Você já se perguntou o que é terapia aquática e porque falamos tanto sobre isso? Bem, então este post é para você!

A definição web para terapia aquática, é fisioterapia que é realizada na água (sim, pode ser assim tão simples). Terapia aquática pode se referir a uma série de atividades diferentes, mas é essencialmente terapia conduzida na água com o objetivo de se recuperar de lesões ou melhorar o condicionamento. Surpreendentemente, a terapia da água não é uma descoberta recente, mas existe desde o século V. No século V a.C. Hipócrates prescreveu pela primeira vez o banho na água de nascente para aliviar doenças e evidências do uso da água para tratar vários problemas de saúde são encontradas nas civilizações egípcia, japonesa, persa e romana. Tipicamente, os modismos de saúde e fitness vêm e vão (lembre-se Richard Simmons, ThighMaster, Jane Fonda Videos, SuanaSuits, Toning Shoes, Bowflex home gym – você entendeu), mas o uso da água tem permanecido constante! A razão para a sua longevidade é que, tem sido comprovadamente eficaz.

Existem tantos métodos de terapia aquática como condições que podem ser tratadas com o seu uso.

Benefícios da Terapia Aquática

• Aumento da capacidade física sem impacto
• Pode começar a reabilitação mais cedo
• Recuperação e condicionamento de força
• Alta intensidade treino sem risco de lesão ou esforço articular
• Tempo de recuperação muscular melhorado
• Ambiente seguro (elimina o medo de queda)
• Liberdade de movimento

Como pode ver, os usos e benefícios da terapia da água quente são infinitos. Saiba mais sobre o impacto que a terapia aquática pode ter na reabilitação com este documento de uma página.