Quando alguém te machuca, você provavelmente já se perguntou “Por que eu deveria perdoar?”. Provavelmente você também já entendeu que perdoar não é uma tarefa fácil e talvez até tenha confundido perdoar com esquecer. A verdade é que, quando algo ou alguém nos magoa, deixá-lo ir não é fácil.

O esquecimento é um processo de memória que depende quase completa e exclusivamente do tempo e do contexto em que você está. Esquecer é o que você faz quando deixa de recorrer a certas informações armazenadas no seu cérebro, enquanto que perdoar é lembrar e não ficar preso às emoções que surgem dessa memória.

Não há muitas dicas para nos ajudar a esquecer algo, porque fazê-lo só vem com o passar do tempo. Na verdade, é mais fácil esquecer as coisas com as quais não nos mantemos em contacto. Por exemplo, se ficarmos longe de um determinado lugar, podemos evitar ver a pessoa da coisa que nos prejudicou. Portanto, será mais fácil esquecer. É por isso que, para esquecer, devemos afastar-nos e ser pacientes.

No entanto, perdoar é algo bastante diferente. Fazer isso significa que nos lembramos do que aconteceu e da dor que sentimos, mas ainda somos capazes de seguir em frente. Significa que deixamos de pensar em vingança ou em como tudo foi injusto e aprendemos a lembrar aquelas emoções passadas sem deixar que elas afetem nosso presente ou futuro.

Você já pensou nessa diferença entre perdoar e esquecer? Ter consciência de que estas duas palavras não significam a mesma coisa é essencial quando se trata de tentar seguir em frente. Porquê? Porque nunca esquecerás quem te magoou e nunca esquecerás a dor, mas podes aprender a viver com ela se souberes deixar tudo para trás.

Por que é essencial aprender a perdoar?

Movendo-se ajuda a quebrar a nossa ligação com a dor. Trata-se de deixar a dor para trás e deixar as chamas da sua raiva e a sua sede de vingança desaparecerem lentamente. Assim, você pode começar uma nova etapa de sua vida.

Outras vezes, perdoar fará de você o dono de seu próprio tempo e energia. Quando uma pessoa tem problemas não resolvidos, embora possa não se dar conta, sua mente gasta muito tempo e energia tentando resolver essas ‘tarefas pendentes’. Ter que perdoar alguém faz com que os seus recursos psicológicos se concentrem nisso e, como consequência, você pode ficar emocionalmente drenado.

Se você tiver que perdoar alguém, você também se sentirá mais confiante e em paz consigo mesmo. Isso irá encorajá-lo a avançar e visualizar o futuro sem qualquer carga emocional negativa. Uma pessoa que perdoa esvazia a sua bagagem emocional e está motivada a enfrentar os desafios do futuro. Eles sentem a paz interna necessária para viver uma vida plena.

Perdão: Uma forma de estar à frente da sua própria felicidade

É importante reflectir sobre um aspecto do perdão que poucas pessoas têm em conta. Quando você perdoa, você está fazendo isso por si mesmo e não pela pessoa que lhe fez mal. Fazê-lo não é um presente que você dá à pessoa que o fez sofrer, mas é um presente que você mesmo dá. Se você perdoar, você está se beneficiando primeiro. Você se permite aceitar a dor e a dor e depois deixa-los ir.

Esquecer é um passo fundamental para ser o seu próprio guia e líder. Na verdade, você pode até ter que perdoar a si mesmo. Para ser o líder da sua vida, você tem que perdoar seus erros, suas falhas, suas fraquezas, seus arrependimentos e os danos que você mesmo causou.

Você só alcança a auto-realização através do perdão e da reconciliação consigo mesmo. Uma vez que você faz isso, você foca sua energia na criação de uma versão melhor de si mesmo. Quando você perdoa, você tem o poder de decidir o que o afeta e o que não afeta, o que o impede de seguir em frente, e o que o ajuda a esquecer. Como resultado, tudo flui e você pode se concentrar em si mesmo.

Forçar não é uma tarefa fácil, mas não é impossível. Na verdade, há muitos exercícios de psicoterapia que podem ajudar você a aprender a perdoar. O primeiro passo para perdoar é concentrar-se no presente e possuir as suas próprias emoções. Você pode fazer isso, seja paciente!