Safety Tips: Skateboarding

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Há algo inegavelmente fixe no skate. Mas lesões no skate acontecem, particularmente se os skatistas patinarem no lugar errado ou não usarem equipamento de proteção.

Para mantê-lo seguro enquanto andam de skate, siga estas regras e dicas de segurança.

Ajuste seguro de skate

Escolha o skate certo para o seu estilo ou atividade (por exemplo slalom, estilo livre, e velocidade). Antes de partir para o skate, você precisa:

  • um capacete que se ajuste bem. Deve ser um capacete multi-esportivo ou um especificamente destinado ao skate. Não ande de skate sem capacete.
  • guardas de pulso para apoiar o pulso durante as quedas
  • almofadas de joelho e cotoveleiras
  • sapatos fechados que têm solas que não escorregam
  • óculos ou óculos à prova de estilhaços

Lugares seguros para montar

Para evitar ferimentos, é muito importante que os cavaleiros escolham lugares seguros para montar. Todas as superfícies devem ser verificadas antes de pedalar nelas. Skate só em superfícies lisas sem rachaduras ou detritos, como lixo ou paus.

Outras regras de segurança:

  • Nunca andar de skate na rua.
  • Nunca andar de skate com tempo molhado.
  • Quando aprender a andar de skate, experimente andar de skate numa pista de condução suave e afastada de todo o tráfego, na secção de principiantes de um parque de skate, ou num parque de estacionamento que não esteja a ser usado.
  • Nos parques de skate, obedeça a todas as regras. Pare e olhe antes de entrar nas áreas de skate.
  • Não patinar em áreas lotadas.
  • Uma pessoa em um skate de cada vez.
  • Nunca pegue uma carona de bicicleta, carro, caminhão, ônibus ou outro veículo.
  • Não use fones de ouvido enquanto andar de skate.

Safe Riding

Os skatistas cairão enquanto andam de skate. Faz parte do esporte. Para ficar seguro, use os equipamentos de segurança listados acima e aprenda a cair corretamente:

  • Prática de cair sobre uma superfície macia ou sobre a grama.
  • Caixe enquanto você cai para que você não tenha tão longe para cair.
  • Terra nas partes carnudas do seu corpo e role ao invés de quebrar uma queda com seus braços e mãos.
  • Relaxe enquanto cai ao invés de ficar rígido.
  • Truques básicos de mestre antes de seguir para movimentos mais complicados.
Revisado por: Amy W. Anzilotti, MD
Data revisada: Março 2019

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