El derrame cerebral es una de las principales causas de muerte en los EE.UU. Aunque no se puede evitar por completo que ocurra, se pueden hacer algunos cambios para aumentar las posibilidades de seguir vivo durante mucho tiempo. ¿Está usted en peligro inmediato? Estas señales pueden decírselo.

Si alguna de las siguientes circunstancias se aplica a usted, sepa que se está exponiendo a un riesgo mucho mayor de sufrir un accidente cerebrovascular – y no hay garantía de que sobreviva. Un «miniepisodio» es un aterrador síntoma de ictus del que quizá no seas consciente (página 9).

Tienes más de 50 años

La edad es un factor | Nandofotos/iStock/Getty Images

Tu riesgo de sufrir un ictus casi se duplica cada 10 años después de cumplir los 55 años. Esto tiene mucho que ver con el riesgo de enfermedad y muerte que, en general, aumenta a medida que se envejece. Los problemas cardíacos y sus factores de riesgo (presión arterial alta, colesterol) le ponen especialmente en riesgo.

Siguiente: ¿Tiene problemas para dormir? Este trastorno podría provocar una muerte prematura.

Tienes apnea del sueño

¿Problemas para dormir? Puede que tengas problemas. | tommaso79/iStock/Getty Images

La apnea del sueño es una condición en la que dejas de respirar mientras duermes. Tu cerebro te despierta para que la respiración se reanude, pero puede que ni siquiera sepas que está ocurriendo. Los adultos mayores con este trastorno tienen un mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, probablemente debido a los factores de riesgo relacionados.

Siguiente: Un poco de esto es en realidad algo bueno – pero demasiado podría matarte.

Bebes mucho alcohol

La moderación es la clave | photologica/iStock/Getty Images

Cuanto más alcohol bebas, mayores serán tus posibilidades de morir por un ictus. En algunos casos, el consumo ligero o moderado de alcohol puede disminuir el riesgo de un tipo de ictus, pero el consumo excesivo tiene el efecto contrario. Beber en exceso implica consumir tres o más bebidas al día en el caso de las mujeres, y cuatro o más en el de los hombres.

Siguiente: Controle esta condición de salud de inmediato.

Tiene la presión arterial alta

Controle su presión arterial regularmente. | iStock.com/monkeybusinessimages

Si no estás siendo tratado por esta condición, podrías dañar las paredes de tus arterias y sufrir un accidente cerebrovascular mortal. La presión arterial alta también aumenta el riesgo de desarrollar un tipo de enfermedad arterial que puede cortar el flujo de sangre al cerebro.

Siguiente: Este mal hábito no sólo perjudica a tus pulmones.

Fumas

Fumar no hace más que aumentar el riesgo de sufrir un ictus. | Joe Raedle/Getty Images

Inhalar el humo del cigarrillo de forma regular cambia las células de tu cuerpo e impacta en la cantidad de oxígeno que tu sangre puede transportar por todo el cuerpo. Esto no sólo es malo para tus pulmones y tu corazón: también te hace más propenso a morir de un derrame cerebral.

Siguiente: Por desgracia, es posible que no sepas que tienes este problema hasta que sea demasiado tarde.

Tus arterias están obstruidas

Cuando tu cerebro no puede recibir oxígeno, tu cuerpo se apagará. | iStock.com/xmee

Cuando las arterias que suministran sangre al cerebro se obstruyen, éste no puede recibir el oxígeno que necesita y empieza a apagarse. La enfermedad de la arteria carótida, por ejemplo, se produce cuando el 80% de su arteria carótida está bloqueada, lo que aumenta significativamente sus posibilidades de sufrir un accidente cerebrovascular mortal.

Siguiente: Este no es el único problema cardíaco que puede provocar un ictus.

Tienes otro tipo de enfermedad cardíaca

Son varios tipos de enfermedad cardíaca y varios son muy comunes. | Evryka23/iStock/Getty Images

Cualquier enfermedad que afecte negativamente a la capacidad de tu corazón para suministrar oxígeno al cerebro te hace más propenso a sufrir un ictus. Esto puede significar que su corazón trabaje en exceso, sin producir buenos resultados, o que la sangre no pueda llegar a los lugares que necesita.

Siguiente: Tome sus medicamentos para esta condición si quiere evitar tener un derrame cerebral.

Tiene el colesterol alto

El colesterol alto puede significar que reduzca las comidas así. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Si tienes el colesterol alto, y no estás haciendo lo que deberías para mantener tus niveles en un rango más seguro, estás aumentando tus posibilidades de morir por un ictus. El exceso de colesterol en la sangre puede obstruir las arterias e impedir que la sangre llegue al cerebro, lo que puede matarle.

Siguiente: Este «mini episodio» es un aterrador síntoma de ictus.

Has tenido un mini ictus

Si has tenido un ictus, puedes estar en peligro. | Darren McCollester/Getty Images

Un ataque isquémico transitorio, o AIT, es una especie de «mini-ictus» que se produce cuando el flujo sanguíneo al cerebro se bloquea temporalmente. Si ha sufrido uno o varios de ellos, debe comunicárselo a su médico. No espere. Los AIT son señales de advertencia de que pronto podría producirse un accidente cerebrovascular completo y mucho más peligroso.

Siguiente: Las personas con esta enfermedad tienen que manejar sus condiciones cuidadosamente toda su vida.

Tienes anemia de células falciformes

Este trastorno sanguíneo podría hacerte susceptible. | Nensuria/iStock/Getty Images

Ciertos trastornos sanguíneos, como la anemia falciforme, pueden hacerte mucho más propenso a sufrir un accidente cerebrovascular mortal. El desarrollo de glóbulos rojos anormales aumenta el riesgo de desarrollar coágulos de sangre que pueden viajar al cerebro y poner tu vida en peligro.

Siguiente: Este hábito tan peligroso tiene más de un riesgo para la salud.

Eres consumidor de drogas ilegales

Meterse con estas sustancias te pone en riesgo. | Stas_V/Getty Images

El consumo constante de drogas como la heroína y la cocaína puede aumentar considerablemente el riesgo de sufrir un ictus. Aunque la marihuana no se incluye en esta categoría, investigaciones anteriores sí sugieren que muchas personas que acaban abusando de las drogas que aumentan el riesgo de ictus empiezan fumando hierba.

Siguiente: Esta condición de salud podría no parecer relacionada con tener un ictus, pero lo es.

Tienes diabetes

¿Te resulta familiar esta maquinita? | iStock.com/dolgachov

Si tienes diabetes tipo 2, y no haces mucho por mantenerla controlada, probablemente vas a tener un ictus. Con el tiempo, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden empezar a acumularse en las paredes de las arterias del cuello. Si éstas se bloquean, su cerebro podría perder oxígeno y apagarse.

Siguiente: Si tu médico te dice que hagas este cambio de estilo de vida, deberías hacerle caso.

Tienes sobrepeso

El peso puede ser un gran signo de peligro de ictus. | Ensuria/Getty Images

Puede parecer que tener grasa corporal de más no es gran cosa, pero si no estás intentando perder peso -especialmente si tu médico te ha sugerido encarecidamente que lo hagas- te estás poniendo en riesgo de sufrir un ictus grave.

Siguiente: Realmente debería considerar la posibilidad de salir a caminar, por lo menos.

No hace ejercicio

Asegurarse de aumentar su ritmo cardíaco es importante para su salud en general. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

¿Tu ropa de entrenamiento está hibernando en el fondo de un cajón? Pasas la mayor parte del día sin hacer nada? Incluso unos pocos entrenamientos a la semana pueden disminuir el riesgo de sufrir un ictus. El ejercicio mejora el flujo sanguíneo y mantiene su cuerpo en un mejor estado de salud general.

Siguiente: Esta es una de las señales más evidentes de que un ictus podría ser mortal en tu futuro.

Has tenido un ictus antes

Si has tenido un ictus antes, tienes un mayor riesgo. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Hay mucha gente que tiene ictus y sobrevive a ellos. Por desgracia, las probabilidades de sufrir un ictus no disminuyen en cuanto se tiene uno. De hecho, las personas que han tenido accidentes cerebrovasculares antes son mucho más propensas a tener más que las que nunca han tenido uno antes.

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