Pressão arterial é um valor que representa a força ou pressão que o sangue exerce sobre os vasos sanguíneos enquanto é bombeado pelo coração e circula através do corpo.

Pressão arterial normal é 120 x 80 mmHg, quando uma pessoa está acima deste valor é considerada hipertensa e quando está abaixo da hipotensa. Em ambos os casos, a pressão deve ser regulada para garantir o funcionamento adequado de todo o sistema cardiovascular.

Para medir a pressão pode usar técnicas manuais como um monitor de pressão arterial ou esfigmomanómetro, ou dispositivos digitais que podem ser adquiridos em farmácias, online ou em lojas médicas e que são fáceis de usar em casa. Veja o vídeo abaixo e aprenda a medir a pressão arterial correctamente:

No entanto, a pressão arterial não deve ser medida com os dedos ou com um relógio de pulso, pois isto só ajuda a medir o ritmo cardíaco, que é o número de batimentos cardíacos por minuto. Se você quiser avaliar este parâmetro leia: Ritmo cardíaco.

Como medir a pressão arterial correctamente

Pressão do sangue deve ser medida idealmente:

• No período da manhã e com o estômago vazio, antes de tomar qualquer medicação;
• Depois de urinar e descansar durante 5 minutos;
• Você deve estar sentado e com o braço relaxado;
• Se tiver caminhado, você deve descansar durante cerca de 5 minutos antes de medir.

Para medir a pressão arterial correctamente, é muito importante não beber café, bebidas alcoólicas ou fumar 30 minutos antes, assim como para manter uma respiração normal, não cruzar as pernas e evitar falar durante a medição.

Além disso, é importante que o punho esteja bem posicionado, tentando não o tornar demasiado largo ou demasiado apertado. O braço deve ser apoiado e deve estar ao nível do coração. No caso de pessoas obesas, a alternativa é colocar o manguito no antebraço para medição.

alguns dispositivos também conseguem medir a tensão arterial nos dedos, no entanto, não são fiáveis e não devem ser utilizados com frequência, porque a tensão arterial nas extremidades é diferente da pressão no resto do corpo. Além disso, a medição da pressão arterial na coxa ou panturrilha só é recomendada quando a pessoa tem uma contra-indicação para medir a pressão arterial nos membros superiores, como ter um cateter, por exemplo.

Com o monitor de pressão arterial digital

Para medir a pressão arterial com um dispositivo digital, coloque o manguito do dispositivo 2 a 3 cm acima da prega do braço, apertando-o de modo a que o manguito do manguito fique acima do braço, como mostra a imagem. Depois com o cotovelo apoiado sobre a mesa e a palma da mão virada para cima, ligue o dispositivo e aguarde até a leitura da pressão arterial.

Existem dispositivos digitais com uma bomba, nestes casos para encher o manguito a bomba deve ser apertada até 180 mmHg, aguardando até que o dispositivo leia a pressão arterial. Se o braço for muito grosso ou muito fino, pode ser necessário usar uma manga maior ou menor.

Com a manga de pressão arterial ou esfigmomanómetro

Para medir a pressão arterial manualmente com a manga de pressão arterial (esfigmomanómetro) e o estetoscópio você deve:

1. Ponha e sinta o pulso na prega do braço esquerdo, colocando a cabeça do estetoscópio nessa área;
2. Põe a manga do dispositivo 2 a 3 cm acima da prega do mesmo braço, apertando-a, de modo a que a mangueira da manga fique acima do braço;
3. Feche a válvula da bomba e com o estetoscópio nos seus ouvidos, encha o manguito a 180 mmHg ou até não ouvir mais sons no estetoscópio;
4. Abra a válvula lentamente, enquanto olha para o manómetro. No momento em que ouvir o primeiro som, deve ser gravada a pressão indicada no manómetro, pois este é o primeiro valor de pressão arterial;
5. Continue a esvaziar a manga até o som parar. No momento em que o som parar, a pressão indicada no manômetro deve ser registrada, pois este é o segundo valor de pressão arterial.
6. Junte o primeiro valor com o segundo valor para obter a pressão arterial. Por exemplo, quando o primeiro valor é 130 mmHg e o segundo valor é 70 mmHg, a pressão arterial é 13 x 7,

Medir a pressão arterial com uma manga de pressão arterial não é uma técnica simples e, por este motivo, esta medição deve ser realizada por um profissional de saúde como um enfermeiro, farmacêutico ou médico.

Com o monitor de pressão arterial no pulso

Para medir a pressão arterial apenas no pulso, coloque o aparelho no pulso esquerdo com o monitor virado para dentro como mostrado, descansando o cotovelo sobre a mesa, com a palma da mão virada para cima e esperando que o aparelho faça uma leitura de pressão arterial.

Este dispositivo não deve ser usado em todos os casos, tais como pessoas que sofrem de arteriosclerose. Portanto, você deve consultar um farmacêutico ou enfermeiro antes de comprar um.

Quando se mede a pressão arterial

A pressão arterial deve ser medida nas seguintes situações:

• Em indivíduos hipertensos, pelo menos uma vez por semana;
• Em pessoas saudáveis, uma vez por ano porque a pressão arterial elevada nem sempre causa sintomas;
• Quando há sintomas como tonturas, dores de cabeça ou problemas de visão, por exemplo.

Em alguns casos, a enfermeira ou médico pode prescrever medicação mais regular, e é importante que o paciente registe sempre a tensão arterial para que o profissional de saúde possa comparar os valores mais tarde.

Onde medir a tensão arterial

A pressão arterial pode ser medida em casa, nas farmácias ou num centro de saúde. Em casa, você deve escolher medir sua pressão arterial com um dispositivo digital em vez de medi-la manualmente, pois é um método mais fácil e rápido.