Un entrenador de fitness (a veces llamado entrenador personal) desarrolla programas de entrenamiento de fuerza, estiramientos y actividades de ejercicio para motivar y entrenar a los clientes con sus objetivos de condición física. Dirigen ejercicios cardiovasculares y trabajan con clientes de todas las edades y niveles de forma física y se esfuerzan por mejorar su salud física. Un entrenador de fitness sería capaz de administrar primeros auxilios, envolver lesiones y evaluar la necesidad de un tratamiento adicional por parte de un médico.
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Cómo llegar a ser un entrenador de fitness
Es ventajoso tener un título de asociado en ciencias del ejercicio, educación física y kinesiología. Algunos empleadores pueden pedir una certificación y se suele esperar experiencia previa en un campo relacionado con el trabajo. Se puede impartir formación en el puesto de trabajo con un supervisor experimentado. La formación profesional sería útil para conseguir un empleo en este campo profesional.
Descripción del trabajo de un entrenador de fitness
Un entrenador de fitness motiva y entrena a las personas para que mejoren su estado físico mediante técnicas y habilidades de entrenamiento. Evalúa la forma, la técnica y la capacidad física y, a continuación, desarrolla un programa que se adapte mejor a las necesidades del cliente y realiza ajustes en el programa para alcanzar sus objetivos. Enseñan a sus clientes a mantenerse seguros y libres de lesiones siguiendo una buena forma y prácticas seguras. También pueden sugerir formas de mejorar y mantener una buena salud educando a los clientes en materia de nutrición, estilo de vida y control del peso.
Un entrenador de fitness debe tener resistencia, fuerza y flexibilidad para doblarse, girar, alcanzar o estirarse. Un entrenador e instructor de fitness puede trabajar en diferentes lugares como gimnasios, clubes de salud, centros de fitness y recreativos, hospitales y el hogar personal de un cliente.
Mira una entrevista con un instructor de fitness del FBI en Quantico, Virginia.
Transcripción del vídeo: En este episodio, visitamos la academia del FBI en Quantico, Virginia. Tienen el programa de entrenamiento de la Academia Nacional que es un curso de 10 semanas para policías de todo Estados Unidos. Un día típico en la Academia del FBI para mí sería probablemente la mitad del día dedicado a la enseñanza, la investigación y la actividad práctica. Nuestra formación de agentes del FBI, así como el personal, y nuestros estudiantes de la academia nacional (que son básicamente nuestros policías y nuestros militares) los preparamos, y creo que para centrarse más en la mecánica del movimiento, trabajando en el peso corporal básico, empujando, tirando, en cuclillas, lunging, actividades de tipo bracing para prepararlos para cualquier esfuerzo atlético.
Creo que es una carrera increíble para los niños. La industria de la salud y el fitness está creciendo a pasos agigantados. Les animo a que superen a la competencia. Además, todos los hábitos que hacen como un niño de 7 a 13 años de edad producirán la longevidad y la capacidad de mantenerse libre de lesiones y sólo moverse en todo tipo de direcciones y realmente mejorar con su peso corporal debe ser fundamental. Manténgase con los pies en la tierra. Uno, presta atención en la escuela. Haz tus estudios. Te van a juzgar mucho por cómo hablas y cómo escribes. Dos, mantente activo, mantente en movimiento. X-box no es la respuesta. Sal a la calle y juega. Haz un plan de acondicionamiento físico y empieza a hacer ejercicio en GirlsHealth.gov (el enlace se abre en una nueva pestaña).
Artículo Introducción Carrera de entrenador de fitness Transcripción del vídeo
Los entrenadores de fitness y los instructores de aeróbic son líderes de todas sus clases, dirigiendo grupos de ejercicios en clubes de salud, estudios de ejercicios y otras instalaciones. Demuestran la forma correcta del ejercicio y el uso adecuado del equipo. Estos profesores también instruyen a los estudiantes en el entrenamiento con pesas, la flexibilidad, el aeróbic y otros estilos de entrenamiento, a menudo desarrollando programas para personas con necesidades u objetivos especiales.
Los instructores de aeróbic planifican rutinas que trabajan diferentes conjuntos de músculos y combinan una sesión de sudoración de alta energía con música. El trabajo puede requerir el mantenimiento de los equipos y el mantenimiento de los registros, así como la promoción de la afiliación y la inscripción en un gimnasio o club de salud. Son esenciales unas buenas dotes de comunicación y un trato cercano; algunos puestos pueden requerir conocimientos de control de peso y nutrición.
Ejecutar varias clases al día requiere resistencia y energía, por lo que se espera que tenga una buena condición física. Muchos instructores trabajan en el campo a tiempo parcial. Los instructores suelen entrar en el campo con experiencia en clases de fitness, danza u otras disciplinas deportivas. Es posible que se requiera una certificación en primeros auxilios y en un campo del fitness como el entrenamiento personal, el entrenamiento con pesas o el aeróbic. Convertirse en entrenador de fitness es una excelente manera de compartir su compromiso con un estilo de vida activo.
Citaciones del artículo
Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.
National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.
El vídeo de la carrera de Instructor de Fitness del FBI es de dominio público y está alojado originalmente en Kids.gov que ahora es USA.gov, un producto interinstitucional administrado por USAGov, una división del Servicio de Transformación Tecnológica de la Administración de Servicios Generales de los Estados Unidos.
El vídeo de la carrera de introducción de este artículo es de dominio público del Departamento de Trabajo de los Estados Unidos, Administración de Empleo y Formación.