Texting tornou-se a forma mais proeminente de comunicação instantânea. Como os parceiros íntimos provavelmente salvarão essas mensagens, eles formam uma história valiosa, arquivada e escrita da “história” de um relacionamento. Pode também ajudá-los a ver se as suas mensagens de texto se sincronizam com a sua relação cara a cara.

A maioria dos meus casais ainda não se apercebeu das oportunidades que os seus arquivos de texto oferecem para lhes ensinar o quão bem se estão a comunicar um com o outro.

Usando os seguintes critérios, eles poderiam não só avaliar a sua relação em relação às coisas que escreveram no passado, mas também compreender melhor como usam esses dados para melhorar as suas ligações de relacionamento no futuro.

Se você tem um parceiro, leia os sete critérios na presença um do outro. Se você é atualmente solteiro, você ainda pode ter uma idéia melhor de como seu estilo de mensagens de texto tem ajudado ou dificultado seus relacionamentos passados e como você pode usar esses dados no futuro.

1. Os homens e mulheres lêem os textos de forma diferente?

A maioria dos meus pacientes acredita que as mulheres são mais “trabalhadoras” do que os homens. Os dados reais mostram que qualquer que seja o sexo mais falador, na verdade depende do assunto ser partilhado.

A maioria das vezes, as mulheres usam mais palavras quando falam de relacionamentos, e os homens quando falam de negócios, batalha ou desporto.

Dizem-me também unanimemente que os homens gostam de ouvir primeiro o resultado final e trabalhar até aos detalhes da história apenas se precisarem deles, e que as mulheres gostam de “preparar o palco” antes de chegarem à conclusão.

Se isso for realmente verdade, então é provável que as mulheres experimentem muitos homens como demasiado lacônicos e diretos, e os homens são mais propensos a ouvir ou ler apenas a primeira parte de uma longa mensagem.

Embora essas suposições tenham excepções compreensíveis, a maioria das centenas de pacientes com quem explorei estes pensamentos ao longo dos meus mais de 40 anos de carreira concordam com elas.

Então, as suas mensagens de texto também confirmam isso?

Volte a analisar tantas mensagens de texto quantas forem necessárias para avaliar isto. Conte a quantidade de linhas que você ou seu parceiro usam em média para enviar um texto e como esses números mudam, dependendo do assunto discutido. Ignore aquelas que são simplesmente logísticas, como onde você vai se encontrar, ou o que você pode precisar pegar para o jantar. Basta prestar atenção àqueles que são importantes intercâmbios emocionais.

Se você é um homem mais típico numa relação tradicional homem/mulher, pergunte a si mesmo o quanto de uma mensagem de texto longa e emocional você realmente leu da sua parceira antes de responder, e se as suas respostas são tipicamente mais curtas do que a mensagem que você recebe. Se você é uma mulher mais típica de uma dupla tradicional masculina/feminina, dedique tempo no início do seu texto emocionalmente expressivo para criar um backstory antes de chegar ao ponto?

A questão aqui não é julgar, mas comparar e contrastar, apenas para informação e compreensão.

2. Tempo de resposta

Quando um dos parceiros de uma relação íntima envia uma mensagem emocional, ele ou ela pode ter uma expectativa diferente de quanto tempo o outro parceiro deve responder. Tenho testemunhado muitas alterações dolorosas entre parceiros quando a expectativa do tempo de resposta é diferente.

Again, isto tem muito a ver com o assunto. Tipicamente numa parceria tradicional homem/mulher, os homens detestam mais frequentemente responder a um texto zangado, queixoso ou exigente do que as mulheres e, como resultado, adiam uma resposta na esperança de que o seu parceiro “acalme-se” antes que seja necessária uma altercação.

As suas parceiras podem interpretar mal esse tempo de atraso como indiferença ou uma falta
de prioridade. Alternativamente, muitos homens têm-me dito que ficam totalmente frustrados quando as suas parceiras não respondem aos pedidos logísticos num período de tempo razoável.

Quando os casais têm uma compreensão clara de quando e onde é mais provável que estejam disponíveis, o tempo da resposta torna-se menos importante. Por vezes, os argumentos sobre o tempo de resposta podem ser na verdade a ponta dos icebergs que reflectem uma frustração mais profunda sobre a disponibilidade noutras áreas da relação.

Conheça você mesmo e o seu parceiro como lida com as desilusões sobre o tempo de resposta esperado a uma mensagem de texto. Discute frequentemente sobre como ou quando essas prioridades devem acontecer?

3. Mal-entendidos

Uma comunicação precisa, eficaz e bem-vinda é um dos elementos centrais em qualquer relação de sucesso. Porque comunicar é apenas 10% de palavras e 90% de expressão facial, linguagem corporal, entonação de voz, ritmo e tato, é totalmente compreensível que os mal-entendidos se multiplicaram quando os parceiros de relacionamento dependem apenas de palavras e não de conexões face-a-face.

Even emojis nem sempre ajudam, porque as pessoas podem entender mal o que essa expressão facial pretende transmitir.

Em Janeiro de 2016, publiquei um artigo sobre Psicologia Hoje intitulado “Alerta de Texto – A Sua Comunicação Íntima é Inadequada? Convido-o a ler esse artigo para uma visão mais alargada sobre este assunto.

4. Como Palavras Sozinhas Podem Ser Facilmente Interpretadas de Forma Errada

As palavras que são enfatizadas numa frase podem mudar significativamente o significado dessa frase – e a ausência de entoação de voz é o culpado.

Aqui está um exemplo. Vamos mudar a ênfase em apenas uma palavra na frase seguinte, pois pode ser interpretada de forma diferente pelo destinatário.

A frase com texto: “O que estás a fazer?”

“O que estás a fazer?” A ênfase está no act.

“O que estás a fazer?” Ênfase é ouvida como desafio.

“O que estás a fazer?” Ênfase é na pessoa.

“O que estás a fazer?” Ênfase pode ser pedir justificação.

Okay. Agora vamos adicionar outra complicação, e mudar a possível definição de apenas uma palavra e ver como pode ser facilmente mal entendida:

A frase textualizada “Estou tão chateado” poderia significar:

“Estou incrivelmente agitado”.”

“Estou totalmente excitado.”

“Estou a ficar sem cola.”

“Estou tão preocupado.”

“E esses são apenas quatro dos 46 significados para apenas a palavra “perturbado.”

Mais um para adicionar à mistura. Que emoções está o texturizado a sentir ao enviar o texto? Se o texto transmite uma mensagem zangada ou magoada, pode significar muitas coisas. Será que o remetente está emocionalmente perturbado, continuando um conflito passado, pronto para seguir com mais ameaças ou ações, apenas desabafando no momento, precisando de carinho, ou realmente caindo aos pedaços? Se o receptor não sabe, ele ou ela pode sentir-se muito diferente do remetente como se lesse.

Quando as pessoas estão frente a frente compartilhando importantes trocas emocionais, elas são muito mais capazes de intuir uma experiência atual e colocá-la em seu contexto correto. Quando as mensagens não são compartilhadas em tempo real, são oferecidas sem saber a disponibilidade do receptor, e muitas vezes enviadas apressadamente, as chances de resultados indesejados são maiores.

Eu conheci muitos pacientes durante um longo período de tempo e vi os seus vocabulários encolherem à medida que eles se baseavam cada vez mais em mensagens de texto e emocionais para comunicar. Sacrificaram a poesia de adjetivos claros e escolheram cuidadosamente visuais emocionais a serviço do imediatismo e da conveniência. O que se perdeu foram as mensagens feitas à mão, de coração e alma, concebidas para expandir a consciência uns dos outros sobre si próprios e sobre o outro.

Deixem qualquer um de vós, involuntária ou inconscientemente, “mudo para baixo” ou abreviem o vosso estilo de comunicação, enviando mensagens de texto de formas que não comuniquem o melhor possível?

5. Quando as mensagens de texto são diferentes das interações face-a-face

Algumas pessoas, independentemente do sexo, são melhores na escrita do que na fala. Quer utilizem e-mail, instant messenger ou mensagens de texto, podem pensar melhor quando não estão de frente para os seus parceiros, preferindo ler o que escreveram antes de carregar no botão enviar.

Outros comunicam muito melhor quando estão de frente para os seus parceiros, para que possam adicionar a sua comunicação não-verbal às suas palavras. Eles acreditam que seus pensamentos e sentimentos se deparam muito mais efetivamente quando podem ver as respostas de seus parceiros em tempo real. Eles acham que as mensagens de texto são demasiado inadequadas para se comunicar com o que precisam de dizer.

Tentem ler as vossas mensagens de texto do dia em voz alta um para o outro quando estão juntos. Compare a forma como o seu parceiro ouviu e reagiu ao que você disse nos seus textos com o que ele ou ela teria se estivessem na presença um do outro.

6. Ligações escalonadas

Porque as mensagens de texto são frequentemente enviadas e recebidas em alturas diferentes, elas podem ser mal interpretadas apenas por esse processo. A menos que haja um acordo prévio, uma pessoa que envia mensagens de texto não tem idéia do que a pessoa do outro lado está fazendo, sentindo ou pensando antes que o texto chegue.

Se essa pessoa estiver apressada, preocupada ou chateada com algo que pode não estar relacionado de alguma forma com o texturizador, ela pode responder ao texto de forma diferente do que em outro momento. O lapso de tempo entre receber a mensagem e responder pode resultar em uma mudança total de humor ou disponibilidade, o que por sua vez muda a causalidade ou intensidade do que o destinatário espera ou precisa no texto de retorno.

Você e seu parceiro perguntam um ao outro qual é sua receptividade emocional antes de começar o corpo do seu texto?

7. Inconsciente Sobrecarga

Quando os parceiros íntimos estão na presença um do outro, é mais provável que eles estejam conscientes das nuances que mudam a maneira como eles continuam se expressando. Se enviar mensagens de texto, esses mesmos parceiros são incapazes de ver os efeitos da mensagem de texto no outro. Ele ou ela pode continuar, sem perceber que o destinatário pode estar sobrecarregado e incapaz de responder eficazmente.

Um parceiro que experimente essa sobrecarga via texto pode simplesmente folhear a mensagem, responder erraticamente, ou focar-se numa palavra ou frase que se destaque e disparar uma resposta que esteja isolada do resto do texto. O texturizador pode não ter idéia do porquê da mensagem de retorno ser urgente ou dramática.

Leia os seus textos e avalie se eles podem ou não estar sobrecarregando o seu parceiro. Se permite tempo suficiente entre os textos para ter a certeza que o seu parceiro está a receber o que quer dizer pela forma como ele ou ela responde?

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Esperançosamente, partilhar e discutir estes sete critérios com o seu parceiro irá ajudar as suas mensagens de texto a transmitir o que quer transmitir, e será mais congruente com a forma como comunicam quando estão na presença um do outro. Quanto mais perto estiverem alinhados, menos acabarão por se entender mal.

Os parceiros íntimos optam por comunicar através de mensagens de texto porque é uma forma tão conveniente de se manterem ligados a qualquer momento e em qualquer lugar. Compreender os critérios acima pode garantir que a comunicação por meio de mensagens de texto realmente ajuda e estimula a comunicação de qualidade e apaga a necessidade de controle de danos.