Tiger Woods es notoriamente uno de los más trabajadores en el deporte profesional. En el mejor momento de su carrera, Woods era famoso por entrenar tan duro como los atletas de deportes más exigentes físicamente. Ahora, a sus cuarenta años, el entrenamiento es una parte vital para mantener su salud y permanecer en el juego. Recientemente, a través de Golf Digest, Woods dio por fin a los aficionados un vistazo a cómo practica en su casa.
La legendaria ética de trabajo de Tiger Woods
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Golfistas como Phil Mickelson y John Daly eran famosos por su forma menos que estelar en sus mejores tiempos. Pero este nunca fue el caso de Woods. Sí, ha tenido mala suerte con las lesiones. El resultado ha sido una década que probablemente querría que olvidáramos, pero eso no dice nada del trabajo en sí.
La rutina integral de Woods le costó una vez 12 horas de cada día, informa LiveAbout. Aunque gran parte de este tiempo lo pasaba en el campo, una buena parte también lo pasaba en la sala de pesas. La crónica de esta rutina la hizo en 2018. Comenzaba el día con ejercicios de cardio, normalmente corriendo o montando en bicicleta durante largas distancias. Esto le ayudaba a calentar para la parte intensa.
Después de terminar su cardio, hizo la mayor parte de su levantamiento de pesas durante las siguientes dos horas antes de desayunar. A partir de ahí, se fue al campo de golf durante varias horas antes de volver a casa y completar un entrenamiento más ligero en el gimnasio. Esto debió de funcionar. En su mejor momento, Woods dominaba. Hoy en día, mantiene esa misma energía.
El compromiso de Woods de mejorar
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El trabajo y la práctica siempre han sido la columna vertebral del éxito de Woods. Consideraba que su capacidad para soportar un arduo calendario era una gran razón detrás de su éxito. «Veo el fitness como una estrategia a largo plazo para construir y mantener la resistencia, la fuerza y la agilidad», escribió Woods en su página web. «Es un ciclo continuo de entrenamiento y recuperación».
A medida que Woods envejecía, tenía que ajustar su práctica y sus entrenamientos. En cierto modo, un atleta profesional tiene que esforzarse más que sus homólogos más jóvenes si quieren competir con la siguiente generación. Dentro de esto, también tienen que sacrificar cosas que pueden haber hecho en el pasado.
Ahora que es un padre que se enfrenta a las lesiones, explica el Golf Channel, Woods tiene que dejar algunas de las actividades extenuantes que una vez lo diferenciaron del resto. Parte de la forma en que lo hace es quedándose en casa para hacer sus swings.
El campo de golf virtual de Tigre Woods
Woods inició recientemente una serie con Golf Digest en la que repasa su vida en casa. Durante el primer episodio de la serie, llevó al anfitrión Henni Zuel al laboratorio de golf, donde aprendió a reconstruir su swing y a compensar varias lesiones en la espalda.
«Estoy aquí, probablemente, más a menudo que fuera jugando», dijo Woods a Golf Digest.
El montaje parece sacado de una película de ciencia ficción. Tiene dos simuladores virtuales, uno que mide los propios swings y mide la potencia, la distancia y la curvatura de la bola. El montaje graba a Woods y a su equipo desde todos los ángulos y añade un poco de tarea a su programa de prácticas.
Según Woods, tiene que aprender a utilizar el equipo de forma beneficiosa y no demasiado puntillosa. Tras más de dos décadas de carrera, todavía hay cosas que le vuelven loco. Desde su tendencia a inclinar la cabeza hasta las minucias de su swing, Woods es un perfeccionista. Cada pequeña cosa puede ser mejorada.
Este tipo de dedicación es lo que define a Woods como golfista. Aunque no rinda los resultados que tenía antes, sigue poniendo todo su empeño en ser el mejor que puede ser. Por eso no sorprende cuando tiene una excelente actuación como la que tuvo en el Masters 2019. También puede ser la razón por la que aún están por venir más, también.