Cuando creciste, ¿te sentías abrumado por las luces brillantes y los sonidos fuertes? ¿Eras más sensible a las críticas y correcciones que tus compañeros? ¿Eras un niño cariñoso al que le encantaban los abrazos?

Si te sientes identificado con alguno de estos ejemplos, puede que hayas sido un niño altamente sensible (HSC). Muchas veces, los niños altamente sensibles crecen y se convierten en personas altamente sensibles, que constituyen alrededor del 15-20% de la población. Una persona altamente sensible (HSP) es alguien que es más sensible a los sonidos, a los sentimientos, al dolor y a otros estímulos cotidianos que la persona media.

Queríamos saber qué «señales» reconocen ahora las personas que les ayudaron a entender que eran niños altamente sensibles, así que pedimos a nuestra comunidad Mighty que compartiera sus experiencias con nosotros. Lea lo que compartieron a continuación.

Si usted fue (o es el padre de) un niño altamente sensible, no está solo. Los niños con alta sensibilidad suelen ser profundamente compasivos y conscientes de sí mismos, pero a menudo se sienten fácilmente abrumados, y pueden cerrarse o arremeter cuando tienen dificultades. Si te sientes identificado con los comentarios que se mencionan a continuación, queremos recordarte que no hay que avergonzarse de sentir las cosas intensamente.

Aquí tienes 10 señales de que podrías haber sido un niño altamente sensible mientras crecías:

Llorabas con facilidad

«Lloraba aparentemente a la primera de cambio, y nadie parecía entender que era mucho más que la cosa insignificante que lo provocaba.» – Sindhu V.

«Me acostaba en la cama por la noche y lloraba histéricamente. Por los animales vagabundos que sabía que estaban fuera, por los indigentes que veía en la calle, por la selva tropical y por todos los animales que los humanos habían extinguido. Me sentía abatida e inconsolable». – Samantha S.

«Lloraba cuando alguien gritaba. Cualquiera. Ni siquiera tenía que estar dirigido a mí, sólo el grito en sí me alteraba. Nunca supe por qué, pero incluso de adulto soy muy sensible a la sobrecarga sensorial. Si hay mucho ruido o demasiada gente tomando a la vez, o música fuerte, es demasiado para mí.» – Jenn G.

Se enfadaba si cometía un error en clase

«Lloraba mucho cuando recibía críticas de los profesores o se equivocaba en algo.» – Shelby V.

«Me asustaba y lloraba cuando el profesor me corregía cuando me equivocaba en clase». – Genevieve R.

«Siempre lloraba en clase de matemáticas porque no entendía. Otros niños que no entendían sólo hacían preguntas. Mis profesores se frustraban mucho conmigo y empezaban a gritar, lo que sólo me hacía llorar más. Todavía odio las matemáticas hasta el día de hoy». – Annie L.

Necesitabas abrazos más que tus compañeros

«Siempre queriendo abrazos». – Kelly H.

Eras muy exigente con las texturas

«Me daban ataques con la ropa… Algunas texturas eran demasiado estimulantes y me derretía porque el punto interior de los calcetines me tocaba los dedos. (¡Todo el mundo decía que era una pesadilla llevarme de compras!) – Miranda K.

«Muchos llantos y discusiones sobre las texturas de la comida y el cepillado del pelo, que luego descubrí que tenía sentido porque tenía una discapacidad sensorial.» – Christie J.

Se sentía muy unida a sus padres

«No podía separarme de mi madre. Llegaba a casa del colegio e inmediatamente le contaba cada cosa de mi día. Si me perdía algo, me sentía mal conmigo mismo y con la relación con mi madre. Era muy difícil de mantener. Era demasiado sensible. No podía manejar la vida por mi cuenta». – Michelle H.

«También iba mucho a la enfermería en la escuela porque quería estar en casa con mi mamá debido a mi ansiedad por todo.» – Miranda K.

Agredías con rabia cuando te agobiabas

«Todo el mundo me consideraba una niña de pesadilla. Estaba constantemente llena de rabia y arremetía constantemente contra las cosas más pequeñas. Mi madre me dijo que se iba a trabajar llorando porque no podía soportarlo». – Bryce A.

Sentías una ‘necesidad de confesar’

«Sentir culpa por los pensamientos y la necesidad de ‘confesar’. Cuando era niña, solía confesar mis pensamientos, los que me hacían sentir como una ‘mala’ persona… Necesitaba la validación de que no lo era». – Kirsty M.

Eras una ‘comedora exigente’

«Ser muy exigente con la comida. El olor, el sabor y la ‘textura’ me importaban mucho». – Ola H.

Te costaba hablar cuando estabas ansioso

«Mutismo selectivo. Ansiedad severa hasta el punto de no poder hablar». – Becca R.

Conectaste profundamente con la música

«Cuando era más joven, solía quedarme dormida escuchando nuestra emisora local de música suave. Me quedaba despierta después de mi hora de dormir y escuchaba canciones de amor dedicadas, e incluso a los 7 u 8 años, lloraba escuchando los instrumentales o las letras. Acabé tocando el violín durante 12 años, y siendo una HSP, fue una gran salida para mi creatividad. La música se convirtió en una gran parte de mi vida, y todavía lo es a mis 30 años. Todavía lloro con las canciones y mis gustos varían según mi estado de ánimo. A veces ser una PSH es agotador y abrumador, pero la mayoría de las veces me recuerda lo afortunada que soy por sentir todo tan profundamente.» – Gretchen H.

Si reconoces alguno de estos comportamientos infantiles, no eres el único. Si bien es cierto que ser sensible y sentir todo lo que se siente puede ser emocionalmente agotador a veces, queremos afirmar que estar en contacto con tus emociones es algo hermoso que vale la pena celebrar.

Historias relacionadas de nuestra poderosa comunidad:

• 21 secretos de las personas «altamente sensibles»
• Cómo es tener ansiedad «de alto funcionamiento»
• 16 cosas que la gente no se da cuenta de que haces porque estás emocionalmente «entumecido»