas um prazo de validade de 12 a 24 horas. Por isso, os espermatozóides têm de o apanhar enquanto podem. O tempo é quase tudo quando se trata de fertilidade, e é por isso que conhecer os sinais de ovulação (e apontar quando você está ovulando) é tão fundamental para o sucesso da concepção.
Posição importa
Este é um mito, para a maioria das vezes. Os espermatozóides saudáveis são excelentes nadadores – e determinados na sua missão. Praticamente qualquer posição pode engravidar você, então você pode muito bem escolher uma posição que ambos gostam. Se você quiser adicionar um pouco de gravidade extra na equação, dê ao esperma uma vantagem, elevando ligeiramente os quadris e pedindo ao seu parceiro para estar no topo.
Saliva é o lubrificante mais favorável à fertilidade para usar quando você está tentando conceber
Este é um mito. Você pensaria que todos os fluidos corporais se dariam bem – mas não, não é assim. A saliva é um assassino de espermatozóides. Na verdade, a verdade é que a maioria dos lubrificantes e óleos de massagem são pouco favoráveis à fertilização – por isso é melhor não os utilizar quando se está a tentar fazer um bebé, ou escolher um lubrificante favorável à fertilidade como o óleo de canola ou um que contenha hidroxietilcelulose.
É preciso ter um orgasmo
É um mito. Embora ter um orgasmo nunca possa ser uma coisa má, uma mulher não precisa do grande O para conceber. Mas não vamos dizer se este é um segredo que você decide guardar para si mesma!
O casal médio concebe dentro de três meses depois de tentar
Este é um mito. A concepção normalmente não acontece da noite para o dia – mesmo depois de uma noite realmente quente. Ovo e esperma podem se encontrar na sua primeira tentativa, claro, mas pode levar o casal médio que não tem nenhum problema de fertilidade até 12 meses de esforços ativos antes que a sua missão de concepção seja cumprida.
Especialistas definem infertilidade como tentar engravidar sem sucesso por mais de 12 meses para mulheres com menos de 35 anos e por seis meses em mulheres com mais de 35 anos se não houver outros problemas óbvios (como ciclos muito irregulares, por exemplo). Use isso como um guia para quando consultar o médico.
Quanto mais tempo demorar a engravidar, maior a probabilidade de conceber um rapaz
Isto é um facto. As mulheres que demoram mais tempo a conceber podem ter mais probabilidades de ter muco cervical mais espesso, o que coloca o esperma do cromossoma Y em vantagem.
Porquê? Os investigadores ainda não sabem ao certo, mas têm as suas teorias. A mais popular: O esperma que faz com que os rapazes contenham menos ADN, o que o ilumina e permite nadar mais rapidamente em líquidos viscosos.
É mais provável que experimente desafios de fertilidade se for um principiante
Isto é um mito. A infertilidade secundária – quando um casal tem dificuldade em conceber depois de já ter tido um ou mais bebés – é tão comum como a infertilidade primária, quando os principiantes têm dificuldade em conceber. Na verdade, 60% de todos os casos de infertilidade são vividos por casais que já encheram o ninho pelo menos uma vez.
Os homens não têm um relógio biológico
Isto é um mito. É um relógio com uma bateria muito mais duradoura, mas que ainda está a fazer tiquetaque. Enquanto os homens podem produzir esperma viável – e os bebés pais – até aos seus anos AARP, os homens mais velhos são mais propensos a ter problemas de fertilidade devido à diminuição dos níveis de testosterona, à diminuição da quantidade e qualidade do esperma, à diminuição da força e motilidade do esperma e a outros factores.
As mães esperançosas precisam de mudar para água com gás, mas os pais podem manter os seus cocktails
Isto é um facto e um mito. Demasiado álcool pode definitivamente mexer com o ciclo de uma mulher, por isso é melhor começar a cortar no álcool ou a cortá-lo quando estiver a tentar activamente – especialmente porque não vai saber imediatamente quando o bebé está a bordo. Mas os pais não têm direito a um livre-trânsito para a bebida. Demasiado álcool pode não só baixar a cortina no desempenho, mas também pode baixar a testosterona, prejudicando a produção de esperma.
Pode esperar até estar grávida antes de começar a cortar nesses lattes
Isto é um mito. Demasiada cafeína não é apenas uma gravidez não-não. Também pode ser um destruidor da fertilidade. O consumo pesado de cafeína está ligado a problemas de fertilidade, bem como ao aborto prematuro.
Então, descafeine a sua dieta e não exceda os 200 mg por dia – o equivalente a 12 onças de café ou 2 doses de café expresso – enquanto você está tentando engravidar. Boas notícias: não vai ter de cortar mais uma vez que está à espera. O conjunto de gravidez é permitido a mesma quantidade diariamente.
É melhor fazer um teste de gravidez em casa logo pela manhã
Isto é um facto. Quanto mais tempo você tiver ido entre os peitos, mais concentrada a sua urina, o que significa que é mais provável que os primeiros níveis de hormônio da gravidez apareçam nele e você terá o teste de gravidez positivo que você espera.
Diminuição da fertilidade depois dos 35 anos – e os adolescentes mais tardios são as idades mais férteis de todas
É um fato. Na verdade, dois fatos. Ficar grávida começa a ficar um pouco mais difícil por volta dos 30 anos de idade, e a chance de engravidar cai para mulheres na casa dos 30 e mais anos.
Quando se trata dos anos de maior concepção de uma mulher, essa janela está aberta desde a adolescência até os 20 anos.
Você não pode engravidar quando tem seu período menstrual
Isso é um mito. Por mais louco que pareça, você pode realmente engravidar quando tiver o período. Devido à forma como o ciclo da mulher flutua, o dia em que a ovulação começa pode mudar de mês para mês, o que significa que você não pode contar que todos os espermatozóides do sexo menstrual estejam mortos e se foram quando você ovular a seguir.
Estresse não afeta sua capacidade de engravidar
Este é um mito. Enquanto a conexão entre estresse e concepção ainda está sendo explorada, há algumas evidências de que mulheres altamente estressadas podem ter mais problemas para engravidar. E embora não esteja claro como o estresse afeta a fertilidade, os especialistas concordam que a redução dos níveis de estresse pode ajudar em geral quando você é confrontada com o desafio de fazer bebês.
Para reduzir sua ansiedade, considere algumas poses de yoga, alguma respiração profunda, ventilar para os amigos ou eliminar os maiores estressores em sua vida. O resultado pode ser mais frio (e grávida) você.