Os sintomas da ovulação não ocorrem em todas as mulheres que ovulam. Não ter sintomas não significa que não está a ovular. Existem, no entanto, certas alterações físicas que você pode procurar que podem ajudá-lo a identificar a ovulação.

Dores na ovulação (mittelschmerz)

Algumas mulheres sentem ligeiras dores ovarianas antes ou durante a ovulação. Muitas vezes referida como mittelschmerz, a dor ovariana que está associada à ovulação pode ser causada pelo crescimento do folículo, que está segurando o óvulo em maturação, pois ele estica a superfície do ovário.

Estas sensações são por vezes descritas como uma pontada ou pop. Elas podem ser sentidas em qualquer ovário, e podem variar em localização e intensidade de mês para mês. Algumas mulheres podem sentir dor ovariana em lados alternados do corpo a cada mês, mas é um mito que seus ovários se revezam liberando óvulos.

O desconforto pode durar apenas alguns momentos, embora algumas mulheres sintam um leve desconforto por períodos mais longos de tempo. Você também pode sentir uma sensação de queimadura causada pela liberação de líquido do folículo quando o óvulo é expelido. Este fluido por vezes causa irritação no revestimento abdominal ou na área circundante. Uma sensação de peso no abdómen inferior também pode acompanhar estas sensações.

A dor no ovário também pode não estar relacionada com a ovulação. Saiba o que mais pode estar causando a dor no ovário.

Alterações na temperatura corporal

A temperatura corporal basal (BBT) refere-se à temperatura que você tem quando você acorda pela primeira vez pela manhã antes de mover seu corpo. Sua temperatura corporal basal aumenta cerca de 1°F ou menos durante a janela de 24 horas após a ovulação. Isto é causado pela secreção de progesterona, a hormona que ajuda o seu revestimento uterino a tornar-se esponjoso e espesso na preparação para a implantação de um embrião.

A sua BBT permanecerá elevada até o seu corpo iniciar o processo menstrual se a gravidez não tiver tido lugar. O acompanhamento do seu BBT pode fornecer pistas sobre o seu padrão de ovulação de mês a mês, embora este método não seja infalível. Um estudo de 2000Trusted Source de mais de 200 mulheres descobriu que a ovulação tardia não pode ser prevista por nenhum método e que nenhum sintoma de ovulação, incluindo BBT, corresponde perfeitamente com a liberação de um óvulo. O gráfico BBT também é ineficiente para as mulheres que têm períodos até ligeiramente irregulares.

Mudanças no muco cervical

Muco cervical (CM) é composto principalmente de água. Acionado pelo aumento dos níveis de estrogênio, ele muda de consistência durante sua janela fértil e pode fornecer pistas sobre a ovulação.

Produzido pelas glândulas do colo uterino, CM é o conduto que ajuda a transportar os espermatozóides para um óvulo. Durante a sua janela fértil, este fluido rico em nutrientes e escorregadio aumenta de volume. Ele também se torna mais fino, com textura elástica e de cor clara. CM é frequentemente referido como tendo uma consistência de clara de ovo durante este tempo.

Nos dias que antecedem a ovulação, você pode notar mais descarga do que o normal. Isto é causado por um aumento no volume de CM.

Quando você está no seu mais fértil, CM pode ajudar a manter o esperma vivo por até cinco dias, aumentando as suas oportunidades para a concepção. Ele também fornece lubrificação para o coito. Você pode testar a consistência do CM alcançando a vagina perto do colo do útero e observando o líquido que você extrai em seus dedos. Se for fibroso ou pegajoso, você pode estar ovulando ou se aproximando da ovulação.

Mudanças na saliva

Estrógeno e progesterona alteram a consistência da saliva seca antes ou durante a ovulação, causando a formação de padrões. Estes padrões na saliva seca podem parecer semelhantes aos cristais ou samambaias em algumas mulheres. Fumar, comer, beber e escovar os dentes pode mascarar estes efeitos, tornando este um indicador de ovulação menos que conclusivo.