Presión arterial 119/84 – ¿qué significa?
Su lectura de presión arterial de 119/84 indica una presión arterial Normal. Los requisitos se cumplen con un valor sistólico (superior) inferior a 130 mmHg y un valor diastólico (inferior) inferior a 85 mmHg.
La presión arterial normal es un buen requisito para evitar el daño de los vasos y órganos. Con una presión arterial normal se puede aumentar la esperanza de vida. Sin embargo, siempre se puede mejorar. Intente conseguir sus valores por debajo de 120/80 para que su presión arterial sea calificada como Ideal.
Por cierto: Su valor sistólico de 119 mmHg es mejor que su valor diastólico y se clasificaría como Ideal. Pero si está recibiendo dos tipos diferentes de clasificación para su presión arterial es correcto elegir la que se considera peor.
Presión arterial 119/84 en la tabla de presión arterial
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Presión arterial 119/84 en la escala de presión arterial
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Lo que debe saber sobre una presión arterial de 119/84
Su presión arterial de 119/84 es normal. Todavía puede mejorarla. Para ello, intente obtener valores inferiores a 120/80.
Lo siguiente puede ayudar a alcanzar un nivel de presión arterial ideal:
- Deportes y ejercicios regulares
- No fumar
- Bajar la ingesta de sal
- Reducir la cafeína y el alcohol
- Reducir el estrés
Tensión arterial 119/84 en el tensiómetro
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