A medida que avanza en la vida, puede experimentar ocasionalmente la sensación de que le falta algo. Hay un agujero en tu existencia, y no estás muy seguro de cómo llenarlo.

Intentas todo tipo de cosas. Para algunas personas, es un pasatiempo. Para otros, es la comida. Pero no importa lo que hagas, sigues teniendo esa sensación de que debe haber algo más para ti.

¿Qué es este sentimiento, exactamente? ¿Cómo lo explican los investigadores, psicólogos y místicos? Y ¿hay algo que se pueda hacer para deshacerse de ella de forma permanente?

Teoría nº 1: Es tu angustia existencial

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A mediados del siglo XX, un grupo de filósofos -principalmente franceses- observaron que los humanos tienen el problema único de enfrentarse a por qué existen. La mayoría de los animales se desenvuelven por instinto e impulsos, sin pensar nunca en por qué tienen una experiencia subjetiva del universo. Pero los humanos no tienen tanta suerte. Nuestros enormes cerebros y nuestro fabuloso intelecto nos llevan a plantearnos las preguntas más básicas de la vida.

El problema es que obtener respuestas a éstas es terriblemente complicado. Nadie sabe a ciencia cierta por qué el universo está aquí. Algunas personas dirán que Dios lo creó, pero entonces eso plantea la pregunta de cómo llegó a existir un todopoderoso. Realmente no ayuda a responder la pregunta.

Esta falta de respuestas a las preguntas últimas lleva a lo que los pensadores llaman «angustia existencial». Es esa extraña sensación de que tu vida necesita tener un propósito, pero no hay nadie ahí fuera que se lo dé.

Sí, suena profundo, pero es algo que puede afectar a las personas, especialmente a aquellas con alto riesgo de ansiedad. Los pensamientos rumiantes se arremolinan buscando respuestas, pero no las hay. Al no encontrarlas, se buscan distracciones y desvíos, cualquier cosa que permita apartar la mente del hecho bruto de que la existencia es un completo accidente. Si el universo es puramente físico, no parece haber una narrativa subyacente en tu vida. Simplemente te dedicas a tus asuntos sin dirección ni propósito, y eso se siente un poco extraño.

Por favor, ten en cuenta que no estamos diciendo que la vida no tenga sentido. El punto aquí es que ahora saber por qué existes es un gran problema para mucha gente y puede causar que sientan que hay un vacío en su vida. Quieren una dirección desde lo alto pero no la obtienen.

La buena noticia es que hay un par de soluciones a este problema. La primera es unirse a los místicos y encontrar el sentido en esa dirección. Hay muchas tradiciones religiosas que ofrecen respuestas definitivas a las preguntas fundamentales de la vida.

La otra opción es crear tu propio propósito. Encontrar una pasión e ir a por ella. Cuando crees en algo, hace que todo el trabajo duro y los sacrificios valgan la pena.

Teoría #2: No entiendes tu lugar en el universo

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Sin embargo, mucha ciencia puede presentarse como el árbitro de la verdad; hay algunas cosas que simplemente no sabe. Por ejemplo, es poco probable que los investigadores lleguen a dar una respuesta convincente sobre el origen del universo. La razón de esta predicción se reduce a cómo funciona la ciencia.

Una regla básica en la ciencia es la causa y el efecto. Tiene que haber algo que choque con otra cosa a través del tiempo. Nada no puede causar algo, así que los investigadores probablemente nunca responderán a la pregunta de por qué hay algo aquí.

La ciencia también tiene problemas en otras áreas. Por ejemplo, no hay nada en las leyes de la física o la química que pueda explicar nuestra experiencia subjetiva. La conciencia es fundamentalmente impenetrable por la ciencia, y sin embargo nos basamos en ella para llevar a cabo el método científico en primer lugar.

A los investigadores les gusta señalar que nuestro lugar en el universo es marginal. Ocupamos un pequeño planeta que orbita una estrella media en un vacío infinito poblado por trillones de galaxias. Parecemos irremediablemente insignificantes en la cosmovisión fisicalista.

¿Pero qué pasa si el paradigma físico no es central? ¿Y si hay realidades paralelas que interactúan con el mundo físico?

Si nuestra experiencia subjetiva es algo del mundo físico, pero también está separada de él, podría significar que somos más importantes de lo que creemos. También podría significar que tenemos un vínculo con el universo más profundo de lo que se cree actualmente.

Los signos ascendentes, por ejemplo, predicen el papel de una persona en la vida basándose en la alineación de los planetas en el momento de su nacimiento. Si la conciencia es algo que impregna el universo, entonces teorías como éstas se vuelven más plausibles. También podrían contribuir a llenar el vacío en tu vida. Cuanto más comprendas tu lugar en el universo, menos vacío te sentirás y más realizado.

Teoría #3: No tienes suficiente amor

Los psicólogos y terapeutas creen que la sensación de vacío en la vida proviene de la falta de amor, principalmente durante la infancia. Los hijos de padres ausentes suelen buscar el amor y la aprobación de los demás. Necesitan una vida llena de afirmaciones y elogios para compensar la ausencia de ternura cuando eran jóvenes.

Los síntomas del vacío interior pueden ser bastante perjudiciales. Muchas personas, por ejemplo, no comprenden su propósito en la vida, y los pensamientos negativos las atormentan. Buscan continuamente la aprobación de amigos y familiares. Y les resulta difícil explicar sus sentimientos.

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Cuando no recibes suficiente amor, llegas a creer que no eres digno de respeto. Experimentas una huella traumática que se queda contigo para el resto de tu vida, haciendo que las relaciones sean incómodas.

Muchas personas experimentan este tipo de sensación en su vida. Pero si se deja sin tratar, puede conducir a condiciones crónicas, como la depresión. Muchas personas que experimentan esta falta de amor en sus vidas recurren a fuentes externas de distracción, como la bebida y las drogas.

La buena noticia, sin embargo, es que puedes superar estos sentimientos con la ayuda de un terapeuta y una reeducación psicológica. No hay necesidad de pasar toda la vida sintiendo que te falta algo.