Provavelmente não se lembra quantas vezes teve a sua tensão arterial tomada…ou mesmo quais foram os números. Mas as leituras da pressão sanguínea não são só para o médico. Elas são importantes para monitorar… e fáceis de entender!

Pressão arterial é normalmente registrada como dois números, escritos como uma proporção.

Exemplo: 118/85 (“118 sobre 85”)

Sistólica: O número superior, maior, mede a quantidade máxima de pressão nas artérias quando o coração bate (o músculo contrai).

Diastólico: O número inferior, menor mede a quantidade de pressão nas artérias entre os batimentos cardíacos (quando o músculo cardíaco está a descansar e a encher de sangue).

O número sistólico ou diastólico é mais importante?

Usualmente sistólico (o número superior) recebe mais atenção, uma vez que é um grande factor de risco de doença cardiovascular para pessoas com mais de 50 anos de idade. Na maioria das pessoas, a pressão arterial sistólica aumenta constantemente com a idade, devido à rigidez crescente das grandes artérias, ao acúmulo de placa a longo prazo e ao aumento da incidência de doenças cardíacas e vasculares.

Ok, então agora entendemos O QUE SÃO esses números, mas o que são MEAN? O que é uma leitura de pressão arterial “boa” ou “ruim”?

Embora a PA possa variar de minuto para minuto com mudanças na postura, exercício, estresse ou sono, normalmente deve ser inferior a 120/80 mm Hg (menos de 120 sistólica E menos de 80 diastólica) para um adulto de 20 anos ou mais. Cerca de um em cada três (33,5%) adultos nos EUA tem pressão arterial elevada.

Aqui está um gráfico útil e útil:

Não se preocupe ou diagnostique como tendo “pressão arterial elevada” com uma leitura superior ao normal. Se obtiver uma leitura sistólica de 180 mm Hg ou superior ou uma leitura diastólica de 110 mm Hg ou superior, espere alguns minutos e tome novamente.

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No entanto, se a sua tensão arterial se mantiver a 140/90 mm Hg ou superior (sistólica 140 ou superior OU diastólica 90 ou superior) ao longo do tempo, consulte o seu médico sobre um plano de tratamento.

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Embora possa efectuar leituras de tensão arterial e monitorizar a si próprio, é bom ter a ajuda de um profissional de saúde. Então, entre em qualquer um dos nossos escritórios ProHealth ou ProHealth Medical Care para uma leitura de pressão arterial GRATUITA! Ele irá mantê-lo informado sobre o seu próprio corpo, e você estará dentro e fora num piscar de olhos!