Primero, vamos a responder a esta pregunta: ¿Qué causa las caries? La respuesta en los términos más simples es ácidos. Creciendo en Hoover Alabama y más importante en la parte sur de los Estados Unidos, la gente tiende a beber más refrescos de dieta que en otras partes del país.

Las bacterias se adhieren a sus dientes (placa). Las bacterias utilizan entonces el azúcar que consumes y crean ácidos. ¿Las bebidas dietéticas son malas para los dientes? Los ácidos corroen los dientes y forman agujeros. El ciclo continúa mientras las bacterias se abren paso cada vez más profundamente en los dientes.

¿Qué es lo principal que necesitan las bacterias para prosperar? El azúcar.

¿Las bebidas dietéticas también son malas para los dientes?

La mayoría de las bebidas dietéticas no contienen azúcar. Utilizan una u otra forma de edulcorante artificial. La buena noticia es que las bacterias causantes de la caries no pueden metabolizar estos edulcorantes para formar ácidos. La mala noticia es que, al igual que sus homólogas «normales», las bebidas dietéticas son extremadamente ácidas en sí mismas. De nuevo, ¿qué causa las caries? Los ácidos. Y así, aunque no se siga tanto el camino típico de la formación de caries (las bacterias se comen el azúcar, liberan ácidos, forman agujeros en los dientes), estas bebidas pueden saltarse el paso de las bacterias y corroer los dientes por sí solas. Desde el punto de vista patológico, se trata de un tipo de caries diferente con atributos distintos a los de una caries causada por bacterias. Sin embargo, a grandes rasgos, no importa. En ambas situaciones, la estructura del diente se come y una vez que se ha ido, se ha ido.

Beba más agua. No hay nada mejor.
Limite los refrescos, incluidos los dietéticos, a las horas de las comidas.
Al menos, báñese con un poco de agua después de consumirlos para eliminar parte de ellos de sus dientes.