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Tem sido atormentados pela horrível dor de garganta que tem andado por aí? Parece que todos que conheço se queixam da “pior dor de garganta que já tive”. E sim, eu sei que isto não é um posto bonito, a menos que estejas magoado e desejes poder fazer alguma coisa. Por isso, porque te amo e quero que tu e todos os outros se sintam melhor, estou a partilhar a Receita do Gargarejo Natural da Garganta da minha mãe. Você vai me agradecer mais tarde!

Mom’s Natural Sore Throat Gargle Receita

Uma boa amiga me disse que ela correu para o médico e fez um teste de estreptococos que ela estava tão miserável. O médico dela disse que ela tinha um vírus e que não havia nada que ele pudesse fazer por ela. Ela realmente sofreu e esteve tão doente por cerca de duas semanas. Gostava de ter sabido mais cedo e ter podido partilhar o que a nossa família faz. Evite tomar muitos analgésicos e gotas na garganta com açúcar e poupe dinheiro também.

Um grande Otorrinolaringologista, Dr. Barnes, no sul da Califórnia, partilhou isto com a minha mãe quando eu era uma menina e tem sido a nossa ida para remediar as dores de garganta durante muitos anos. Se você fizer isso direito, 3 vezes por dia, pela minha experiência, isso vai bater na sua garganta dolorida. A combinação de água muito quente, (eu uso a água quente/quente que eu posso suportar), sal, bicarbonato de sódio e iodo vai fazer o truque, matando as bactérias e fazendo você voltar aos seus pés.

Just 4-pontos de água com sal, bicarbonato de sódio, e iodo vai derrubar sua garganta dolorida! Melhor rápido…

AVISO: Não engula esta mistura, só gargareja com ela.

Se não tem a certeza de como gargarejar, eis como:

• Gargareja com a solução durante trinta segundos. Para gargarejar, respire fundo e despeje duas ou três onças da solução em sua boca sem engolir. Incline a cabeça para trás (cerca de 30°), mantenha a parte de trás da garganta fechada e faça um gargarejo durante trinta segundos antes de cuspir a solução. Traz o sangue para a superfície.
• Para as crianças, tente gargarejar primeiro com água morna regular. A única restrição de idade para este método de tratamento é a capacidade da criança de gargarejar sem engolir, que normalmente é por volta dos quatro ou cinco anos de idade.
• Deixar a cabeça para trás e colocar o líquido o mais atrás possível na garganta.
• Agite a solução de mistura de gargarejo cada vez antes de adicionar mais à boca.
• Repita o processo até ter gargarejado as quatro onças. Dependendo de quanto da solução que você derramar em sua boca, você deve ser capaz de repetir o processo duas ou três vezes com os 4-pontos da solução.
• Respire fundo e gargareje por trinta segundos de cada vez até que a solução se esgote toda.

Você tem um remédio familiar que funciona bem para você? Além disso, o que você está fazendo para se manter saudável neste inverno? Estou convencido de que os meus óleos essenciais certamente fizeram a diferença para mim junto com o meu plano vitamínico. Se você gostaria de saber o que eu e Alison estamos usando, nos informe através de comentários ou entrando em contato conosco. Adoraríamos compartilhar nossos óleos essenciais favoritos que usamos com você!

Pelidos de leitura. É ótimo ter você aqui. Fique saudável e feliz.

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