México Taco Breakfast Burrito irá alegrar o início do seu dia! Perfeitamente saboroso e saboroso, este prato de recheio está cheio de sabores Tex-Mex!

Quem diz que não se pode comer comida mexicana ao pequeno-almoço? Experimente esta receita e comece o seu dia bem! Para outros pratos favoritos do pequeno-almoço, experimente também as receitas de Crepes Franceses, Panquecas de Iogurte Grego Fluffy, e Pão de Snickerdoodle!

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Burrito de café da manhã mexicano

Burrito de café da manhã de taco mexicano é uma mistura de seu recheio favorito feito com carne moída, ovos mexidos, queijo, tomate, feijão frito, e abacate! A tortilha de farinha assegura o recheio perfeitamente e é um bom equilíbrio para todos aqueles sabores.

Este pequeno-almoço é tão saboroso, e são uma alegria para comer. É uma boa maneira de preparar comida em movimento, porque você literalmente só agarra! Eu também gosto de congelá-lo, o que faz com que prepará-lo pela manhã seja super rápido.

Se você tiver sobras de ingredientes Tex-Mex, esta é uma boa maneira de reponderar todos eles. Portanto, se você quiser estrategizar a confecção de ótimos pratos sem sacrificar a qualidade, inclua isso em sua rotação regular do menu!

Como fazer o Burrito Mexican Taco Breakfast

• Brown the beef: Em uma frigideira, aqueça o óleo e cozinhe a carne até que ela não fique mais rosada. Não se esqueça de drenar o excesso de gordura. Adicione os temperos, os aromáticos e os jalapenos. Cozinhe até que a carne esteja bem dourada.
• Cozinhe os ovos: Numa tigela, combine os ovos e os lacticínios. Derreta a manteiga na frigideira e adicione os ovos. Mexa enquanto cozinha, e tempere com sal e pimenta.
• Monte o burrito: Coloque cerca de 1/4 de chávena em cada um dos feijões fritos, carne moída, ovos mexidos, e queijo. Coloque-os com o tomate e o abacate. Depois, enrole a tortilha para prender.
• Servir: Sirva imediatamente com molho quente.

Variações da receita:

Pode fazer a mesma técnica, mas com diferentes conjuntos de ingredientes! Aqui estão os links para as minhas receitas usando salsicha e bacon em vez de carne bovina.

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Tambem, você pode trocar os ingredientes para incluir os seus outros favoritos como:

• azeitonas pretas
• milho doce
• feijão preto

E você pode misturar em carne de porco moída, não apenas carne bovina, no recheio, também!

Como embrulhar um burrito?

• Pôr o recheio perto do centro.
• Dobrar a tortilha para dentro a partir do lado esquerdo e direito. Estas serão as duas pontas do burrito.
• Então, dobrar no lado inferior e enrolar.
• Segure-o com uma folha, se necessário.

Sã o Taco Burritos?

Sim, eles são, se você controlar ingredientes que são altos em calorias como carne moída e queijo.

Os comprados em loja podem ter alto teor de sódio. Então, compensa fazê-los em casa para que você possa controlar tudo, incluindo sódio.

Mas no geral, você ganha muita energia ao comê-los. Eles têm proteínas na carne, carboidratos da tortilha, e fibras e nutrientes do feijão, tomate e abacate.

Somente lembre-se de consumi-los sempre com moderação. Sinta-se livre para trocar os ingredientes com alternativas mais saudáveis também.

O que combina com o Burrito de café da manhã de taco mexicano?

• Tater Tots
• Instante Milho de Pote na Cob
• Cunhas de Batata em Crise
• Panquecas de Batata

Outros alimentos de inspiração mexicana:

• Ceviche de Camarão
• Sudeste Salada
• Salada de Frango Fajita Grelhada
• Salada de Tortilha de Frango Instantânea

Como congelar Burritos de Pequeno Almoço Taco?

• Deixe o recheio arrefecer completamente antes de embrulhar com a tortilha. Isto é para evitar que fique demasiado encharcado para congelar.
• Embrulhe cada um em papel alumínio.
• Congele-os primeiro. Depois, coloque-os num saco congelador.
• Pode guardá-los durante 3 meses. Para reaquecer, coloque-as no microondas.

Dicas de receita:

• Certifique-se de que a tortilha de farinha está à temperatura ambiente para não se partir enquanto a enrola.
• Fique também livre para usar tortilhas de trigo integral.
• Faça o seu próprio feijão frito com esta receita!