Existem muitos efeitos colaterais estranhos e desagradáveis que vêm com estar grávida. Não são todos iguais para todos, mas um que parece ser universal é a azia! A azia durante a gravidez é muito comum, e MUITO irritante. Ela pode começar já no primeiro trimestre, e pode correr durante toda a sua gravidez. Algumas azia podem ser ajudadas por medicamentos de venda livre. Mas também há alguns remédios caseiros que você pode tentar ajudar a aliviar a sua azia na gravidez.

Como é a azia?

A azia na gravidez pode ser um pouco diferente do que outras azia ou refluxo ácido que você já sofreu. Algumas mulheres descrevem-na como uma sensação de ardor que se move do osso do peito para cima, através do pescoço e da garganta. Outras descrevem-na como uma dor ardente ou aguda que aparece depois de comer, e a sensação de ácido a subir pela garganta (como quando vai vomitar).

Por que é que as mulheres grávidas têm azia?

Durante a gravidez, as alterações hormonais fazem com que os músculos do seu esófago relaxem, o que permite que o ácido estomacal suba até ao esófago. Acontece com mais frequência depois de comer e quando está deitada. À medida que a sua gravidez progride, o seu útero em crescimento pode colocar mais pressão no estômago, resultando em ácido estomacal e até mesmo alimentos para empurrar para o seu esófago.

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Muitos medicamentos OTC são aprovados para uso na gravidez para tratar a azia. Você pode encontrar alívio após tomar um antiácido como Tums ou Rolaids. Mas existem outras formas de tratar e controlar a sua azia na gravidez que não requerem medicação. Mastigar pastilhas sem açúcar durante meia hora depois de comer pode aumentar a produção de saliva, o que pode ajudar a neutralizar o excesso de ácido no esófago. Comer amêndoas também pode ajudar a neutralizar os ácidos no seu estômago. O leite é sempre um bom “standby” – experimente um pequeno copo de leite depois das refeições ou quando sentir a azia (algumas mulheres afirmam que o leite quente com um toque de mel é útil). A papaia é outro alimento que parece ser benéfico no tratamento da azia quando atinge; pode comê-la fresca ou seca.

Para além de alguns destes remédios, algumas mudanças de estilo de vida também podem ajudar. Tente evitar alimentos que parecem exacerbar a sua azia, como alimentos ácidos ou picantes. Coma refeições mais pequenas e tente não comer algumas horas antes de se deitar para dormir. Dormir no seu lado esquerdo é a posição ideal para manter o estômago abaixo do esófago. E também pode tentar dormir com uma almofada de cunha debaixo da parte superior do corpo para a manter ligeiramente elevada.

Quando falar com um médico?

A azia por gravidez é (infelizmente) muito comum e não facilmente evitável. Mas às vezes, pode ser motivo de preocupação. Se você tem azia que o impede de dormir, volta assim que o seu antiácido passar ou não responde a medicamentos ou remédios OTC, ou cria outros sintomas como perda de peso, dificuldade para engolir, tosse ou fezes negras, chame o seu médico. Esses podem ser sinais de doença de refluxo gastroesofágico, ou DRGE, e deixados sem tratamento podem causar danos ao seu esôfago. Além disso, se sua azia está afetando muito sua qualidade de vida, avise seu médico. Há medicamentos mais fortes que eles podem prescrever que podem oferecer algum alívio (e ainda são seguros para uso durante a gravidez).

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