Todos os acontecimentos parecem um marco no período pós-parto…uma semana, um mês, 6 semanas, 8 semanas, 2 meses…mas estar em dígitos duplos parece bastante significativo!

(Baby Gap Shorty One-Piece e está à venda por $13. Adoro esta roupa mas só me pergunto porque é que eles fazem algumas das roupas de menino tão folgadas!?)

O MELHOR que veio com 10 semanas foi o Finn encontrar a sua voz. Parece que aconteceu da noite para o dia. No dia em que ele começou o Salto 3 (transições suaves) se você seguir Wonder Weeks, ele começou a “falar”. Onde ele costumava fazer ruídos aleatórios aqui e ali, ele agora está realmente explorando sua voz e quase tendo “conversas” com você. É incrível.

Ele também começou realmente a ver e interagir com os brinquedos nos seus ginásios de actividade. Em casa ele adora dar pontapés e tocar piano e aqui na Flórida ele tem sido todo sobre este ginásio de sapos. Minha avó se ofereceu para comprar um para manter aqui e tem sido fantástico ter. Mantém-no entretido e também tem opções que crescem com ele.

Bonus: este ano temos três meninos na minha família entre mim e os meus dois primos! Um nasceu em Fevereiro, o Finn em Maio e temos outro a nascer em Novembro. Que divertido que teremos três meninos da mesma idade para crescer juntos!?

Muito mais para partilhar…

Quarto Trimestre: 10 Semanas Pós-parto

A mamar: realmente clicou para nós e posso dizer honestamente que adoro isso. Estamos num ritmo realmente bom e o finlandês tornou-se muito mais eficiente na alimentação. As comidas são tipicamente inferiores a 20 minutos hoje em dia. Às vezes mais longas se ele quer confortar um pouco a enfermeira e às vezes mais curtas se ele está super concentrado e faminto.

Tornou-se um tempo realmente terno e especial que eu gosto de compartilhar com ele. Ele faz os barulhos mais doces enquanto come e agarra-me sempre com as mãos.

Atualizar o cuspir e o gás. Cuspir ainda está acontecendo o tempo todo, mas ele parece estar quase sempre sem se incomodar com isso, então o pediatra dele me disse para não me incomodar com isso. Eu me acostumei muito a viver minha vida com um pano de arroto ao alcance da mão o tempo todo e ter cuspido na minha pessoa em algum lugar o tempo todo.

O gás é um pouco mais brutal, mas o pediatra do Finn me garantiu que é normal e que ele provavelmente sairá dele assim que aprender a trabalhar seu sistema digestivo. Quando ele recebe “ataques de gás” ele grita, se esforça e se torce. É terrível de se ver. Eu faço muitos círculos de joelhos no peito e nos joelhos e isso tira muita coisa. Eu uso gotas de gás quando as coisas ficam especialmente ruins e também aprendi que as saladas de couve não fazem uma barriga de bebê feliz. Isto é algo que eu vou deixar passar se isso significa que eu não tenho que ver o Finn a sofrer. O leiteiro parece não o incomodar. (Graças a Deus porque eu e o gelado temos uma relação próxima agora…haha)

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Dormir: desde que consigamos manter os grandes problemas de gás à distância, normalmente temos um ou dois acordos à noite. Estamos num horário em que ele come por volta das 9 ou 10p e depois dorme até às 3 ou 4a e depois dorme até às 7 ou 7:30a. OU às vezes ele quer comer por volta de 1a e depois novamente às 5a e depois dorme até às 7:30 ou 8a. Tudo isso fazia sentido? De qualquer forma, não é mau de todo e sinto que estou a ter um bom descanso à noite.

Symptoms: esta não é a melhor palavra para isso mas aqui estão algumas coisas que estou a experimentar nas 10 semanas pós-parto…

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• losing wads of hair in the shower
• necessário tomar 2 chuveiros por dia para sentir-se “fresco e limpo”
• still muito sedento e bebendo toneladas de água
• minhas unhas são super fortes
• algum entorpecimento ao redor do meu c-incisão da secção, mas na maioria das vezes melhorou muito
• Não me sinto realmente super cansado durante o dia, mas uma vez rolos de 9 ou 10p ao redor, Eu não consigo manter os olhos abertos!

Oh um “sintoma” de gravidez que eu não sinto falta é de urinar o tempo todo. Tem sido tão bom no período pós-parto sentir-se normal novamente a esse respeito! Eu costumo me levantar uma vez à noite para ir quando dou de comer ao finlandês, mas isso não é nada comparado com aqueles últimos meses de gravidez em que eu ia 5x por noite.

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Bem-estar emocional: no meu papel de mãe para o finlandês, eu me sinto bem e de castigo. Estou me sentindo muito mais confiante em cuidar de Finn, lendo suas dicas e entendendo suas necessidades. Também tem sido gratificante chegar a um estágio em que ele está realmente interagindo comigo e me dando toneladas de sorrisos e feedback verbal.

Passei muito tempo na Flórida com minha família e não vou mentir, tem sido um grande salva-vidas para mim na frente do bem-estar emocional. Embora eu tenha tido muita sorte de receber apoio de amigos em Charlotte, não há nada como a família.

Eu não consigo nem explicar o conforto que tem sido sentar na mesma sala que minha avó ou meus pais, mesmo quando não estamos conversando. É tão bom poder compartilhar todas as coisas bonitinhas que o Finn faz com outra pessoa. Ainda ontem à noite a minha avó entrou enquanto eu estava a dar banho ao Finn e disse: “Tenho de ver isto… é o melhor espectáculo da cidade!” É tão útil ter alguém por perto que eu posso dizer: “Podes segurá-lo por um segundo” quando eu preciso de ajuda com o Finn no momento. E Deus abençoe meus pais por me darem tanta comida boa.

Então, enquanto eu acho que estou pronto para a tarefa de mãe solteira e eu sei que vou descobrir isso, eu sou humilde o suficiente para dizer que eu preciso muito e apreciar o apoio da minha família e amigos e que eu não poderia fazer isso sem eles.

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Treinos/atividade: Eu postei isto no Instagram ontem…

Sloooooooowly voltando à rotina de treino. Eu entrei no pós-treino com uma mente muito aberta e estou tão feliz por ter voltado. Fiquei surpreendida com o quanto não sinto falta do que era a minha pré-gravidez “normal” e como estou em paz com o caminhar como o meu principal meio de movimento até agora.

Às 10 semanas pós-parto, estou a fazer exercícios à medida que tenho tempo e que me apetece…e parece que esses dois não acontecem ao mesmo tempo com muita frequência. Muito do meu tempo e energia vai para o Finn e quando tenho algum tempo parado estou a trabalhar, a fazer tarefas domésticas ou recados, a comer ou a descansar.

Hoje foi um daqueles dias em que me senti pronto para suar. Foi a minha quarta corrida pós-parto e depois fiz um curto circuito de peso corporal.

Sim…estou SO SORE de fazer um circuito de 10 agachamentos, 10 flexões, 10 passos para cima e 10 mergulhos tríceps por 5 rounds. Não faço nenhum tipo de treino de força desde o 4 de Julho e estou a senti-lo!

Não tenho a certeza de quando vou voltar a fazer um circuito mais normal com treinos, mas não estou a empurrá-lo agora. Em vez disso, estou a deixar a intuição e “sentir-me bem” liderar o caminho. Tenho o suficiente no meu prato para navegar já como uma nova mãe sem a pressão adicional de encontrar tempo e energia para treinar da maneira que eu tradicionalmente treino agora.

QUESTÕES

Tinha uma mudança/transformação/depósito de bebé na sua relação com a sua família?

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Ainda dicas para ajudar os bebés a desfrutar do tempo de barriga e a não pensar que estão a ser torturados?

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Quando é que o seu bebé ficou super vocal?

Com exercícios pós-parto, estava pronto para saltar para dentro dele ou foi um processo mais lento? Foi diferente do que você previu? (Nota, eu não acho que haja um certo ou errado e que seja único/pessoal para a mãe!)