Também se pode ter sopa de legumes para melhores resultados.

2. Frutas

Frutas são a melhor fonte de vitamina C e esta vitamina foi marcada como útil na construção do seu sistema imunológico. A presença de açúcar natural é útil na retenção de energia.

Frutas contêm propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianas que são úteis no tratamento de qualquer tipo de irregularidades no seu corpo.

Frutas como laranja, abacate, maçã, melancia, papaia, frutas com rica vitamina C, romã, etc.

3. Iogurte

As bactérias boas e carrosséis do iogurte são muito úteis no tratamento de outras bactérias más e na construção do seu sistema imunológico. Deve-se realmente ter infarto de iogurte, evite somente quando você tem tosse ou resfriado.

Durante a febre nosso corpo deixa de produzir novas células, então, a presença de proteínas é útil na cura rápida de nosso corpo. Não se esqueça de adicionar iogurte ao seu menu.

4. Sopa de frango

Saldo de galinha ou caldo, ambos são úteis na febre, especialmente a febre devido ao frio. O frango contém o aminoácido natural, que é útil para lidar com qualquer tipo de ingestão. Também o mantêm hidratado e é muito necessário durante a febre.

Contém propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que são úteis durante a febre. É também uma fonte muito boa de proteínas, vitaminas e minerais. Portanto, incluir sopa de frango na sua refeição, durante a febre não é uma má opção.

5. Dieta Líquida / Be Hydrated

Keeping yourselfhydrated durante a febre é muito necessário porque devido ao aumento da temperatura o nosso corpo pode perder a maior parte da sua água. Portanto, você pode ter:

• Suco de frutas: O sumo de fruta pode realmente manter-te hidratado e é um meio muito bom de ter água. Se simplesmente nos pedem para beber água, não é possível beber muita água quando não se tem um hábito. Portanto, tomar água de outra forma é muito necessário. A presença de vitaminas e minerais mantém o seu metabolismo corporal bom e isso pode realmente ser útil para lidar com a febre.
• Água de coco: A presença de glicose e electrólitos é muito útil na febre. Ela contém 94% de água, o que é suficiente para satisfazer as necessidades de água do seu corpo. Contém vitamina C, sódio, potássio e proteínas e todas elas são úteis para lidar com a febre.

Alimentos para comer durante a febre devido à dor de cabeça

• Desidratação foi marcada como uma das principais razões por trás das dores de cabeça e febre. Portanto, quando você se sente em baixo, tenha alimentos ricos em água, como melancia. Ela contém magnésio, que é realmente útil para lidar com uma dor de cabeça. Da mesma forma que vegetais como o tomate, pepino, também são bons para lidar com a febre que causa dores de cabeça.
• Coma nozes como amêndoas, caju porque contêm quantidades ricas de magnésio e ajudam a lidar com a dor de cabeça. Além dessas nozes, frutas como o abacate, a banana também contém uma quantidade muito boa de magnésio.
• Quando alguém segue a dieta, eles tomam muito menos quantidade de carboidratos, e enquanto isso, nosso corpo gasta a forma armazenada de carboidratos nomeando glicogênio. Quando o nível de glicogênio reduz, ele penetra no cérebro porque é uma das principais fontes de energia do cérebro. Isto mostra que uma dieta com baixos níveis de carboidratos pode causar dores e febre. Tenha sempre pão de trigo integral, iogurte na sua comida.
• Você pode experimentar a sopa de espinafre, misturar vegetais com um tempero de sementes de gergelim torradas. Isto irá hidratá-lo e irá definitivamente reduzir a sua dor e febre.

Alimentos para Comer durante a Febre e Garganta Dorida

A garganta dorida é algo que traz muitos problemas e um aumento da temperatura corporal. Não permite que você engula nada, seja comida ou água. É uma das sensações mais fantásticas e a febre é algo que acompanha muito bem a dor de garganta, o que significa que se você tiver dor de garganta você definitivamente terá febre.

Asdiscussed above fever is caused by some bacterial, allergic, or fungalinfection and sore throat is a kind of infection. Também sabemos que devemos tratar a infecção para ficar rígido da própria febre. Eu listei alguns itens alimentares nos quais uma pessoa com dor de garganta deve ter melhores resultados.

• Água: Pode ficar surpreendido por ter apenas água; na verdade, funciona espantosamente para lidar com uma dor de garganta. Embora você se sinta difícil, mas tenha, você pode ter água morna; isto irá reduzir sua dor e irá ajudá-lo a lidar com a sua garganta. Você também pode tê-la em muitos tipos como qualquer bebida quente ou qualquer fruta rica em água, etc. O objectivo principal é manter-se hidratado.
• Deixar leite quente com curcuma, isto funciona espantosamente numa garganta dor de garganta e irá automaticamente reduzir a infecção e irá ajudá-lo a lidar com a febre também.
• Pode ter bebidas herbais porque é muito bom para a garganta dor de garganta e mostrar resultados instantâneos.

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• Você também pode ter outros alimentos como sopa de caldo, ovos, vegetais, etc.
• Em caso de febre alta, deve-se consultar seu médico e depois usar estes remédios.

Alimentos para comer durante a febre e tosse fria

Tosse seca e nosso corpo pode produzir tosse e às vezes causar alguns problemas sérios de saúde. Também pode causar doenças pulmonares, febre, etc. às vezes a tosse produzida congela e provoca bloqueio no nosso peito e causa doenças pulmonares. Antes de mais nada, consulte sempre o seu médico e tenha a medicação adequada. Para além da medicação, também tem algumas alterações na sua dieta para obter melhores resultados em breve. Eu listei alguns dos thembelow:

Sofa de frango: Tem um “Taseer” quente, significa que o mantém quente e hidratado ao mesmo tempo. A comida quente é útil na tosse e no frio porque também funciona eficazmente na tosse e limpa o seu corpo.

A rica fonte de proteínas, vitaminas, minerais e especialmente electrólitos e vitaminas mantêm-no energético e hidratado ao mesmo tempo. O aminoácido com ele quebra a célula superior do vírus causador do frio e também tem propriedades anti-viral e anti-inflamatórias.

Outras bebidas como, caldo, sopa de legumes, chá de ervas, água de coco, etc. são muito eficazes.

Honey: Eu cobri artigos de Maio especialmente sobre mel, pois é uma incrível panaceia natural para a tosse e o frio. É boa para cada faixa etária e tem propriedades anti-fúngicas, anti-bacterianas e anti-inflamatórias. Tem um poder curativo incrível e estimula o seu sistema imunológico. Certifique-se sempre de servir mel a uma criança de idade por mais de um ano.

Ginger: Não só tratará seu resfriado, mas também o ajudará em caso de náuseas causadas pela febre durante a tosse e o frio. Também tem efeitos antioxidantes e antimicrobianos. Portanto, não se esqueça de adicionar gengibre na sua comida durante a tosse e a febre.

Você deve notar – Alimentos a serem evitados durante a febre

Parte de que tosse, também se deve saber o que não se deve comer durante a febre. Embora a febre pareça ser uma doença comum, ainda que não tratada adequadamente ou monitorada pode causar sérios problemas de saúde.

• Álcool: Foi descoberto que o álcool pode afetar seu sistema imunológico e nem mesmo uma pessoa doente deve tomá-lo. Especialmente durante a febre, o nosso corpo deixa de produzir novas células e, nesta fase, necessitamos de algo saudável e nutritivo para preencher esta perda. Portanto, em vez de ter álcool, tenha algo saudável.
• Fast food: Eles nunca são seus amigos; eles só podem satisfazer o seu paladar, não a sua saúde corporal. Fast food contém mau colesterol, gordura, etc. e quando você está lidando com febre, seu corpo não consegue lidar com essasirregularidades e, como resultado, eles podem causar outros problemas sérios de saúde. Portanto, evite ter fast food.
• Café: A presença de cafeína no café pode causar desidratação e deve ser realmente evitada na febre. O café desencadeia automaticamente o seu nível de energia, mas, ao mesmo tempo, também não é bom para a sua saúde. Portanto, evite o café e pode tomar chá de manjericão em vez de café e desfrutar dos seus benefícios.

Conclusão

Há um ditado muito bom que diz “Saúde é riqueza” e claro que é cem por cento verdade, porque quando estamos saudáveis, então só nós podemos ganhar. Deve-se sempre comer alimentos saudáveis, seja lidando com uma irregularidade de saúde ou não. A febre não é uma doença muito grande se tratada adequadamente e se ignorada também pode causar sérios problemas de saúde. Experimente alguns hábitos alimentares saudáveis e a rotina diária, porque isso o manterá seguro e em forma. Espero que o artigo tenha sido interessante e informativo ao mesmo tempo. Continue lendo meus artigos na HealthHelical para manter-se saudável e em forma.

FAQs: Perguntas Frequentes