Embora muitos de nós gostemos de usar saltos altos porque nos fazem mais altos, os saltos altos tendem a colocar pressão particularmente na bola do seu pé. Isso pode levar a uma condição nervosa dolorosa chamada neuroma de Morton.
Além de usar saltos altos, o neuroma de Morton pode ser causado por ter pé chato, arcos altos, joanetes, martelos, ou praticar esportes que colocam pressão repetida sobre os pés. Esta condição é frequentemente sentida entre o terceiro e quarto dedos dos pés (o dedo médio do pé e o dedo do pé junto ao dedo mindinho do pé), dando-lhe uma sensação semelhante à de estar em cima de uma pedra no calçado. Também pode causar formigueiro e dormência no dedo do pé.
Felizmente, existem várias opções de tratamento disponíveis para quem experimenta esta condição. Vamos falar sobre algumas das maneiras fáceis de aliviar a dor causada pelo neuroma de Morton e quem pode ajudá-lo a encontrar alívio se a dor persistir.
Remédios caseiros para o Neuroma de Morton
Se você tiver dor agravante na parte inferior dos pés entre os dedos médios, possivelmente indicando o neuroma de Morton, você pode primeiro tentar remédios caseiros antes de consultar um médico. Alguns dos tratamentos caseiros mais eficazes incluem o seguinte:
Descanso
Tirar algum tempo de folga de saltos e dos seus exercícios regulares de alto impacto pode ajudar a proporcionar alívio da dor. Pode também massajar a zona afectada do pé para facilitar a circulação.
Pack de gelo
Além de descansar, pode também aplicar uma terapia com gelo na zona dolorosa para ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço. Você pode usar um saco de gelo para rolar sobre a área afetada; certifique-se de fazer pausas para que você não desenvolva queimaduras de gelo na sua pele.
Calçado de soltura
Tente usar sapatos com saltos inferiores e com uma caixa mais larga para que o sapato fique mais solto ao redor do seu pé. Evite também sapatos com atacadores, pois isso cria um aperto extra que pode piorar o neuroma de Morton.
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Medicação de venda livre
Sua medicação de primeiros socorros para dor é anti-inflamatório não-esteróide (AINEs). Estes medicamentos de venda livre podem proporcionar alívio imediato à dor no pé e reduzir o inchaço.
Medicamentos para o Neuroma de Morton
Se os remédios caseiros listados acima não ajudarem ou não funcionarem mais, provavelmente é hora de consultar um podologista habilidoso. Este médico pode ajudá-lo a encontrar alívio através dos seguintes métodos:
Ortóteses Personalizadas
O seu podologista pode prescrever ortopedia personalizada, que são inserções de sapatos especiais que são usados para reduzir a dor causada pelo neuroma de Morton. Isso funciona tirando a pressão do nervo doloroso.
Injeção de corticosteroides
Quando os medicamentos de venda livre não funcionam, seu podiatra pode injetar corticosteroides diretamente na área afetada para ajudar a aliviar a dor e reduzir o inchaço. Este tratamento geralmente proporciona alívio que realmente dura, e as injeções podem ser repetidas três a quatro vezes por ano.
Cirurgia de descompressão
Na cirurgia de descompressão, seu médico alivia a dor tirando a pressão do nervo afetado do pé. O seu podologista irá cortar estruturas próximas, como o ligamento, para ajudar a remover o stress e proporcionar alívio duradouro.
Retirada de nervos
Se outros tratamentos falharem, então o nervo doloroso pode ser removido. Esse tratamento tende a resultar em dormência permanente na área, mas os pacientes relatam que a dormência é muito mais tolerável que a dor crônica no pé causada pelo neuroma de Morton.
Podiatras no sul do Texas
Se você estiver sentindo dor intermitente ou constante no pé, consulte um podologista experiente para um diagnóstico e tratamento adequados. Os médicos aqui no The Podiatry Group of South Texas sabem como identificar a causa de sua dor e fornecer uma solução que funcione para você.
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