Stroke é uma das principais causas de morte nos EUA. Embora você não possa evitar completamente que isso aconteça, você pode fazer algumas mudanças para aumentar suas chances de permanecer vivo por um longo tempo. Você está em perigo imediato? Estes sinais podem lhe dizer.

Se alguma das seguintes circunstâncias se aplicar a você, saiba que você está se colocando em um risco muito maior de derrame – e não há garantia de que você sobreviverá a ele. Um “mini episódio” é um sintoma aterrador de derrame que você pode não estar ciente (página 9).

Você tem mais de 50 anos de idade

Idade é um fator | Nandofotos/iStock/Getty Images

Seu risco de ter um derrame quase dobra a cada 10 anos depois que você completar 55 anos. Isto tem muito a ver com o seu risco de doença e de morte, geralmente aumentando quanto mais velho você for. Problemas cardíacos e seus fatores de risco (pressão alta, colesterol) colocam-no especialmente em risco.

Próximo: Tem problemas para dormir? Esta doença pode levar a uma morte prematura.

Você tem apnéia do sono

Problemas para dormir? Você pode estar com problemas. | tommaso79/iStock/Getty Images

Apneia do sono é uma condição na qual você pára de respirar enquanto dorme. Seu cérebro o acorda para que você possa retomar a respiração, mas você pode nem mesmo saber que isso está acontecendo. Os adultos mais velhos com este distúrbio têm um risco aumentado de AVC, provavelmente devido aos factores de risco relacionados.

Próximo: Um pouco disto é uma coisa boa – mas demasiado pode matá-lo.

Você bebe muito álcool

Moderação é a chave | photologica/iStock/Getty Images

Quanto mais álcool beber, maiores são as suas hipóteses de morrer de um AVC. Em alguns casos, beber leve a moderado pode diminuir o risco de um tipo de AVC, mas beber pesado tem o efeito oposto. Beber pesado envolve consumir três ou mais bebidas por dia para as mulheres, e quatro ou mais para os homens.

Nexterior: Controle esta condição de saúde imediatamente.

Você tem pressão arterial alta

Monitore sua pressão arterial regularmente. | iStock.com/monkeybusinessimages

Se você não está sendo tratado para esta condição, você pode danificar as paredes de suas artérias e sofrer um derrame mortal. A pressão arterial elevada também aumenta o risco de desenvolver um tipo de doença arterial que pode cortar o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Próximo: Este mau hábito não magoa apenas os pulmões.

Você fuma

Fumar não faz nada a não ser aumentar o risco de acidente vascular cerebral. | Joe Raedle/Getty Images

Fumar fumo de cigarro regularmente altera as células do seu corpo e tem impacto na quantidade de oxigénio que o seu sangue pode transportar por todo o seu corpo. Isto não é mau apenas para os seus pulmões e coração: também o torna mais propenso a morrer de um derrame.

Próximo: Infelizmente, pode não saber que tem este problema até ser demasiado tarde.

As suas artérias estão entupidas

Quando o seu cérebro não consegue obter oxigénio, o seu corpo desliga-se. | iStock.com/xmee

Quando as artérias que fornecem sangue ao seu cérebro ficam bloqueadas, o seu cérebro não consegue obter o oxigénio de que necessita, e começa a desligar-se. A doença da carótida, por exemplo, ocorre quando 80% da artéria carótida está bloqueada, aumentando significativamente as suas hipóteses de ter um AVC mortal.

Próximo: Este não é o único problema cardíaco que pode levar a um AVC.

Você tem outro tipo de doença cardíaca

Estes são vários tipos de doença cardíaca e vários são muito comuns. | Evryka23/iStock/Getty Images

Ainda doença que impacta negativamente a capacidade do seu coração de fornecer oxigénio ao seu cérebro torna-o mais susceptível a ter um acidente vascular cerebral. Isto pode significar que o seu coração trabalha horas extras, sem produzir bons resultados, ou o sangue não consegue chegar aos lugares onde precisa ir.

Próximo: Tome os seus medicamentos para esta condição se quiser evitar ter um AVC.

Você tem colesterol alto

Colesterol alto pode significar que você corta em refeições como esta. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Se você tem colesterol alto, e não está fazendo o que deveria estar fazendo para manter seus níveis numa faixa mais segura, você está aumentando suas chances de morrer de um derrame. O excesso de colesterol no seu sangue pode entupir as suas artérias e impedir que o sangue chegue ao seu cérebro, o que pode matá-lo.

Próximo: Este “mini episódio” é um sintoma aterrador de AVC.

Tiveste um mini AVC

Se tiveste um AVC, podes estar em perigo. | Darren McCollester/Getty Images

Um ataque isquêmico transitório, ou TIA, é uma espécie de “mini acidente vascular cerebral” que ocorre quando o fluxo de sangue para o cérebro fica temporariamente bloqueado. Se você já teve um ou mais destes, você precisa contar ao seu médico sobre isso. Não espere. As AIT são sinais de aviso de que um AVC completo e muito mais perigoso pode acontecer em breve.

Next: As pessoas com esta doença têm de gerir as suas condições cuidadosamente toda a sua vida.

Você tem anemia falciforme

Esta doença sanguínea pode torná-lo susceptível. | Nensuria/iStock/Getty Images

Algumas doenças do sangue, como a anemia falciforme, podem torná-lo muito mais susceptível a sofrer um derrame cerebral mortal. O desenvolvimento de glóbulos vermelhos anormais aumenta o seu risco de desenvolver coágulos sanguíneos que podem viajar até ao cérebro e colocar a sua vida em perigo.

Próximo: Este hábito muito perigoso tem mais de um risco para a saúde.

Você é um consumidor ilegal de drogas

Mexer com estas substâncias coloca-o em risco. | Stas_V/Getty Images

O uso consistente de drogas como heroína e cocaína pode aumentar significativamente o seu risco de AVC. Embora a maconha não esteja incluída nesta categoria, pesquisas anteriores sugerem que muitas pessoas que acabam abusando de drogas que aumentam o risco de derrame começam a fumar maconha.

Próximo: Esta condição de saúde pode não parecer relacionada a ter um AVC, mas é.

Você tem diabetes

Esta pequena máquina parece familiar? | iStock.com/dolgachov

Se você tem diabetes tipo 2, e não faz muito para mantê-lo sob controle, você provavelmente terá um derrame. Com o tempo, níveis elevados de açúcar no seu sangue podem começar a acumular-se ao longo das paredes das artérias do seu pescoço. Se estes ficarem bloqueados, o seu cérebro pode perder oxigénio e desligar-se.

Next: Se o seu médico lhe disser para fazer este estilo de vida mudar, deve ouvir.

Está acima do peso

O peso pode ser um grande sinal de perigo de AVC. | Ensuria/Getty Images

Pode parecer que ter gordura corporal extra não é grande coisa, mas se não está a tentar perder peso – especialmente se o seu médico sugeriu fortemente que o fizesse – está a colocar-se em risco de um AVC grave.

Próximo: Você deve realmente considerar ir dar uma caminhada, pelo menos.

Você não faz exercício

Certificar-se de que o seu ritmo cardíaco suba é importante para a sua saúde em geral. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

As suas roupas de treino estão a hibernar no fundo de uma gaveta? Você passa a maior parte do seu dia sentado por aí? Mesmo apenas alguns treinos por semana podem diminuir seu risco de ter um derrame. O exercício melhora o fluxo sanguíneo e mantém o seu corpo num melhor estado de saúde geral.

Próximo: Este é um dos sinais mais óbvios que um AVC pode ser mortal no seu futuro.

Já teve um AVC antes

Se já teve um AVC antes, está com um risco maior. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Existem muitas pessoas que têm acidentes vasculares cerebrais e sobrevivem a eles. Infelizmente, suas chances de ter um derrame não diminuem assim que você tem um. Na verdade, as pessoas que já tiveram acidentes vasculares cerebrais são muito mais propensas a ter mais do que aquelas que nunca tiveram um antes.

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